大宝出生后，考虑在游泳馆办卡，洗澡卡是1000元25次，洗澡＋抚触的卡，就是68元一次，最后我选择了单纯的洗澡卡（别问为什么，问就是穷[笑哭]）。本着自己能做，就不让别人挣的原则，为此还专门去学了育婴师。

其实还有一个重要原因，就是办抚触卡也只是洗澡的时候做一次，而自己掌握了，每天都能给宝宝做抚触。

新生儿抚触重要吗？

新生儿抚触，也叫新生儿按摩，是通过触摸新生儿的皮肤和机体，刺激皮肤感受器并上传到中枢神经系统，从而促进新生儿身心健康发育的新型、科学的育婴方法。

新生儿抚触，有哪些好处呢？

为新生儿进行系统、正确的抚触，能够促进他们的生长发育，促进消化和吸收，减少哭闹睡得更安稳。有研究表明，经常接受抚触的新生儿，体重平均增加10%，感官和神经发展得更好。

爸爸妈妈在给宝宝进行抚触时，也是在进行情感上的交流，婴幼儿需要通过温柔的抚摸来获得情绪上的满足，感觉来自父母的疼爱和关怀。适当的对宝宝进行抚触，既能促进身体的发育，还有利于增进亲子关系。

什么时候开始做抚触呢？宝宝的脐带干燥后，就可以开始做了，可以一直持续到1岁。

如何进行婴儿抚触？

接下来我们说，怎么给宝宝进行抚触，身体不同部位的抚触手法和顺序都不太一样。

脸部：脸部抚触可以舒缓紧绷感，妈妈在手心里倒适量的婴儿油，揉开后从宝宝的前额中心处用双手的拇指，往外进行推压，画一个微笑的形状。眉头、眼窝、人中、下巴处，也用同样的方法推压。

胸部：胸部的抚触可以使呼吸更顺畅，双手放在宝宝的两侧肋缘处，右手向上滑向宝宝的右肩，之后复原，左手的手法一样。

手部：手部的抚触可以增加宝宝的灵活反应能力，让宝宝的手臂自然下垂，从上臂开始轻轻挤捏到手腕，然后用手指按摩手腕。然后双手夹住小手臂滚搓，轻捏手腕和小手。用拇指从宝宝的手掌心，按摩至手指。

腹部：腹部的抚触有助于宝宝的肠胃活动，手掌放平，顺时针画圆按摩宝宝的腹部。动作要轻柔，不能离肚脐太近。

腿部：腿部的抚触可以增强运动协调能力，双手捏住大腿轻轻挤捏，从大腿、膝盖、小腿、脚踝，一直到足部，然后双手夹住小腿轻轻滚搓，用拇指从宝宝的脚后跟，按摩至脚趾。

背部：背部的抚触可以舒缓背部的肌肉，妈妈双手放在宝宝背部，从颈部向下按摩，然后向上用指尖轻轻按摩脊柱两边的肌肉，之后再从颈部向脊椎下端迂回运动。

刚开始妈妈没有经验，宝宝也可能不太配合，时间要控制在5分钟内，之后可以慢慢增加时间到15至20分钟，每天一次或者两次。

婴儿抚触要注意哪些问题？

给宝宝进行抚触前，有些准备工作要做好，比如说房间的温度要调整好，避免宝宝受凉不舒服或者过热烦躁，还可以播放一些轻柔的音乐。

最好是在宝宝洗完澡后进行抚触，也可以在餐后半小时进行，提前预备好毛巾和衣服，抚触完成后要马上进行包裹，以免宝宝着凉。

进行抚触前，妈妈要先温暖自己的双手，避免刺激到宝宝，然后将婴儿油倒在自己的手里，揉开后再进行抚触，而不能将婴儿油或者润肤乳直接倒在宝宝身上。

抚触手法刚开始要轻，逐渐增加力度，如果宝宝觉得不舒服，有反抗的行为时，要减轻力度。如果宝宝哭闹得很厉害，要先找到原因，等宝宝情绪稳定后再进行，如果依然哭闹就停止，换个时间再进行。宝宝疲惫、饥饿、烦躁的时候，不要进行抚触。

抚触的顺序也不是固定不变的，可以按照自己的习惯打乱顺序，或者按照宝宝的喜好，挑选其中几个进行抚触。妈妈还可以一边抚触一边温柔的跟宝宝聊天，进行情感交流。

我给宝宝抚触时，都是聊天逗乐，没有读过抚触儿歌，但我在网上搜到了一些，妈妈们可以看看：

眉毛弯弯像月牙，宽宽额头学问大。

小脸蛋胖乎乎，宝宝爱笑不爱哭。

从肋骨到肩上，呼吸顺畅又健。

小肚子软绵绵，宝宝笑得甜又甜。

妈妈给你拍拍背，宝宝干啥都不累。

妈妈给你揉揉脚，宝宝会跳又会跑。

看完，是不是觉得婴儿抚触其实很简单，完全没有必要花钱找别人，自己在家就能做，爸爸妈妈们快给宝宝收藏起来，今天起就开始做吧。

天宝妈妈，育婴师，家庭教育指导师，小学语文老师，一位有想法的二胎妈妈，用文字传播育儿知识，关注@小天宝大玉儿看更多家庭育儿知识。