给宝宝做抚触是非常重要的事项,是一种科学的保健方法。它有哪些好处呢?一起来看一下:
既然好处这么多,学会给宝宝做抚触就很重要,妈妈们可以按照下面的方法来做:
抚触前的准备
首先营造一个温暖舒适的环境。做抚触时,宝宝是不穿衣服的,要避免着凉,一般室温控制在28-30度左右。
准备的物品有:干净柔软的毛巾,宝宝换洗衣物,隔尿垫,婴儿专用的按摩油。
抚触时间一般选在两餐之间,避免宝宝太饿或者太饱。
先给宝宝洗澡再进行抚触,大人也要洗净双手,不要留长指甲,以免划伤宝宝。
播放一些欢快轻柔的音乐,同时妈妈可以跟宝宝温柔地说话,注意周围环境也不要有大的噪音。
抚触阶段
从眉间开始往上,两个大拇指的指腹交替触摸(像走步一样),然后从眉心轻抚眉毛到太阳穴,可在太阳穴停留一会。额头也是从中央轻抚到太阳穴。
用两拇指指腹,由下巴中央顺着脸颊滑行到耳根,像画笑脸一样,使宝宝的嘴型呈微笑状。
先左手托住宝宝头部,稍稍抬起一点,右手从前额轻抚慢慢滑到耳后,并轻轻按压一下耳后。然后换右手托头,左手轻抚,还是同样的步骤。
胸部要交叉进行,左手从左腹向上轻轻推至右肩,右手从右腹向上轻轻推至左肩,推的过程中用食指和中指的指腹进行,同时要避开乳头。然后胸骨正中间也要抚触,由两拇指并排从上而下进行。
双手交替进行,在宝宝的腹部做顺时针转圈。转圈的轨迹是开口向下的圆形。
从上到下轻轻捏宝宝的胳膊,或者轻轻地搓,还可以拧胳膊,就是双手握着宝宝胳膊慢慢旋转。然后用大拇指轻轻按摩宝宝的手掌,其他四指按摩手背,接着再从指根到指尖轻轻地捏一下每一根指头。下肢抚触跟上肢抚触差不多,轻轻地捏捏腿,按摩脚心,捏捏脚指头。
给宝宝翻个身,一手托着颈部,一手轻按在胸前,轻放趴好。以脊柱为中心,双手同时由上到下抚触,用双手的中间三指按摩,向下的过程中同时向外侧,确保能抚触到整个背部。再从头顶向下顺着脊柱两侧轻抚到屁股。
用指腹在宝宝屁股上做环形滑动,顺时针和逆时针可交替进行。
注意事项
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