《中国母乳喂养影响因素调查报告》显示，2021年，我国6个月内婴儿纯母乳喂养率仅为29.2%，远低于世界平均水平。

糖妈曾看到过一个话题，询问宝妈，后悔当初给宝宝母乳喂养吗？大部分人表示不后悔，一些宝妈觉得后悔，后悔没有喂得久一点。

宝妈在心态是比较支持母乳喂养的，但坚持下来很难。不仅需要母爱，还要有“动力”。

宝妈为宝宝策划“离乳仪式”：有血有泪但不后悔

朋友雅文是个很有仪式感的人，大事小情都细化做好规划和安排，每一个重要的日子，她都纪念。

母乳喂养对于很多人来说，是自然而然的选择，但她会把这件事看成是做妈妈的仪式感。

她的母乳喂养生活可以说是一波三折，有一段时间经常被宝宝咬哭、深夜起床喂奶累哭；喂奶的过程中，RT皲裂出血，她都咬牙坚持下来了。

她虽然经常在朋友圈抱怨不想喂母乳了，却一直喂到宝宝2岁，才自然离乳。

宝宝断奶成功后，雅文回顾这2年的日子，表示虽然“有血有泪”，但我不后悔选择了母乳喂养。

糖妈在没有宝宝之前，其实也不喜欢听别人劝我母乳喂养。但有了宝宝后，根本不用别人劝，就毅然决然地加入到母乳喂养的队伍中。

坚持母乳喂养的宝妈，往往内心有“动力”

大家都在倡导母乳喂养，却没想过喂母乳会让宝妈失去自由，身心疲惫。

因此那些能坚持喂母乳的宝妈，不是因为听劝、也不全是为了“省”奶粉钱，而是内心深处的动力。

享受宝宝在自己怀里的时光

“你在我肚子里9个月，在我怀里两三年”，仔细回想带娃的日子，宝宝依偎在我们怀里的时间真的很短暂。

糖妈身边许多宝妈，只是舍不得太早给宝宝断奶，就一直坚持喂下去。断奶的时候，宝宝倒是没怎么哭，宝妈哭得很厉害。

为了给宝宝最安全的“口粮”

在许多宝妈眼里，奶粉再贵再好，也不如自己的母乳安全。毕竟没有任何添加剂，不用担心会出问题。

尤其是近些年的“毒奶粉”事件，奶粉种类越来越多。许多宝妈提挑不好、不会挑，干脆就放弃了奶粉直接喂母乳。

奶粉中添加的营养列表再长，也不如母乳中的营养种类丰富，母乳是非常有利于宝宝身体和大脑发育的。

之所以很多宝妈坚持不下来，和前面提到的“血和泪”有关。不过这些问题，在母乳喂养过程中，是可以尽量避免的，母乳妈妈要掌握好方法。

喂母乳时怎样避免“有血有泪”？宝妈宝爸都需知晓

没亲身经历过母乳，很难懂得其中的辛苦。既想要母乳喂养，又不想让自己经历太多的“血和泪”，可从以下几个方面入手。

被咬的泪：有多少宝妈喂母乳时，被宝宝咬哭过？小婴儿吃母乳时咬人，一方面是因为长牙期牙龈痒，再者是觉得好玩、想引起妈妈的注意力。

宝妈可以给宝宝准备一根磨牙棒，让他平时磨牙床用，这样能很大程度上减少他咬人的次数。

喂奶时不要看手机，避免宝宝通过咬人的方式，提醒妈妈“看看我”。

一旦被宝宝咬住不松口，别有太过激的反应，否则会让宝宝觉得这样很好玩。可以用挠痒痒、用干净的手指放在宝宝牙关上的方式，让宝宝松口。

如果宝宝仍然不松口，最后的办法是用胸轻轻堵住宝宝的鼻子1秒再拿开，宝宝就会松开小嘴巴了。

喂奶不当的“血”：通常情况下，宝宝吮吸母乳是不会把RT吸破，如果总出血，多半和宝宝衔乳姿势不正确有关。

要让宝宝含住RT和整个乳晕或者大半部分乳晕，不能只含住RT。否则宝宝在吸吮时，宝妈会有明显的痛感，过不了多久，RT就会被吸破、出血。

轻症的RT皲裂，只需要在哺乳前或哺乳后，挤出一些乳汁，进行涂抹，改善皮肤干燥的情况。

比较严重的溃疡和出血，则要暂停哺乳，用手动挤出乳汁喂给宝宝，挤出母乳后根据医生的指导涂抹药膏，恢复得更快一些。

另外一种出血，可能是宝妈用吸奶器不正确导致的。使用吸奶器之前要做好清洁，将吸奶器位置放正，力度档不要开得过大。

单侧吸奶不超过10分钟，且要吸一会停一会，皮肤敏感的宝妈，还要缩短些时间。

宝妈喂奶煎熬的“泪”，需要宝爸帮忙

糖妈经常收到母乳妈妈的私信，时间几乎都是在半夜和凌晨，她们的共同点是“我真的快坚持不下去了”。

尤其是喂养3个月内的宝宝，一晚上2、3个小时就要醒来一次喂奶，每次喂奶15分钟左右，结束后还要把宝宝哄睡。

很多时候，睡眠质量较差的宝妈，凌晨喂过宝宝之后就再也睡不着了，睁着眼睛到天亮，真的会被累哭。

更让她们生气的是，丈夫要么在一旁睡得正香，要么嫌吵直接去另一个房间睡了。

在宝妈的哺乳期，宝爸和她轮流带娃很有必要。例如喂奶的事情交给宝妈，换尿不湿或者哄睡就由宝爸来做，宝妈就不会那么累了。

糖果妈妈心里话：

当妈妈后一心一意想给孩子最好的，宝妈能承受着“血和泪”坚持下来，身边的丈夫和家人，别让她受了委屈。不能凡事都以孩子和母乳为前提考虑，要多多关心宝妈的需求和感受。

【今日话题】大家在哺乳期，经历过“血和泪”吗？