夏病冬防
冬病冬治
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三九天灸开贴啦！
什么是“三九天灸”？
中医《黄帝内经》记载“春夏养阳，秋冬养阴”。
“三九”是指冬至开始第1天到第27天，而“三九天灸”是依据中医“天人相应”理论，顺应四时气候的特点，用特制的中药在特定的穴位贴敷，达到治疗、保健等目的的一种传统疗法。
该疗法有温阳益气、健脾补肾、益肺补虚、祛风散寒等功效。
“三九天灸”是“三伏天灸”的补充，“三九天灸”与“三伏天灸”相配合，能显著提高人体免疫能力，对治疗支气管哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性咽喉炎、体虚易感、慢性胃肠炎、消化不良、痛症等病症有明显疗效。“三九天灸”是中医传统保健疗法之一，有着“有病治病，无病保健”的作用。
“三九天灸”的功效
理论上，冬季易犯的疾病均适宜“三九灸”，如儿童和成人支气管哮喘、慢性咳嗽、反复感冒、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、慢性咽炎等多种肺系统疾病，以及体质虚弱、阳气不足怕冷、腹痛腹泻等多种阳虚型疾病，还能改善关节疾病、老寒腿和妇女产后腰痛、痛经等。另外，冬季补肾气也是最佳时节，三九灸特别适合调理各类肾气不足，气血虚弱等症状。
适应症
1.
呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎、慢性咳嗽、体质虚弱易反 复感冒者、肺气肿;
2.
消化系统疾病：中焦虚寒、虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、 虚寒腹泻;
3.
妇产科疾病：下焦虚寒、宫寒、痛经、带下量多等;
4.
风湿骨病：关节痛、骨质增生、关节炎、风湿引起的各种颈、肩、腰、腿痛;
5.
儿科疾病：支气管哮喘、反复咳嗽、体虚易感冒、厌食、腹泻、遗尿、消化不良、汗症;
6.
本疗法能有效增强机体抵抗力，具有保健强身的作用，调节亚健康状态。
禁忌人群
一般而言，以下6类人群不建议敷贴：
注意事项
敷贴前注意事项：前往贴药时尽量穿宽松衣服，女士避免穿连衣裙、连体衣和紧身长裤，建议男士穿休闲装束。
敷贴后注意事项：
1. 敷贴时间：儿童1小时~2小时，成人4~6小时，因个人体质不同，反应大者，可适当缩短敷贴时间。
2、敷贴治疗后皮肤会有发热感，由于个体皮肤耐受性不同以皮肤感觉和耐受程度为观察指标，若觉得灼热难受，则应及时将药去掉，避免灼伤皮肤。
3、贴药后皮肤出现红晕属正常现象，可外涂皮肤软膏以减缓刺激，如贴药时间过长引起水泡，应保护创面，避免抓破感染，搽烫伤软膏，采用京万红烫伤膏外用或用芦荟汁外用处理灸后反应效果较好。个别人出现皮肤过敏者必要时前往社康处理。
4、贴药期间，忌生冷、辛辣等刺激性食物，戒鱼、虾等易致敏食物。忌易化脓食物，如牛肉、烧鹅、鸭、花生、芋头等及其它煎炸食物。偶出现皮肤过敏者，可搽抗过敏药膏，必要时去医院就诊。
5、敷贴期间请勿剧烈运动，以免汗出致敷药脱落。
6、注意保暖，不洗冷水。贴敷后4到6小时内不要洗澡。
"三九天灸”时间
预灸
2022年12月13日-2022年12月21日
一九灸
2022年12月22日-2022年12月30日
二九灸
2022年12月31日-2023年01月08日
三九灸
2023年01月09日-2023年01月17日
加强灸
2023年01月18日-2023年01月19日
“三九天灸”现已开始接受预约
居民请致电所签约社康电话进行预约~
实际开展时间以社康具体工作安排为准哦！
（详见下列社康中心一览表）
只要签约了家庭医生的居民
来社康进行三九天灸只收诊金10元/次哦！
治疗费和材料费收取标准如下：
灸法（两个穴位）只收取0.01元/次
超过两个穴位，
每增加一个穴位加收0.01元/次。
深圳市罗湖医院集团社区健康服务中心分布一览表 | ||||
序号 | 所属街道 | 中心名称 | 社康中心地址 | 社康中心电话 |
1 | 东门街道 | 东门街道社康 | 罗湖区立新路1号 | 82222589 |
2 | 湖贝社康 | 罗湖区文锦中路合正荣悦华府裙楼2楼 | 82177314 | |
3 | 区委社康站 | 罗湖区文锦中路1008号罗湖管理中心大厦四楼418、419、420 | 25666754 | |
4 | 南湖街道 | 南湖街道社康 | 罗湖区建设路1086号友谊大厦7栋2楼 | 25108834 |
5 | 渔邨社康 | 罗湖区渔民村38号幸福万象二楼 | 25469241 | |
6 | 莲塘街道 | 莲塘街道社康 | 罗湖区莲塘路57号 | 25726671 |
7 | 仙湖社康 | 罗湖区莲塘国威路94号2楼 | 25724821 | |
8 | 长岭社康 | 罗湖区莲塘长岭村3号 | 25723765 | |
9 | 广岭社康站 | 罗湖区罗沙路广岭小区5栋首层 | 25667150 | |
10 | 西岭社康站 | 罗湖区西岭下新村北区2号 | 25721241 | |
11 | 莲塘口岸社康站 | 罗湖区罗沙路4089号新世界四季御园2栋203 | 25720907 25721312 | |
12 | 笋岗街道 | 笋岗街道社康 | 罗湖区宝岗路23号笋岗大厦101号 102号 | 82260329 |
13 | 湖景社康 | 罗湖区洪湖二街工商宿舍一楼、洪湖二街101号中深水产冷库1层03号-1 | 25880931 | |
14 | 人保社康站 | 罗湖区笋岗街道招商开元中心03地块A座901-A房 | 82331925 | |
15 | 黄贝街道 | 黄贝岭社康 | 罗湖区黄贝岭中村89号一楼 | 21522920 |
16 | 文华社康 | 罗湖区北斗路34号文华花园文富楼裙楼二楼 | 25510145 | |
17 | 怡景社康 | 罗湖区怡景路11号峰景台大厦裙楼二楼 | 25680663 | |
18 | 新兴社康站 | 罗湖区罗芳路36号 | 22655745 | |
19 | 碧波社康 | 罗湖区黄贝路2136号 | 25406690 25411709 | |
20 | 清水河街道 | 清水河街道社康 | 罗湖区泥岗西村3号（泥岗工作站旁） | 25903923 |
21 | 银湖蓝山社康站 | 罗湖区北环路北银湖蓝山润园11号楼1J | 82338054 | |
22 | 桂园街道 | 桂园街道社康 | 罗湖区宝安南路2078号深港豪苑裙楼201 | 82339704 |
23 | 桂木园社康站 | 罗湖区桂园路82号果园西11栋南半底层商铺 | 25588043 | |
24 | 工行社康站 | 罗湖区深南东路金融大厦北座5055号2510室 | 25627352 | |
25 | 鹿丹社康站 | 罗湖区滨河路1005号中海鹿丹名苑10栋138 | 82341894 | |
26 | 翠竹街道 | 翠竹街道社康 | 罗湖区贝丽南路4号珠宝大厦1-4楼 | 82171452 |
27 | 翠岭社康 | 罗湖区太宁路67号医养融合楼一楼 | 25533674 | |
28 | 新村社康 | 爱国路水库新村230号一楼 | 25995110 | |
29 | 田贝社康 | 罗湖区文锦北路1098号 | 25631169 | |
30 | 水贝洪湖苑社康站 | 罗湖区水田一街168号京基洪湖苑三楼 | 82157993 | |
31 | 东晓/东湖街道 | 金鹏社康 | 罗湖区东湖路189-14今日家园裙楼1-A1之十一、A2之十二 | 25510541 |
32 | 金湖社康站 | 罗湖区淘金山湖景花园一期商业会所01、02区147 | 22747952 | |
33 | 梧桐山社康 | 罗湖区望桐路梧桐山综合大楼E栋1楼 | 25715755 | |
来源：社管中心
编辑整理：罗医宣
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