文｜柠橙妈妈

1月16日，李亚男在社交平台晒出了二胎女儿的满月照，一张趴睡的照片特别引人注目。只见她胳膊交叉垫在下巴上，睡得很是香甜。小胳膊肉乎乎的，就像小莲藕。大鼻头很是明显，和王祖蓝的鼻子太像了，这基因真够强大的。

在所有的照片中，这张照片把满月宝宝的特征表现得淋漓极致，可以说是实力抢镜，正是妈妈们最喜欢看的照片。

满月宝宝一般都是肉嘟嘟很可爱，如果谁家的宝宝不够“胖”，就要被数落没有喂养好。大宝出生时6斤6两，满月就9斤多了，妥妥的胖娃娃。

但是二宝就没有这么让人省心，出生时6斤9两，满月才7斤2两，真的是面黄肌瘦，来我们家真是受委屈了。去打疫苗，医生都数落我们“母乳不够，该吃奶粉吃奶粉啊！”

宝宝出生后，前三个月是体重增长最快的时期，体重也是衡量宝宝发育是否正常的重要指标。如果这个阶段体重增长缓慢，着实让人着急。

那么满月的宝宝多少斤合适呢？我们一起来分析一下。

宝宝满月多少斤合适

宝宝出生的时候，就被划分为正常体重儿、低体重儿和巨大儿三个级别。

正常体重是指2500个到4000g之间的宝宝，低体重儿是指小于2500g的宝宝，巨大儿是指大于4000g的宝宝。

宝宝满月时的体重跟出生体重密切相关，一般来说，出生体重大，体重增长更快，出生体重小，体重增长要慢一些。

衡量宝宝的体重，可以通过三种方式来确认。

1、体重标准值

卫生部妇幼保健与社区卫生司发布的《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》如下：

满月时，女孩的体重标准是4.2公斤，范围在3.33-5.35公斤之间都合适。

男孩的体重标准是4.51公斤，范围在3.52-5.67公斤之间都合适。

对照看看宝宝的体重是否在这个范围，如果体重低于低体重的5%，或高于高体重的5%，都应该特别注意一下。

2、体重增长范围

儿科医生经常提到体重增长范围的问题，满月时，正常增重范围在600-1200g才算正常，如果低于或超出这个范围都不正常，要查找原因。

我家二宝体重增长不达标，是因为满月时黄疸都没有完全退去，母乳的质量也不是很好。第二个月，全力解决黄疸问题，拼命追奶，必要时还加了奶粉，一个月就长了4斤，到3个月时就长到了15斤，终于完成了百天体重为出生时体重2倍的指标。

3、体重增长计算公式

还可以手动计算一下宝宝体重增长情况，具体公式如下：

宝宝体重标准值=出生体重+月龄*70%（公斤）。

如果宝宝出生时重3公斤，则满月时体重应该是3+0.7=3.7公斤。

这是平均值，出生体重高的可能会超出这个值，体重低的会低于这个值。只要宝宝的体重接近这个数值，可以视为正常，不一定非要一两不差的符合。

宝宝体重不达标怎么办

如果宝宝体重不达标怎么办呢？要先查明原因！

宝宝是不是生病了？有黄疸、拉肚子、消化不好、肠胃问题等等，先排除疾病原因。此外还要确认母乳的情况，母乳是否充足，质量如何。

有的宝妈母乳中脂肪含量比较低，宝宝体重增长会慢。有的宝妈母乳中脂肪含量过高，宝宝的体重增长就很快。每个宝宝都是不同的，仔细找到原因，才能解决问题。

如果宝宝有健康问题，就交给专业的医生处理，母乳问题就需要自己解决。

母乳不够充足的妈妈，要注意追奶，提高母乳质量。比如多吃一些鱼、肉、蛋、谷类食物、多种蔬菜、水果，可以增加母乳的分泌量。母乳并不是一种营养，要做到营养均衡，不能只吃某一种食物。只有饮食搭配合理，母乳才能追上来。

母乳脂肪含量高的妈妈，要注意少吃一些油腻的食物，多吃蔬菜水果，降低脂肪含量，防止把宝宝喂得太胖。比较胖的宝宝，很容易出现其他健康问题，一定要重视。

此外，宝宝睡眠质量不高，也会影响体重。这个阶段的宝宝大约有20个小时都在睡觉，但是睡眠分阶段，大约1-2个小时醒一次，晚上能延长到3-4个小时醒一次。如果宝宝睡眠踏实，吃了睡、睡了吃，体重就会增长很快。

影响睡眠的因素有饮食、外部环境。通过解决母乳的问题，让宝宝吃饱喝足，就解决了一半睡眠问题。

外部环境包括室内温度、噪音、灯光、被褥舒适度等。

温度应该保持在18-20度，根据实际情况添加衣物。有的妈妈害怕宝宝冷，会给宝宝穿太多衣服，导致宝宝总是出汗，睡眠不安稳。其实宝宝满月后不是很怕冷，他新陈代谢快，更容易怕热，宝宝的衣服可以参考爸爸的衣服厚度，不要太厚。

噪音一般控制在35-50分贝，如果房间距离马路、建筑工地较近，要注意加装隔音设备。但是家里人走路，没必要蹑手蹑脚，让孩子适应正常的声音即可。

宝宝睡觉时最好不开灯，制造一个黑暗的环境，更有利于宝宝睡眠。如果为了起床喂夜奶、换尿布方便，可以使用小夜灯，不要开刺眼的大灯。

床铺不要太软，因为宝宝脊柱没有发育完全，太软影响发育。被褥不要太厚、太重，宝宝体重轻，承受不住。

总之，宝宝体重不达标的原因很多，一定根据自己的情况进行分析，找到适合自家宝宝的改善方案，让宝宝健康成长。

我是@柠橙妈妈，两个孩子的妈妈，致力于培养阳光积极的孩子，欢迎关注我，育儿路上一起前行。