为人父母，肯定希望自己的孩子健健康康，身高体重达标，吃嘛嘛香，睡也睡得香，少生病少跑医院。但是，万一，你家孩子有这些表现，家长可以当心了，这代表你家孩子营养不良了。

孩子营养不良有这些表现

1、情绪不稳

宝宝老是哭闹，在情绪方面总是不稳定，这种情况下也要注意宝宝是不是营养状况出了问题。

2、反应迟钝

如果宝宝的反应非常的不正常，比同龄的小宝宝还要慢上很多，那么，家长在面对这种问题的时候一定要注意了，宝宝有可能出现营养不良的状况了。

3、体重不达标

宝宝比同龄的孩子要小一些，也要矮一些，这种情况下，宝宝一定要采取更多的照顾，去找医生来确定营养的状况。

如何预防孩子营养不良

很多家长都会问，我们应该怎么预防孩子营养不良呢?任何疾病，当时是从源头上得以预防最好。

1、多运动

要让孩子多运动，尤其是户外运动，阳光能够促进孩子营养的吸收，在运动中可消耗人体的热量，增强食欲，也能提升孩子的抵抗疾病的能力。

2、饮食调节

轻度营养不良以调节饮食为主，给以高蛋白、高热量饮食，以宝宝吃饱为度。中、重度营养不良遵循序渐进的方法，热能由低度开始，逐渐增加饮食，食物种类也逐渐增多;增加食量以患儿的食欲和大便情况而定，进食顺利者热量可增加到每日每千克体重120-140千卡。营养不良治疗后其热量再调整到正常需要量。

3、母乳喂养

母乳喂养宝宝的营养要多一些。对于早产宝宝更加需要妈妈关注，早产宝宝由于发育不足，喂哺困难，另一方面营养的需要又相对较高，更应强调母乳喂养。如无母乳，可用牛奶等替代品，还要按时增加辅食。

4、接种疫苗

为了使小朋友免受传染疾病的困扰，爸妈要带小朋友定期注射疫苗。对于消化器官上存在先天性疾病的孩子，父母决不能放弃治疗，应配合医师，让幼儿早日康复。