平衡木是一种锻炼器械，可以锻炼孩子在高高的窄杆上以平衡的方式站立和移动。将平衡木融入日常游戏中，可以培养平衡感和身体协调性。通过增加平衡木的宽度和高度，还可以提高孩子的注意力，克服恐惧，体验成就感和自信心。活动中，可以通过扮演动物或飞机等增加游戏的趣味性。

幼儿怎么玩平衡木体育游戏

以下是平衡木游戏多种玩法。

一、幼儿玩平衡木运动和游戏(单人玩法)

1、飞机

玩法：双脚站在平衡木上，两手摊开，一直伸展到指尖。一旦习惯了高度，就可以练习从平衡木上跳下。

2、猫

玩法：四肢着地在平衡木上爬行，并慢慢前行。

3、螃蟹

玩法：站在平衡木上，横着走，就像螃蟹一样。从平衡木一端走到另一端后，再朝着相反方向走回开始的那一端。

4、踏步

玩法：站在平衡木上，原地踏步。如果有多个孩子，可以一起站在平衡木上，随着大人的口令“1、2、1、2”踏着整齐的步伐。

5、木桥

玩法：用画家胶带在平衡木上标记起点和终点，然后从起点走到终点。习惯后，可以做一个挑战，如倒着走或闭着眼睛走。

6、旋转

玩法：在平衡木上从一端走到另一端，再转身走回开始的位置。继续转身来回行走。习惯后，可以加快行走的速度。

7、接球

玩法：站在平衡木上，接住老师扔过来的球。习惯后，可以拉开距离，从远处扔球让孩子接住。或两个孩子站在平衡木上，面对面扔球接球。

二、幼儿玩平衡木游戏(团队比赛)

1、剪刀石头布

玩法：所有的孩子均分成两队，排好队分站在平衡木的两端。然后两队各派一人同时往前走，在平衡木的中间相撞后，玩剪刀石头布，输者离开平衡木，该团队中的下一个孩子向中心前进，重复玩剪刀石头布和输者离开平衡木的步骤，直到一方队伍的所有人离开平衡木，则留下的那对获胜。提示：这是一个团队游戏，游戏过程中，如果有人从平衡木上摔下来，则算输。

2、可以站多久

玩法：所有的孩子均分成两队，所有人都站在平衡木上，比赛每个人能站在平衡木上多少秒而不摔倒。提示：游戏过程中，不能推别的小朋友。

3、障碍赛跑

玩法：在平衡木上放置气球和毛绒玩具。所有的孩子均分成两队站在平衡木上，从起点往终点前进，遇到障碍物时，要跨过而不能碰掉障碍物。比赛哪一对所用的时间较短。提示：有条件的，还可以把多根平衡木连接成带有拐角的形状，来增加游戏难度。

三、幼儿玩平衡木注意事项

1、逐渐增加高度

先用积木或其他东西做成平衡木，让孩子一边走一边保持平衡。习惯后，再用牛奶盒等做成稍高一点的平衡木，让孩子感受站在稍高的地方的感觉。然后再逐渐增加平衡木的长度或高度。

2、在周围铺放垫子

在比较高的平衡木上做游戏，要提前在平衡木周围铺放垫子，这样即使孩子不小心从平衡木上摔下来也不会受伤。

3、小朋友之间要保持距离

孩子们站在平衡木上时，身体处于不稳定状态，如果孩子之间互相推拉，就有跌倒的危险。因此，游戏前，要让孩子记住游戏安全守则。

4、逐渐增加玩的难度

等孩子习惯平衡木的高度后，再增加玩的难度，如跨过平衡木上的障碍物等。增加平衡木的难度，可以按照以下方式逐渐增加：四肢爬行、站立、侧身走、步行前进、倒着走、跳跃，这样孩子能顺利适应平衡木的高度。