婴儿按摩法(如何在家做新生儿抚触)

 魔术铺   2023-01-28 16:39:02   0 人阅读  0 条评论

大宝出生后,考虑在游泳馆办卡,洗澡卡是1000元25次,洗澡+抚触的卡,就是68元一次,最后我选择了单纯的洗澡卡(别问为什么,问就是穷[笑哭])。本着自己能做,就不让别人挣的原则,为此还专门去学了育婴师。

其实还有一个重要原因,就是办抚触卡也只是洗澡的时候做一次,而自己掌握了,每天都能给宝宝做抚触。

如何在家做新生儿抚触?既不复杂也不难学,看完这篇就会了

新生儿抚触重要吗?

新生儿抚触,也叫新生儿按摩,是通过触摸新生儿的皮肤和机体,刺激皮肤感受器并上传到中枢神经系统,从而促进新生儿身心健康发育的新型、科学的育婴方法。

新生儿抚触,有哪些好处呢?

为新生儿进行系统、正确的抚触,能够促进他们的生长发育,促进消化和吸收,减少哭闹睡得更安稳。有研究表明,经常接受抚触的新生儿,体重平均增加10%,感官和神经发展得更好。

爸爸妈妈在给宝宝进行抚触时,也是在进行情感上的交流,婴幼儿需要通过温柔的抚摸来获得情绪上的满足,感觉来自父母的疼爱和关怀。适当的对宝宝进行抚触,既能促进身体的发育,还有利于增进亲子关系。

什么时候开始做抚触呢?宝宝的脐带干燥后,就可以开始做了,可以一直持续到1岁。

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如何进行婴儿抚触?

接下来我们说,怎么给宝宝进行抚触,身体不同部位的抚触手法和顺序都不太一样。

脸部:脸部抚触可以舒缓紧绷感,妈妈在手心里倒适量的婴儿油,揉开后从宝宝的前额中心处用双手的拇指,往外进行推压,画一个微笑的形状。眉头、眼窝、人中、下巴处,也用同样的方法推压。

胸部:胸部的抚触可以使呼吸更顺畅,双手放在宝宝的两侧肋缘处,右手向上滑向宝宝的右肩,之后复原,左手的手法一样。

手部:手部的抚触可以增加宝宝的灵活反应能力,让宝宝的手臂自然下垂,从上臂开始轻轻挤捏到手腕,然后用手指按摩手腕。然后双手夹住小手臂滚搓,轻捏手腕和小手。用拇指从宝宝的手掌心,按摩至手指。

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腹部:腹部的抚触有助于宝宝的肠胃活动,手掌放平,顺时针画圆按摩宝宝的腹部。动作要轻柔,不能离肚脐太近。

腿部:腿部的抚触可以增强运动协调能力,双手捏住大腿轻轻挤捏,从大腿、膝盖、小腿、脚踝,一直到足部,然后双手夹住小腿轻轻滚搓,用拇指从宝宝的脚后跟,按摩至脚趾。

背部:背部的抚触可以舒缓背部的肌肉,妈妈双手放在宝宝背部,从颈部向下按摩,然后向上用指尖轻轻按摩脊柱两边的肌肉,之后再从颈部向脊椎下端迂回运动。

刚开始妈妈没有经验,宝宝也可能不太配合,时间要控制在5分钟内,之后可以慢慢增加时间到15至20分钟,每天一次或者两次。

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婴儿抚触要注意哪些问题?

给宝宝进行抚触前,有些准备工作要做好,比如说房间的温度要调整好,避免宝宝受凉不舒服或者过热烦躁,还可以播放一些轻柔的音乐。

最好是在宝宝洗完澡后进行抚触,也可以在餐后半小时进行,提前预备好毛巾和衣服,抚触完成后要马上进行包裹,以免宝宝着凉。

进行抚触前,妈妈要先温暖自己的双手,避免刺激到宝宝,然后将婴儿油倒在自己的手里,揉开后再进行抚触,而不能将婴儿油或者润肤乳直接倒在宝宝身上。

抚触手法刚开始要轻,逐渐增加力度,如果宝宝觉得不舒服,有反抗的行为时,要减轻力度。如果宝宝哭闹得很厉害,要先找到原因,等宝宝情绪稳定后再进行,如果依然哭闹就停止,换个时间再进行。宝宝疲惫、饥饿、烦躁的时候,不要进行抚触。

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抚触的顺序也不是固定不变的,可以按照自己的习惯打乱顺序,或者按照宝宝的喜好,挑选其中几个进行抚触。妈妈还可以一边抚触一边温柔的跟宝宝聊天,进行情感交流。

我给宝宝抚触时,都是聊天逗乐,没有读过抚触儿歌,但我在网上搜到了一些,妈妈们可以看看:

眉毛弯弯像月牙,宽宽额头学问大。

小脸蛋胖乎乎,宝宝爱笑不爱哭。

从肋骨到肩上,呼吸顺畅又健。

小肚子软绵绵,宝宝笑得甜又甜。

妈妈给你拍拍背,宝宝干啥都不累。

妈妈给你揉揉脚,宝宝会跳又会跑。

看完,是不是觉得婴儿抚触其实很简单,完全没有必要花钱找别人,自己在家就能做,爸爸妈妈们快给宝宝收藏起来,今天起就开始做吧。

天宝妈妈,育婴师,家庭教育指导师,小学语文老师,一位有想法的二胎妈妈,用文字传播育儿知识,关注@小天宝大玉儿看更多家庭育儿知识。

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