文 | 米默默

周六下午带儿子在商场里转悠，碰到一个搬了家的老邻居，带着三个多月的女儿也在商场里玩，大家都没什么事儿就坐一块唠嗑。俗话说三句话不离本行，这当妈的除了嘘寒问暖，其余的几乎都是聊孩子，聊着聊着邻居突然问默默闺女舌苔很厚，白白的，是不是上火了！

宝宝便秘了是不是上火了，宝宝尿黄是不是上火了，宝宝嘴烂了是不是上火了，宝宝舌苔厚白.....上火了就得多喝水。宝宝有点风吹草动妈妈就认为是上火所致，上火表示这锅我不背。那么宝宝厚厚白白的舌苔是怎么回事呢？首先来看看什么是舌苔？

舌苔是怎么形成的？

是由食物碎屑、细菌、唾液、脱落的角化上皮和白血细胞组成的苔状物，正常情况下是薄白而润，且均匀平铺于舌头表面，舌头中部根部稍微厚点。正常情况下，咀嚼、吞咽动作以及唾液、食物的冲洗，舌头表面的物质会被清除掉，舌苔就呈现出薄薄的一层白色苔状物。

宝宝舌苔厚而白原因

1、偏小的宝宝可能是“奶垢”

舌苔在吞咽咀嚼的过程中会有一定的清理作用，而月龄偏小的宝宝吃母乳或者奶粉等流食，咀嚼动作比较少，且小宝宝唾液分泌不发达，口腔较为干燥，自我清洁能力比较差，奶水沉淀在舌头表面形成“奶垢”，宝宝没有其他异常表现，妈妈就不必过于担心，随着宝宝月龄的增加和辅食的添加，厚而白的舌苔就会渐渐消失。

妈妈要会区分舌苔（奶垢）和鹅口疮！

宝宝口腔感染“白色念珠菌”后，口腔多处长出像奶垢状的东西，而且不容易被擦掉。妈妈可以用消过毒的纱布蘸些温水，给宝宝擦拭口腔，可轻轻擦除且宝宝口腔内壁光滑平整的是舌苔（奶垢）；如果擦除较为费力，且有出血，剥落处凹凸不平，则为鹅口疮。

注意，鹅口疮往往不只一处，不只在舌苔上，而是往往口腔内多处感染。这是鹅口疮和“舌苔厚”很大的区别。当宝宝患有鹅口疮时，有时候宝宝可能不感觉疼痛，但有时候会表现的不吃奶，或者吃奶就哭。

2、消化不良、上火

年纪较小的宝宝消化系统不完善，胃酸的分泌和消化酶的活性很小。当宝宝添加辅食后进食过多或者饮食不当，很容易出现消化不良的情况，从而导致宝宝舌苔较厚。

一般来说，由消化不良或者上火引起的婴儿舌苔厚白还会伴随以下的症状：

1）宝宝的舌苔厚而白且伴随口臭。

2）不愿吃东西了，对零食也不感兴趣。

3）偶尔嘴里时不时能闻出一股酸味来。

4）大便频率降低，2到3天拉一次大便，有时4到5天。

支招：

1）按摩腹部。妈妈可以尝试给宝宝按摩腹部，通过按摩增强肠胃蠕动，从而达到帮助宝宝消化的目的。

2）饮食调节。妈妈可以适当的控制宝宝的饮食量，辅食选择比较容易消化的食物，经6～12小时后再进食易消化的蛋白质食物。

3、体内有湿寒

宝宝舌苔发白而且厚腻的的话，说明身体湿寒。宝宝在感冒初期也会出现较厚的白色舌苔。

支招：

可以选择性质偏温的食物来帮助调理，比如清淡温热的蛋花汤、羊肉汤、洋葱等，都有温胃健脾、散寒化湿的作用。

孩子的小舌头也是宝宝身体健康的晴雨表，中医认为舌苔是由胃气所生，而五脏六腑又都禀气于胃，所以，五脏六腑的寒热虚实，病症的性质、深浅都可以由舌苔的变化来反映。比如：

草莓舌

孩子舌苔尖红如草莓状，前三分之一有红色小斑点，这是肺热，上焦热盛，心火盛。

黄厚苔

孩子的舌尖红，舌苔后三分之二都是黄厚苔，厚代表湿，黄就代表热，黄厚就是湿热。

地图舌

地图舌大多是脾胃消化不良导致的，但也有生理性原因。