闺蜜说她老公出差了，婆婆也回乡下了，叫我陪她带1岁的孩子去社区医院做儿保检查身体。

由于去的人不多，孩子的检查结果很快就出来，闺蜜看到孩子的检查结果，脸色很快凝重起来。

我凑上去看了一下结果，原来检查报告上结果写着孩子，体重、身高都不达标。

闺蜜拿着孩子的检查结果走进了医生诊室，医生看着报告单，问起闺蜜来；宝宝挑食吗？平时吃饭正常吗？

“孩子不挑食，但每次吃饭时要用水往下送才比较顺利、孩子要一边喝水一边吃饭。”闺蜜回答道。

“吃饭时喝太多水会影响进食。宝宝出现这种情况可能是因为咀嚼能力差所致。

其实宝宝的咀嚼功能从7个月就应该开始练习，这是学吃的关键期，你家宝宝应该是这一项能力练习少了。

宝宝吃饭时最好不要喂水，否则既影响宝宝吃饭又影响消化。”医生和闺蜜说道。

闺蜜告诉医生，自己从来没有给孩子做过这方面的练习。

我听完医生的话，恍然大悟。原来闺蜜家的孩子的孩子要一边喝水一边吃饭是因为咀嚼能力差所致。

为了让宝宝多喝水，很多妈妈都想尽了办法。因为多喝水不仅能够帮助宝宝吸收食物中的营养，还能帮助宝宝排Du、去火。

发生在闺蜜孩子身上这件事有2点提醒我们，一是在哺喂宝宝辅食的时候，不能一边喂食一边喂水。

因为宝宝的肠胃里装满了食物，胃液处于分泌消化状态，这时候喝水会冲淡胃液的浓度，影响宝宝的正常消化。

二是在宝宝学吃饭的关键期，要让宝宝练习咀嚼。

宝宝练习咀嚼的好处

《0～3岁婴幼儿护理与喂养》一书讲述到；宝宝出生后6~12个月，我们要让婴儿学会咀嚼，接受固体食物，这样才有利于婴儿的成长。

让婴儿练习咀嚼可使其牙龈得到锻炼，有利于乳牙萌出。

1岁前未学会咀嚼固体食物的婴儿牙龈发育不良，咀嚼能力不足，未养成吃固体食物的习惯，就会拒绝吃干的东西。

如果所有淀粉类食物都弄成糊吃，不经咀嚼便咽下，一来未经口腔唾液淀粉酶的消化。

二来半固体食物占去胃的容量，会使奶类的摄入量减少，不利于婴儿生长发育。

学吃饭的关键期，如何训练宝宝的咀嚼功能？

下面结合我育婴师的专业知识和养育两个孩子的经验，和大家分享几点。

第一；7~8个月的宝宝可以吃颗粒状的食物

8个月正处于孩子的萌牙期，有的孩子已经长出牙齿了，但无论是否长出乳牙。

这时候我们都应该给孩子吃些半固体食物或颗粒状固体软食(含纤维素多些或是丁块状食物，如煮熟的蛋黄，香蕉丁等)。

口感粗糙的食物对促进萌牙是有益的，也可以帮助宝宝学习咀嚼的技巧，以便更好地接受其他种类丰富的食物。

对于已经出牙的孩子，半固体和固体食物也有助于磨牙，帮助牙齿更好地生长。

我们不用担心孩子嚼不动在要不要给孩子喂硬一点的食物的问题上。

对于哽一点的食物，我们普遍会担心孩子能不能嚼得动，其实各位妈妈们放心，宝宝无论是否已经长牙，都能用牙床或牙齿咀嚼食物，能很好地将食物咽下去。

我发现我们家两个孩子到这个月就不爱吃烂粥和烂面条了。那时候我就适当控制火候，将粥、面条做得硬一些。

大宝爱吃米饭，我就将米饭蒸得熟烂一些喂给她，因为这是孩子学习咀嚼和吞咽的好机会。

对于二宝，我是这样教孩子练习咀嚼的。

我那时候买了适合孩子吃的手指饼干，我给孩子1个，我自己也拿1个，示范着用牙咬去一点儿，慢慢咀嚼。

我们别小看宝宝，其实我的这些动作会引起孩子模仿，我见二宝也会咬一小口，学着用牙龈去咀嚼。

那时候的二宝还未萌出乳牙，我发现她的牙龈有咀嚼能力，能将饼干嚼碎咽下。

有些宝宝如果不会咀嚼，咬下饼干后再用唾液浸泡软后直接咽下。

所以我们要多次示范，用夸张的咀嚼动作引起婴儿的兴趣，使婴儿学会咀嚼。

第二；不要一次添两种新的固体软食

对于未曾添加过的新辅食，不能一次添加两种或两种以上，一天之内，也不能添加两种或两种以上的肉类食品、蛋类食品、豆制品或水果。

从这个月开始，可以把粮食、肉蛋和蔬菜分开吃，这样能使孩子品尝出不同食品的味道，增添吃饭的乐趣，增加食欲，也为以后转入饭菜为主打下基础。

第三；不要与别的孩子攀比

喂养孩子时，我们要避免与别的孩子攀比。

因为在攀比过程中，我们总会感觉自己的孩子比别的孩子吃得少，很自然地总是催着孩子多吃，催着宝宝吃饭很不好，它会导致孩子因进食过多而消化不良或者出现别的健康问题，比如肥胖。

我观察发现，当宝宝撅起嘴巴、紧闭嘴巴、躲避勺子，或是推开我们的手时，就表示她不想再吃了。

这个时候我们要停止喂食，千万不要一再地劝说宝宝“再吃一小口”，这样强迫孩子喂食还很可能导致她将来厌食。

感谢你阅读，我是育婴师琦想妈妈。两个孩子的妈妈。