7，8月龄开始给宝宝添加手指食物！

刚开始给宝宝添加手指食物，要选择入口易化的块儿状食物，比如香蕉、蒸南瓜、红薯等，慢慢锻炼宝宝的咀嚼能力和抓握能力；在食物选择上，先选择不容易过敏的食物。

每个娃发育的时间不一致，每一个生命都是独特的个体，不需要跟别人做比较。如果宝宝在适应块儿状食物过程较慢，不用心急，循序渐进。但一定得慢慢让宝宝接受，不要错过牙齿和嘴巴咀嚼的敏感期，没出牙的牙床也足够坚硬来咀嚼这些软的食物。

宝宝在吃块儿状食物容易卡住时，自己身体有保护机制，会咳出或呕出，大人在一旁盯着，如果特别严重的情况下，一定要掌握海姆立克急救法，这个是必备急救方法！

1，抓握能力和咀嚼能力发育过程

2，进水和喝水发育过程

3，蒸煮的自然食材1可做手指食物

自然食材2（容易过敏的食物要先做排敏实验）

4，自制小零食、蒸糕、煎饼类食物

吃手指食物对宝宝来说很有趣，而且这也是宝宝迈向独立的第一步，有助于发展宝宝的精细动作和咀嚼能力！