婴儿是需要抚摸的。抚摸可以让他/她身体和心理上健康成长。

婴儿需要被抚摸才能在身体和情绪上健康成长。按摩婴儿可以增强他们的免疫系统，有助于促进肌肉的发育。你可以在宝宝出生后的头几周开始轻轻按摩宝宝。这是和你的孩子建立联系的好方式。

以下是关于为宝宝按摩的一些小知识！

进行有效的按摩

让宝宝舒服。你要选择在光线昏暗的温暖房间内给宝宝按摩。确保温度不要太低，因为在按摩过程中宝宝的衣服会被脱掉。让宝宝仰躺在柔软的毛巾或毯子上，放在地毯或安全的平面上。你也以放一些舒缓的轻音乐。

你可以先脱下宝宝的所有衣物或只穿尿布的情况下按摩。选择宝宝更舒适和自在的方式。

如果你想要用按摩让宝宝平静下来，你可以在宝宝的卧室里按摩。这样即便宝宝在按摩的过程中睡着了，你也可以直接把宝宝放入婴儿床睡觉。

使用食用油。如果你想给宝宝使用按摩油，那么请选择橄榄油、牛油果油或其他食用油，因为宝宝可能会把按摩油放进嘴里。不要使用矿物油或其他不可食用的油，因为它们不易消化，可能会伤害宝宝的胃。

如果你愿意，你也可以使用婴儿油。

不要使用花生油、杏仁油或其他由常见过敏原食物制成的油。

此外，请避免使用精油或其他香味油，因为它们可能会刺激宝宝的皮肤。

如果油是凉的，请先用双手搓热，然后涂抹在宝宝的身上。

按摩动作必须轻柔。不要使用和成人按摩相同的力道来给婴儿按摩。你要用手指轻轻摩擦宝宝的身体，不要用力过猛或大力揉捏。按摩的目的不是为了进行深层组织的舒缓，而是用轻柔的动作来刺激婴儿的皮肤。

你需要按摩宝宝的背部、腹部、手臂、腿部、头部和颈部，温柔地对待宝宝身体的所有部位。

随着宝宝的成长，你可以加大力道。和婴儿相比，大一些的孩子可以进行稍微用力一些的按摩。

保持一个方向按摩。一般的做法是按照从心脏向外的方向按摩。这样的手法对宝宝身体有镇静作用，如果你想要帮助宝宝更容易入睡，那么这是一个很好的技巧。你也可以选择反方向，但是这是具有刺激作用的，如果你喜欢宝宝活跃一点，那么可以这样操作。

根据按摩的时间来选择方向。如果是游戏时间，那么刺激的按摩可能会让他们玩得更开心。但是在睡前避免这样的方式。

尝试挤奶式的按摩法。这个技巧可以用在宝宝的胳膊和腿部按摩上。你要用食指和拇指在宝宝的手臂或腿周围画一个松松的圆圈或C形。使用轻柔的动作往手部或脚部的方向拉伸，就像在挤奶一样，重复几次。

记住不要捏得太紧，并注意不要扭动宝宝的四肢。

继续按摩，直到按摩完四肢。

尝试滚动按摩。你的宝宝可能会喜欢胳膊和腿部被“滚动按摩”的感觉。你可以轻轻地把手放在肢体上滚动，就像在擀面团一样。宝宝的四肢都可以这样操作。

给宝宝按摩时不要挠痒痒。按摩是为了放松，挠痒痒可能会刺激到宝宝。你可以帮助宝宝养成习惯，把按摩时间和放松以及亲子互动联系起来。

选择合适的按摩时间

睡前给宝宝按摩。就像上文所说的，按摩是帮助宝宝平静下来并准备入睡的好方法。在有规律的时间做这件事会帮助宝宝养成良好的就寝习惯。你可以在宝宝预定就寝时间的前半小时开始。

当宝宝哭闹时给他们按摩。按摩是和宝宝建立亲子关系并让他们维持好心情的好办法。宝宝哭闹的时候你可以给他们按摩。

当然，你也要确保先满足宝宝的其他需求，这样宝宝会感觉更舒适。否则，宝宝可能会因为饥饿、疲倦或其他原因而哭泣。

饭后等待45分钟。刚吃完饭就给宝宝按摩会导致他们胃部不适。婴儿很容易吐奶，任何形式的按摩动作都可能导致这种情况。在给宝宝按摩之前，一定要确保他们有足够的时间消化食物。

在宝宝心情好的时候给他们按摩。有时候宝宝不喜欢按摩，如果他们表现出痛苦的迹象，那么必须停止按摩。如果宝宝身体僵硬并且哭泣，你就暂时停止按摩，直到宝宝心情变好再继续。

如果你按摩的时候，宝宝看起来很痛，那么你要先确保力道和手法是否温和。如果你的按摩技术没有问题，那么你可能需要带宝宝去看医生，检查为什么宝宝按摩时会疼痛。

进行长达半小时的按摩。首先按摩五分钟。这可以让你的宝宝习惯被按摩的感觉。每次多花一点时间按摩，直到半小时左右。这是每天给宝宝按摩的最佳时间。

按摩宝宝的腿和脚。用拇指和食指圈住宝宝的大腿，从大腿到脚部轻轻抚摸，然后用拇指摩擦他们的脚。按揉宝宝的脚趾，同时也需要轻轻弯曲宝宝的膝盖。

你可以从宝宝身体的任何部位开始。很多人喜欢从腿和脚开始，因为宝宝在按摩过程中可能会踢脚和扭动，当你按摩他们的腿脚时他们会很开心。

记住要非常温柔：当你弯曲宝宝的膝盖时，不要拉他们的腿或太用力。如果宝宝不喜欢，也不要强硬弯曲。

按摩他们的胸部和腹部。这部分的按摩具有很好的镇静作用。首先从中心向外按摩他们的胸部，用手抚摸他们的皮肤，就像抚平纸张一样。然后，以顺时针摩擦动作按摩他们的肚子。这是在模仿消化的路径。继续做这部分的按摩，直到宝宝变得平静下来。

按摩他们的头部和脸部。用手指在他们的头上画圆圈。用手指轻轻抚触他们的前额和脸颊，让他们的唇部呈现“微笑”的表情。避开眼睛和鼻子，因为太靠近这些区域可能会让宝宝不舒服。

按摩他们的背部。轻轻地把宝宝翻过来，让他们趴在地上。从宝宝背部中央向外抚摸。不要像成年人一样揉捏，你要用圆周运动来摩擦他们的肩膀和背部下面部分。

以上就是今天关于宝宝按摩的一些小知识，希望能对家里有娃的宝爸宝妈们有所帮助！

如果你对宝宝按摩还有一些疑虑，可以事先咨询医生哦！

好娃娃希望每个宝宝都能健康、快乐地成长！