我们平时带娃的时候经常会出现一种现象，就是看见宝宝明明已经很困了，呵欠不断，但是在哄睡的时候宝宝却十分抗拒，边哭闹边推开大人，而我们经常都是这样想的:宝宝太贪玩了，明明这么困了还不舍得睡觉。

真的是这样吗？

相信很多妈妈都走进了这个误区，当宝宝困了闹睡的时候都觉得是因为宝宝还想玩，还要再支撑一会儿，还不想睡觉。

但事实上是因为宝宝已经困过头了！

why？困了不睡觉却要哭闹？

是的，就是这么任性！

遇到这种情况真是百思不得其解，可偏偏宝宝还在一边哭闹，真是不知道要怎么办才好。

想要破解宝宝的这个信号，那就要了解宝宝关于睡觉的小秘密。

怎么捕捉宝宝想睡觉的信号？

♥先来了解一下宝宝困的时候是什么表现:

▶打哈欠。当宝宝困的时候也会打哈欠，和我们成年人一样的。

▶小眼神变得迷离。 当发现宝宝的小眼神变得呆滞迷离，即使用手在宝宝的眼前晃来晃去也不会引起宝宝的任何反应，这也是宝宝想要睡觉的表现。

▶对喜欢的事情兴趣下降。困了的时候，宝宝很感兴趣的事情都会变得毫无兴趣，平时很喜欢吃的食物也突然不香了，好像所有的事情好像都和宝宝无关了，更没有兴趣可言。

▶反应变慢。就算宝宝正在做游戏或者进行其他的玩的项目，宝宝的反应明显就变慢了，跟不上原来的节奏，其实并不是因为宝宝累了，而是因为宝宝困了。

▶求抱抱。有些宝宝就会主动求爸爸妈妈抱抱，这样就能躺在爸爸妈妈温暖的怀里香香的睡上一觉了。

当宝宝出现以上这些表现时，我们只要正常哄睡就行了。

♥宝宝的哄睡过程一般都有一套既定的程序。

①当宝宝困了，表现出想要睡觉的时候，我们就给宝宝布置一个适合睡眠的环境，如平常熟悉的睡眠音乐、暗淡的光线和适合的温度。

建议:白天不需要特意把房间的光线弄暗，要让宝宝有白天和晚上的意识，就算是大一点的宝宝也不需要。

②不和宝宝做让人兴奋的游戏，那些唱唱跳跳的游戏可以先终止了。也不要再特意干扰宝宝，让宝宝慢慢安静下来。

③趁机做完宝宝睡前需要做的功课，如换尿片，喝奶等，给宝宝睡眠暗示。

大一点的宝宝一定要走完每一道程序，比如说喝水，读绘本，睡前聊天等都要做一遍，不然睡着睡着可能宝宝就突然想起来 忘记喝水或者忘记做其他事了，马上又清醒过来。

这样做能满足宝宝的睡眠需求，宝宝就能够心满意足地睡觉了。

♥假如宝宝出现哭闹、烦躁等情况，说明宝宝已经困过头了，我们已经错过了最佳的哄睡时机。

其实宝宝并不是不想睡，只不过是因为神经系统还没有发育好，自己也控制不了，所以就会出现明明已经很困、很想睡觉了，但却又睡不着，又因为睡不着而发哭闹的现象。

那怎么办？

①既然已经错过了最佳的哄睡时间，宝宝也在哭闹，那就先安抚宝宝，哄宝宝玩，等下一次睡眠信号出现再哄睡。

③宝宝太累了或者太兴奋了