对于宝宝正在长身体的宝妈来说，孩子的身体是否健康，身高体重是否增长正常可以说是她们最关心的问题了。在很多“宝妈后花园”微信群中，宝妈们天天都会聊孩子的一日三餐还有各种可爱的小习惯，希望可以从别的宝妈那里学到一些喂养宝宝的知识。

而一说到孩子的身高体重话题的时候，很多宝妈就会不自觉地拿自家孩子和别家孩子相比较，要是比别家孩子高，体重比别家孩子标准就开心得很，要是身高或者体重和标准差点儿的话，就焦虑得觉都睡不着，甚至还开始胡思乱想，想着自家宝宝是不是基因有些问题，或者是自己和老公的身体有问题导致孩子不如其他的同龄人。

其实有这些担忧也是很正常的，毕竟孩子是家里的宝贝，而且现在养孩子都追求高品质，就是要给孩子最好的，让孩子健健康康长大，要是身高体重上差点，对孩子以后的上学和就业都没有好处。

不过发现问题不是重点，解决问题才是重点，要怎么解决问题呢？那就要知道宝宝体重增长的原因是什么，每天在喂养孩子的时候问问自己以下3点喂养习惯你达到了吗？

①饮食摄入量够了吗？

老一辈的人喂孩子都是凭借感觉，孩子哭了就喂点，到点了就喂点，可以说是一点都不科学。但是现在不一样了，很多东西都有它的标准，很多新手爸妈就一切都按照标准办事。喝多少奶根据说明书，吃多少辅食根据专家建议，总之一切都被标准给框住了，生怕孩子多吃一点造成积食。但是这样真的好吗？

实际上事实并非如此，毕竟孩子不是机器人，不是每天按照标准走一下程序就好了的，宝宝辅食的添加量是不能够完全按照标准的多少克和多少毫升来衡量的。那么靠什么来判断孩子每天的饮食摄入量应该是多少呢？

答案就是：看孩子自己的接受程度。如果每次给宝宝准备的食物，宝宝都能一次性并且很快不停歇地吃光的话，而且也没有过敏、便秘和腹泻的表现，这就说明现在的饮食量可能对于孩子来说还差点，这时候就可以适当给孩子添加一点。如果孩子每次吃食物的时候吃得又慢，而且每次都吃不完，那么很有可能就是现在的饮食量对于孩子来说太多了，应该适当减少。总的来说，孩子要多少饮食摄入量，就一个词概括——量体裁衣。

②晚上睡眠质量够好吗？

相信作为一个宝妈，每个人都抱怨过喂养夜奶这件事情，大家都知道，宝宝小时候夜奶是必须的，有些时候一天晚上要喂三四次，落了一顿宝宝都会哇哇大哭。

这样做，很多宝妈觉得自己“牺牲”了，也安抚了孩子，但是事实上，这种安抚性的喂奶是会严重影响孩子体重增长的，因为频繁的夜奶，再加上每次夜奶的量其实都不多，就会导致宝宝没有办法有效吸收母乳里的营养，所以每次看似喂了很多次，但是都没有什么实际效果。

面对这种情况，宝妈们必须要采取措施了，比如说平时可以慢慢地拉长喂夜奶的时间间隔，减少晚上给宝宝喂夜奶的频率，一次给宝宝喂足，这样不仅可以利于吸收，而且还能提高宝宝和宝妈们的睡眠质量，是不是一举两得呢？

③辅食中铁含量够了吗？

很多宝妈听别人说宝宝要少吃红肉，因为孩子还小，消化能力不强，吃红肉很容易上火，所以很多宝妈在给孩子添加辅食的时候都很忌讳添加红肉。但是要知道的是，红肉里面含铁量非常丰富，而且宝宝在每个年龄段都有一个血色素的标准，对于六个月的宝宝来说，血色素必须要在120-160才算正常，要是低于这个水平的话，可能就会引发幼儿贫血，对于孩子的健康发育是有严重影响的。

所以不要怕给孩子吃红肉，当然也不能多吃，毕竟现在孩子吃肉不容易消化，除了红肉之外，也可以适当给孩子多吃一些含铁量比较高的食物，比如说含铁米粉啊这些。

写在最后

宝宝的生长其实是有一个生长曲线的，宝妈们与其和其他孩子比较不如就按照标准的生长曲线来判断孩子的发育是否正常，要是对照生长曲线发现孩子的身高体重长时间没有增长，就要及时带孩子去医院检查，“釜底抽薪，对症下药”！

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