手机等电子设备已经成为家庭中的常备，特别是手机，不仅有沟通联系的功能，还兼顾娱乐的功能和支付功能。出门可以不带钥匙，但是绝对不能不带手机。有的人一天24小时手机不离手，有的人甚至常说没有手机没有安全感。

说实话现在手机带来的负面影响已经开始出现，特别是手机游戏和短视频的盛行，可以说是全民刷手机的时代。手机成瘾的年龄段在不断的缩小，这是整个社会不得不重视的问题，手机带来便利的同时，危害是我们不能忽视的。

在玩手机大军中，孕妇也是一个重要群体，很多孕妇在怀孕的时候会休息在家，身边的人都工作上班，只有自己在家，看看手机、看看电视可能就是一天的消遣，但是有的孕妇却是一天24小时手机不离手，熬夜刷手机已经是家常便饭。

孕妇熬夜玩手机，伤身又伤孩子‍

很多孕妇怀孕在家可能真的是无事可做，刷手机购物娱乐可能是消磨时间的办法。

最近有一个朋友刚分娩完，她在群里分享了新生儿的趣事儿：孩子一哭闹，只要放上斗地主的声音孩子的就会安静，这个孩子美中不足的就是特别的爱哭闹，睡觉是黑白颠倒。

这不还没满月，给全家这折腾得够呛。后来不得不去看医生，医生问了朋友孕期的一些情况，得知朋友喜欢熬夜玩游戏，医生表示：孕期熬夜，就会导致新生儿夜闹严重，睡觉黑白颠倒，朋友听到这里是悔不当初啊！

熬夜本身就不好，孕妇怎能总熬夜？熬夜对身体不好已经是一个公认的事实，正常人熬夜都会带来一些列可怕的后遗症，何况是身体免疫力和抵抗力都非常差的孕妇，长时间熬夜伤得不仅仅是孕妇的身体，更伤害肚子里的宝宝。

妈妈熬夜，肚子里的宝宝不舒服。古人讲究日出而作日落而息，夜晚本来就是用来休养生息的，孕妇将自己的生物钟与自然规律相违背，肚子里的宝宝肯定会跟着妈妈。

受妈妈熬夜影响，宝宝出生之后还会出现这两个问题‍

新生宝宝脾气大喜苦恼，睡觉黑白颠倒是常事儿

因为在妈妈肚子里生物钟是随着妈妈的，妈妈早睡早起，宝宝早睡早起，妈妈熬夜宝宝也熬夜。因为妈妈熬夜宝宝在妈妈肚子里没有正常的生物钟，出生之后还会按照肚子里的生物钟生活，所以睡觉黑白颠倒。

但是现实中的自然规律就是日出而作日落而息，阳光明媚的白天宝宝睡觉睡不好，月明星稀的夜晚本该睡觉的宝宝睡不着，宝宝在适应这个新世界，他在不断的斗争中，渐渐地脾气大、爱哭闹，甚至是落地响。

试问带这样的宝宝能不累，所以孕妈孕期要合理玩手机，不熬夜。

宝宝营养不良，发育受阻

大家都知道，新生儿是在睡梦中成长的，根据研究表明，一个月以内的新生儿的睡眠平均时间爱超过了二十个小时，但是由于孩子黑白颠倒和苦恼，宝宝可能因为不规律的作息，影响胃口，进而营养不良。

最重要的是宝宝在妈妈肚子里的时候，因为跟着妈妈熬夜，在各个器官休息的时候没办法吸收充足的营养，时间一长休息不好加上营养不良很容易变成发育迟缓。出生的时候可能又小又瘦，看到这里孕妈妈是不是应该放下手机，早点睡觉。

放下手机，杜绝熬夜，养成合理的生活作息‍

很多人可能会说和手机没关系，但是没有手机你真的能熬夜么？为了不让孩子出生出现这两个问题，不如放下手机，杜绝熬夜，注重饮食，养成合理的生活作息。

注重饮食

孕期是一件非常辛苦的事情，有的孕妈从孕期开始吐到孕期结束，各种滋味别人很难理解，平时营养的摄入量少，就更应该合理搭配饮食，少食多餐，不要想着吃饱，而是要吃得舒服和健康。垃圾食品最好远离，如果实在是馋嘴，可以偶尔吃上一点点。

千万别相信网上的毒鸡汤

每个人的体质不同，孕期表现也不同，所以千万不要觉得别人干什么没事儿，自己就跟着干什么，一定要根据自己的身体的实际情况出发。同时也呼吁，一些网友网上发言要慎重！

结语：

每个孕妈妈都希望自己的宝宝健健康康地来到这个世界，现实中也许会存在很多不可抗因素，但是作为妈妈能做的就是尽自己最大的努力，给宝宝提供一个好的环境。

孕期非常辛苦，希望家里有孕妇的，多一些体谅和关心。没有人天生会做妈妈，但是本能让妈妈变得伟大，孕妈妈不要熬夜了，对自己对孩子都好！