婴儿在凌晨四五点醒(半夜三更总是)

 魔术铺   2023-01-28 07:54:02   0 人阅读  0 条评论

凌晨三四点醒来就再也睡不着了,天天如此,再这样下去我大概要疯了!”

56岁的刘女士,退休后不久,失眠就成了她的难题。每次一躺下,脑子里就会涌现出各种怕睡不着觉的念头,结果就在床上翻来翻去,迷迷糊糊到天亮。由于睡不着,第二天起来依然很困,一整天都没精神。

半夜三更总是“自然醒”?中医认为:多半是2条经络堵了,别忽视

从脏腑功能来区分,失眠主要有以下5种:

1.心脾两虚

患者临床表现为入睡困难, 或多梦易醒, 醒后再难入睡, 或兼见心悸、肢倦、神疲、乏力、口淡无味、或食后腹胀, 不思饮食, 面色萎黄, 舌质淡, 舌苔薄白脉缓弱等症状。

2.阴虚火旺

患者常见心烦、失眠, 入睡困难, 同时五心烦热, 头晕耳鸣, 盗汗, 口干津少, 或口舌糜烂, 舌质红, 少苔, 脉细数。

3.心肾不交

此类患者易出现心烦不寐、入睡困难、心悸、失眠、多梦、头晕、耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦热、咽干、口干、男子遗精、女子月经不调等症状。

4.肝郁血虚

患者常有难以入睡, 即使入睡,也多梦易醒,或胸胁胀满,善叹息;平时性情急躁易怒,伴随头晕脑涨,目赤红肿,耳聋耳鸣,声大如雷,口干,口苦,不欲饮食等症。

5.心虚胆怯

患者临床表现为虚烦不得眠,入睡后又易惊醒,终日惕惕,心神不安,胆怯恐惧,遇事易惊;并有心悸、气短、自汗等症状。

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睡觉时,半夜总是“自然醒来”?小心2种情况,莫忽视

第一种:凌晨1-3点醒,小心肝火旺

很多人,会在凌晨1-3点醒来,此时,是气血流注到肝经的时间段。如果,经常莫名的醒来,那么,要警惕肝火旺,大多伴有烦躁,易怒等。

肝藏魂,肝火过旺,则会神不守舍,症见夜卧不宁、善惊、口渴多饮等。

此外,肝火过旺,还会出现下面几个异常:

1、晨起后,口干苦,有异味。

2、妇女月经紊乱,经血量减少、经期延迟或闭经等。

3、脾气暴躁,心烦意乱、发怒,控制不住自己的脾气。

4、头痛自汗,内风扰巅者筋惕,肝阳上冒,震动髓海所致。

5、目赤红肿,视物模糊,眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。

6、出现胃脘烧灼、疼痛、烧心泛酸、呕吐等,肝火横逆到达中焦所致。

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第二种:凌晨3-5点醒,肺部问题

如果,是在凌晨3-5点,这段时间醒来的话,需要警惕肺部问题。这一时间段,是肺经当令,肺功能最强的时候,肺火旺,肺气不足,肺热等人容易醒来。

此外,肺热、肺火大的人,还有下面3个表现:

1、咳嗽、吐黄痰、气喘。

2、咽干发痒、疼痛、有异物感。

3、大便干结,排便不畅,出现便秘。

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虚烦虚劳不得眠,酸枣仁汤主之

中医经典《黄帝内经》有记载:“血气衰,肌肉不滑,荣卫之道涩,故昼夜不能静,夜不能寐也。”

也就是说气血不足、五脏失调引发神经系统紊乱,才造成了失眠。

东汉医圣张仲景《金匮要略》这样记载:“虚烦虚劳不得眠,酸枣仁汤主之。”

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