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很多妈妈反应宝宝营养跟不上，今天给宝妈们带来一道营养美味的时蔬猪骨汤！猪骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，对于宝宝的成长很有帮助，平时可以给宝宝喝些猪骨汤，下面就来看看宝宝猪骨汤的做法吧~

适合12个月以上且对下列食材不过敏的宝宝

食材准备

准备

猪骨3块 ，玉米2段，胡萝卜适量，冬瓜一块，芦笋适量。

制作步骤

第一步

芦笋切小段，胡萝卜切块，冬瓜去皮后切块，猪骨浸泡一会儿，玉米洗净备用。

第二步

锅里烧开水加葱段和姜片（可不加）先煮一下猪骨去腥去浮沫，煮大概5分钟左右就行。

第三步

猪骨捞出来冷水冲，砂锅或是铸铁锅里放猪骨、玉米段和胡萝卜，添水没过食材即可。

第四步

大火烧开后转中火慢炖，出锅前15分钟放入芦笋和冬瓜，我大概炖了一个小时。

第五步

炖好的汤撇一下上面的油，宝宝不适合吃的太油腻。

第六步

多盛一点蔬菜，记得撕一点肉丝给宝宝吃，可以加一点点盐。

最后说一下，骨头汤虽然好喝，宝宝可不要贪杯呦~

THE END

用心制作每一道辅食

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