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带着大宝去逛超市，大宝看见新鲜的荔枝就迈不开步了，于是我就买了一些。结了账出来坐到车里，大宝就已经迫不及待的剥壳吃上了。看着他吃的一副津津有味的样子，我忍不住在旁边不断地叮嘱他：“要少吃、少吃，适可而止就行了。”

大宝一边吃一边看着我：“老妈你什么时候变成唠叨嘴了？”

呃……唠叨？！好吧，我是唠叨了，因为过量吃荔枝，我的小侄女儿可是曾经带给我一个超级大的心理阴影啊！

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那是三年前的一天，七岁的小侄女一大早就来我家玩，当时大宝还没有睡醒，我就让她先自己看电视或者摆积木，我开始准备早餐。可是小侄女连连说自己好饿好饿，家里正好有我在早市上刚刚买的新鲜荔枝，就让她自己剥着吃好了。没想到，我从厨房出来，小侄女已经把一捆荔枝（差不多两斤）吃完了。我让她赶紧洗洗手喝点水，准备吃早餐，然后就去卧室叫儿子起床，结果小侄女忽然在洗手间晕倒了。当时把我给吓坏了，急忙叫了120，陪着小侄女一起去了医院。

一番折腾的检查后，医生有些责怪的问我，怎么让孩子空腹吃那么多荔枝呢？原来小侄女就是因为过多的吃了荔枝而引起的“荔枝”病！

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【什么是“荔枝病”？】

荔枝病的实质是一种“低血糖症”，某些人进食大量鲜荔枝后，可能出现头晕、恶心、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状，重者可有四肢厥冷、脉搏细数、血压下降，心律不齐、甚至抽搐和突然昏迷等症状。“荔枝病”一般以儿童为多见。

简单地说，孩子短时间大量食用荔枝，肝脏不能迅速大量的产生相适应的酶将果糖转化为葡萄糖吸收，因此血液中果糖浓度明显升高，并从尿中排出体外，导致孩子血液中的葡萄糖浓度下降，从而出现低血糖症状和代谢紊乱。

所以虽然荔枝可口，但不能贪吃哦！

【发生“荔枝病”怎么办？】

一旦孩子发生"荔枝病"，可立即口服较大量的高浓度葡萄糖水(也可用食糖替代)，然后送往医院救治。

在"荔枝病"恢复阶段，除了保证足量的碳水化合物(米面类)外，还应在饮食中增加动物性蛋白质，比如:鸡、鸭、鱼、肉、蛋等。

如果是婴幼儿，还可选用营养成分较高的配方奶，以补充足够的营养，并提高婴幼儿免疫力。

【如何预防“荔枝病”】

1、儿童吃荔枝要适可而止，一次不要过度，更不要空腹吃荔枝，最好是饭后半小时食用，以避免“荔枝病”；

2、可以在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用，可以预防“虚火”，还具有醒脾消滞的功效；

3、孩子如果出现饥饿、无力、头晕等症状时，妈妈要尽快让孩子口服葡萄糖水，以减缓症状。

除却荔枝之外，已经进入三伏天的日子里，这4类水果，妈妈也不能让孩子多吃（不是不能吃哦）：

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1、西瓜

西瓜属于凉性食物，孩子在短时间内进食较多西瓜，会造成胃液稀释，再加上幼儿消化功能没有发育完全，会出现胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻，以致脱水、酸中毒等症状。出现腹泻时尤其不能吃，6个月以下的小宝宝最好不要喂食西瓜，可引发高渗性腹泻。

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2、香蕉

香蕉中含有较多的镁、钾等元素，若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成孩子体内镁钙的比例失调，危害健康。多吃香蕉还会使孩子因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱，从而引致导致腹泻。孩子空腹时尤其不能吃香蕉，会对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

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3、菠萝

菠萝含有羟色胺，它是一种含氮的有机物，有强烈地使血管收缩和使血压升高的作用，吃多后会导致头痛，过量食用还会伤害肠胃。

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4、芒果

芒果是湿热性水果，多吃会上火。孩子不宜大量进食芒果，否则皮肤发黄，并对肾脏造成损害。

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大宝听我说完，一边默默的收拾荔枝皮，一边嘀咕着“虽然我还记得自己吃芒果后过敏，嘴巴肿的什么似得。但是如果西瓜都不要吃，这夏天还要不要人活了！”我不由莞尔，我亲爱的宝贝，妈妈不是不让你这些应季的水果，只是要和吃荔枝一样，不要贪多，适可而止就好。否则，夏天没有了西瓜，没有了冰淇淋，就好像没有了幸福的童年一样呢！