宝宝多大可以吃肉？宝宝在4-6个月大时，可以开始逐步添加辅食。

辅食选择的食物也有讲究，建议首先添加米粉和谷薯泥，然后逐渐添加蔬果类和肉泥。等宝宝适应了谷薯泥和蔬果泥类辅食，就可以给他吃肉泥了。

肉泥能为宝宝提供身体所需的优质蛋白质、B族维生素、铁锌等微量元素，但如果宝宝在6个月时还没有吃这一步，可以适当延迟至7-8个月时再添加肉泥，超过8个月再吃肉，营养可能就跟不上了。

此外，在肉泥添加时还有一些注意事项，下面为大家介绍肉泥添加的技巧，并推荐一些肉泥食谱。

注意这三个技巧，给宝宝吃肉，就不用的担心他会消化不良了。

1、注意添加肉泥的种类

对于四只脚的畜肉来说，腿肉和里脊的脂肪含量相对较少，很适合宝宝吃，选择牛肉、猪肉类肉泥。其次，可以选择鸡、鸭、鹅这类肉泥。

鱼肉泥、虾泥、蟹泥等除含有优质蛋白外，还有较多的不饱和脂肪、钙磷铁等矿物质，也适合宝宝食用。

如果选择海鲜做肉泥时，要注意宝宝是否会过敏，吃第一口时要多加观察。

2、注意添加肉泥的量

肉泥中含有丰富优质蛋白、多种维生素及矿物质，对于宝宝生长发育十分必要，所以一定要给宝宝足量的肉类。

宝宝在1岁以内时，建议每天都添加肉泥，并且每日摄入量要在25g~40g之间；而对于大一点的宝宝，对各类肉类的需求量则更多，总计要达到100g/天以上。

3、注意肉泥的做法

小宝宝消化功能不成熟、咀嚼能力弱，所以对于6-8个月的宝宝，做肉泥时要剔除筋骨、剁烂，煮得够熟够软。

不要给孩子直接吃一些肉干或者是肉块，这样容易刺激孩子的胃肠道，宝宝吃了消化不了。大一点的宝宝，吃肉类时要逐渐从泥糊状向碎末状、软质丁状等过度。

烹饪时以蒸、煮、炖、煨为主，少油炸，少调料，避免给宝宝吃熏肉、烤肉、腌肉、重油重盐的肉类。

肉泥怎么做

1、鱼泥

适合6月龄的宝宝

选择三文鱼、鲈鱼、银鱼、黄花鱼等30克，洗干净后放入盘中。

加入少量的调料，清蒸10~15分钟；

等到冷却后，仔细去掉鱼皮，鱼骨，将鱼肉压成泥，再加热一会后就可以喂给宝宝。

2、猪肝泥

适合8月龄的宝宝

称猪肝30克洗净，切成碎片，放入锅中蒸熟。

在蒸熟后压成泥状，搅匀后喂给宝宝。

也可以加在米粉或米粥中喂给宝宝。

3、鸡肉茄泥

适合1岁的宝宝

先准备鸡胸肉30克，切成碎片状，加入少许盐，腌制20分钟。

然后准备1/3大小的茄子，去皮后放入碗内；

将腌制好的肉末至于茄肉上，上锅蒸至酥烂；

取出后捣烂、淋上的少许油，搅拌均匀后即可食用。

宝宝6个月后，生长发育快，所需营养多，家长添加辅食要格外注意，适时适量的给宝宝添加肉泥，以免影响宝宝生长发育。

同时，辅食也要注意食物的多样化，不能只给宝宝吃肉泥，太单一了。吃肉的同时也要保证蔬菜、水果、主食以及其他食物的摄入。

#陪宝宝那些事##头条育儿团##了不起的妈妈#