一向以女强人自称的小果，在面对宝宝便秘这问题上却淡定不了了，她数次打来电话向我咨询关于宝宝便秘的事，聊着聊着她曾几度哽咽。熬过了漫长的孕期，她终于把孩子生出来了，以为养孩子很容易，管他吃喝拉撒睡就行，谁知艰苦难熬的岁月在宝宝出来的那一刻才开始：喂夜奶、母乳不足、宝宝夜啼、红屁股、便秘、吐奶……

其中，最让她烦恼、崩溃的事莫过于宝宝便秘。她家宝宝从出生后半个月到三个月，基本上是3~4天才拉一次大便，每次排便时都需要使出吃奶的劲，满脸憋到通红才拉出一丁点。这期间，她换了4次配方奶粉的牌子，给宝宝吃过益生菌、妈咪爱，还时常给宝宝按摩腹部，看宝宝拉得实在太难受时，还会给宝宝使用开塞露。

便秘宝宝排便时因使劲用力而哭闹

今晚，她打来电话报喜啦！她告诉我，宝宝现在有5个月了，现在每天都有拉“粑粑”，而且拉得很通畅，吃得好、睡得也香。听到这个消息，说真的，我很开心。趁孩子睡了，打开电脑写写关于宝宝便秘的事，希望可以帮到更多受此困扰的家长。#0-6岁育儿经#

一、宝宝便秘是怎样的？

所谓便秘，是指肠道运动缓慢，水分吸收过多，造成大便干硬，次数减少和排出困难。一般认为，排便时间间隔48小时就可视为便秘。但是，部分宝宝习惯于每2~3天排便1次，粪便的质和量都正常，也应该视为正常，非病态的。而有的宝宝虽每天排便，但是排便困难，每次排便的量很少，仍有大量粪便滞留于结肠或直肠内，就应该视为便秘。

排便困难

便秘时间长了，会导致宝宝食欲减退、腹胀甚至腹痛、头晕、睡眠不安、遗尿等症状，严重的还会出现脱肛或肛裂出血。一项研究证实：长期便秘的宝宝，容易影响其神经发育，使语言、记忆、思维等功能受到抑制，影响智力。对此，家长们总会焦虑万分，常常感到束手无策。其实，家长们首先要对宝宝便秘的原因加以了解，就会找到应对便秘的好办法。

二、造成宝宝便秘的原因

宝宝便秘多数为轻度便秘，并且功能性便秘的发生率较高，据研究表示高达95%。其中，轻度便秘主要表现是排便过程费力，排便时间延长，或虽有便意而欲排不排，或便后不爽，或肛门坠胀等，在不使用泻剂（如开塞露）的情况下，７天内自行排便少于2次。 这可能与宝宝胃肠道功能发育不成熟，饮食逐渐变化有关，比如，给宝宝添加辅食过早、过多的添加高蛋白和高钙饮食、饮水少、蔬菜水果摄入量较少等均可造成宝宝便秘。

宝宝吃辅食

还有就是可能生活环境的突然改变、频繁变换护理人员，也会造成宝宝精神紧张甚至自主神经紊乱，引起便秘。在此，需要家长们警惕的是，出现在婴幼儿时期的便秘往往还是一些疾病的早期表现，如先天性巨结肠、先天性肌无力、甲状腺功能减退等疾病在其他临床症状表现还不充分时，有不易治疗或反复发生便秘的宝宝要考虑上述疾病的可能。

三、5招办法对付宝宝便秘

1、食疗。经常便秘的孩子，可以每天清晨饮用蜂蜜水，它具有良好的通便作用，这是因为蜂蜜具有润肺补气、润肠通便、清热解毒等功效，若用温开水冲服的话效果会更好。但是，在此需要提醒家长的是：1岁以内的宝宝禁食蜂蜜，因为蜂蜜容易被肉毒杆菌所污染，宝宝喝后会不安全。像刚添加辅食的宝宝，可以给其吃香蕉，香蕉也是治疗宝宝便秘的良好食物，一般吃上1~2条，短期内也能起到润肠通便的效果。

香蕉有通肠润便的作用

2、运动。对于1岁以内的小宝宝来说，可以让其多俯卧练抬头、多爬，而一岁以上的幼儿可以多参加些体育游戏活动，特别是能增加腹肌的运动增强其肌力，这样也有助于排便。

3、物理方法。如果宝宝3～4天没有排大便，可以临时用一次开塞露，它能润滑肠道，起通便作用。使用方法：让孩子侧卧，双膝弯曲；用时先剪去开塞嚣瓶的顶端，再挤出少许药液涂在肛门口起润滑作用，然后再将开塞露的开口端插入肛门3～4厘米，慢慢地把药液挤入；孩子用一半即可，大约1 0毫升，最后慢慢将开塞露拔出；家长应用手将孩子两侧臀部夹紧，让开塞露液体在里面多保留一会儿，这时再让孩子排便，效果会很好。

温馨提示：使用开塞露时要注意，剪开口后一定要保证开口是圆滑的；开塞露可以临时解决宝宝便秘的问题，但是不可以经常使用，否则宝宝会出现依赖而不主动排便。

4、按摩。经常给宝宝按摩腹部可预防便秘，家长们可用手指指腹在宝宝的腹部按顺时针方向环转快摩，直至感觉腹部发热、变软即可停下。一般一天按摩2~3次，经常按摩有利于肠蠕动。

顺时针按摩宝宝的腹部

5、药物治疗。如果宝宝便秘严重，出现腹痛、食欲不振、消瘦等症状，排便时会造成肛门疼痛、肛裂出血、直肠脱垂等症状时，这时候家长就要警惕了，切不可擅自在家里处理，要尽快带孩子去医院检查，在医生的指导下用一些药物治疗，比如肠道菌群调节剂。

便秘总是与很多宝宝相伴而行，特别是非母乳喂养和添加辅食后的宝宝更容易发生便秘。在此，曾医生建议妈妈在没有特殊的情况下，最好坚持母乳喂养至宝宝6个月，4~6个月添加辅食后，可给予宝宝进食含纤维素较多的食物，如米粉、碎菜、鱼泥和水果等，同时，注意平时让宝宝养成多喝水和定时排便的好习惯，从而预防宝宝便秘。

好了，今天的科普就到这，看到这篇文章的您，如果有什么疑惑或者建议，欢迎私信或在评论区给曾医生留言哦！写文不易，快快收藏分享给需要的那个她/他吧。在此，也希望每个宝宝都能健康快乐的成长！#清风计划#

参考文献

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李萍,杨敏,王茂贵.儿童功能性便秘的病因和处理［J］.中国实用儿科杂志,2003,18(3):177-178.

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