“宝宝3个多月了，是不是该用枕头了？”

“给宝宝用哪种枕头好？要不要睡硬枕头？”

每隔一段时间，我就会收到一些私信询问关于宝宝睡觉用枕头的相关问题，很多家长都对此十分困惑。

而要回答这些问题，我们首先需要明白的一点是，与成人的脊椎相比，宝宝的脊椎有着特殊之处。

“睡枕头”和“不睡枕头”，宝宝长大后差距明显

相信大家都曾有过这样的体验，如果不枕枕头躺在床上，会有种喘不过来气的感觉，整个后背都会绷紧。

而之所以会出现样的情况，关键就在于成年人脊椎的弯曲是呈现“S型”的，在我们的颈椎上存在一个向前凸的弧度。

当我们平躺在床上时，颈椎就会处于紧绷的状态，进而压迫气道，导致呼吸不畅，整个人都难以放松下来。

与成年人不同的是，因为出生前在宝妈孕肚中的姿势，宝宝脊椎的弯曲会呈现“C型”，缺少颈部弯曲的弧度。

因此在宝宝脊椎没有发育完成前，他们平躺在床上，反而更贴合脊椎的弧度，感觉更舒服，也不会存在呼吸不畅的问题。

如果宝妈非要给宝宝枕上枕头，不仅会使其感觉不舒服，影响脊椎发育，甚至有可能因为宝宝还没学会翻身，睡觉时不小心转过来后无法恢复原位，出现窒息的危险。

而且除了这样的安全隐患外，如果宝宝过早地坚持使用枕头，还会很容易把头型睡成“扁头”，影响长大以后的形象。

虽然在一些老一辈人看来，可能扁头更“有福气”，但按照如今的审美看来，还是圆头要漂亮许多，也更受大家的欢迎。

所以为了避免影响到宝宝脊椎的发育，睡出一个完美的“圆头”，出生后不久的宝宝还是应该远离枕头。

什么时候为宝宝使用枕头最合适？

美国儿科学会在2016年的安全婴儿睡眠环境中指出，推荐婴儿在1岁以后使用枕头，但与之相对的是，有很多儿科专家认为，在宝宝2岁左右引入枕头是比较合适的。

其实对这个问题，大可不必设立一个准确的时间点，毕竟每个宝宝实际情况会有细微的差别，开始枕枕头的时间也会有所不同，家长要想判断要不要给宝宝枕枕头，用以下几个方面来进行辨别即可：

1.宝宝是否能够灵活地翻身、坐立；

2.睡觉时喜欢把头垫在某处，比如被子、家长的胳膊等；

3.经常夜醒，醒来后不断调整睡姿，再重新睡着。

当宝宝出现以上这些表现时，就代表他已经有了枕枕头的需求，不枕枕头睡觉会感觉不够舒服，家长就该着手为宝宝安排枕头啦。

怎样为宝宝选择合适的枕头？

1.填充物材质、软硬度适宜

我们常见的枕头填充物有很多，比如深受老一辈人喜爱的荞麦皮、明决子、纯棉、记忆棉等等。

家长在为宝宝选择填充物时，应避免选择羽绒、化纤、太空棉等材质，以免引起宝宝的过敏，另外像是绿豆、麦皮等谷物材质也同样不建议选择，太硬，还可能会出现发霉的情况。

填充物的质地则应以软硬适中为佳，比如优质的乳胶就很合适，注意用手轻轻按下时下陷不宜超过3cm，太硬的枕头容易把宝宝的头型睡扁，太软的枕头没有支撑作用，会带来窒息等安全隐患。

2.高度合适

就像成年人选购枕头一样，宝宝的第一款枕头也不能太高或太低，以贴合颈部弯曲弧度为宜。

家长要想判断枕头高度是否适合宝宝，可以通过以下这两种方式：第一是当宝宝仰躺在枕头上时，头和躯干能够处于一条水平线上；

第二是宝宝在侧卧时，双眼的连线应与床的水平面垂直。

比如1岁的宝宝，大概睡3-5厘米厚的枕头为宜，以后再随着宝宝的长大逐渐增加枕头的高度。

3.枕套要使用浅色、纯棉材质

宝宝新陈代谢旺盛，睡眠时容易出汗，且口水会经常浸湿枕头，还可能留下奶渍，使用浅色纯棉材质的枕套可以及时发现脏物，更容易清洗。

此外家长还需要注意，不要要给宝宝清洗枕套，必要的时候也要清洁枕芯，里外都要干净，避免滋生细菌。

最后，再结合以上建议给宝宝推荐一款“人生的第一个枕头”，枕芯是高纯度的天然乳胶材质，密度合适，软硬适中，整套是纯棉的，材质安全靠谱，还是大品牌，可以放心给娃用。天然乳胶本身就有杀菌的能力，所以非常适合孩子，不用频繁地去清洗和晾晒枕芯。两面一面高一面矮的设计，宝宝先睡矮的这面，再随着成长换到高的那边，基本上从几个月一直到6岁，有这一个枕头就足够了。

现在年底线上活动优惠力度比较大，一定点进去看优惠后价格，不要看卡片上显示的价格。

南极人婴儿童乳胶枕头宝宝1-2-3-6岁幼儿园午睡专用小孩四季通用

￥156

购买

写在最后：

对刚出生不久的宝宝来说，枕头并非“必需品”，随着宝宝逐渐长大，颈部脊柱出现弯曲，家长再为其枕枕头即可。

而且对于还没学会翻身的宝宝来说，床上的东西越少越安全，枕头应该“能省则省”。

今日话题：你是什么时候开始给宝宝用枕头的？