如果吃的少拉的多，要说他哪里出了问题，那我肯定会不假思索的告诉他，脾胃。为什么？因为脾胃主消化，人体日常活动所需要的能量就是让脾胃把吃进去的食物，进行消化，促成一个良性的循环。如果这种循环被打破，那么人体就会出现一系列的病症。

脾胃功能不好的人，占了一个很大的数字，那脾胃有哪些症状呢？又该如何去养护？今天我来给大家讲一讲关于脾胃的这些事儿。

01、脾的第一类虚证：脾阳虚

脾阳虚的表现首先面色是萎黄的，肚脐的周围部位容易觉得冷，经常会口吐清水，食欲不振，腹胀（尤其是饭后变得更加厉害），喜欢喝热水，大便溏泄，四肢经常不温，气短，少气，懒言。舌头的颜色比较淡，苔较白。

脾阳虚是由什么原因造成的呢？

长期食用生冷、寒凉、肥腻等食物或药物。这一类食物阻碍脾运化，久而久之，造成了脾阳损伤。

解决办法：温中祛寒，补气健脾。

02、脾的第二类虚证：中气不足

除了跟脾阳虚有共同特点，比如食欲不振，气短懒言，四肢乏力，四肢乏力等，更多的还表现在脏器的下垂，比如胃下垂、脱肛、子宫脱垂这一类问题，都是中气不足的典型表现。

中气不足是由什么原因造成的？

大部分都是因为先天气虚体弱，加上后天长期的劳累过度。以及大病初愈的一些患者，对气的损伤比较大，也容易出现中气不足。

解决办法：补中益气。

03、脾的第一类实证：寒湿

嘴巴黏腻，胃比较闷，胃口不好，重点是体现在头和身感到沉重。大便的时候，经常是以稀溏和泄泻为主。舌苔是白腻状态。这样的情况，大部分都是脾胃有寒湿，也就是寒湿困脾。

脾胃寒湿是怎样形成的呢？

这一类人居住环境过于潮湿，经常淋雨涉水，过食生冷，平时又喜欢纯素饮食，所以更容易产生寒湿困脾的状态。

解决办法：利水止泻，祛湿和胃。

04、脾的第二类实证：湿热

湿热跟寒湿有共同点，比如都有胃部的胀、闷，不思饮食，这是它们的共同点。不同点是有湿热的病人，经常会口苦口渴，身体也是以困重为主的，小便黄，大便也是溏的。有时候眼睛还会发黄，皮肤发痒。舌苔黄腻。

解决办法：清热利湿。