婆婆和小张说，孩子已经连续5天没有便便了，让哺乳期的小张和宝宝多吃点香蕉。

宝宝便秘这件事，小张是知道的，前些天姐姐家2岁多的宝宝便秘、便血，孩子一上厕所就哭，搞得全家人都焦头烂额的。

小张很纳闷：自家的宝宝才2个月，一直都是母乳喂养的，宝宝虽然排便5天没拉了，但是每天吃得多，睡得好，状态挺好的 ，真的需要处理吗？况且，吃香蕉真的管用吗？哺乳期的妈妈自己吃香蕉，难道还能通过乳汁传递给孩子不成？会不会害了孩子？

一、攒肚和便秘有什么区别？

宝宝排便不规律，好多天才便便一次，这就是“便秘”吗？

在讨论便秘的调理方法之前，家长们一定要分清便秘和攒肚的区别：

1. 攒肚

攒肚一般在宝宝满月后出现，实际上是指宝宝大便规律的改变，主要是由于宝宝消化系统的不断完善。

出现攒肚的宝宝多为母乳喂养，随着母乳喂养率的提高，宝宝2～3天或4～5天，甚至于15天不排大便也无痛苦表现，待到排便仍为黄色软便，无硬结，量也不是特别多。

像小张的宝宝就是属于攒肚。

2. 便秘

宝宝便便不规律，排便时很痛苦，便便呈干硬的小块状。且便便较硬可能引起宝宝肛裂，所以便便表面会粘有条纹状血。

3. 两者之间的区别

攒肚的宝宝虽然几天才排便一次，但排出的大便是正常的黄色软便，这是攒肚与便秘区别的关键之所在。

如果是便秘，宝宝的便便就比较干、硬，此外，可能还会伴有睡眠不稳、排便时容易哭闹、烦躁不安等。而攒肚期间，宝宝的其他表现一切正常。

另外，攒肚只发生在宝宝满月前后至2个月的一段时间内，便秘却在任何时期都可能发生。

二、吃香蕉能缓解便秘吗？

不能！

香蕉虽然形似便便，但膳食纤维含量不高，即使是成熟的香蕉，通便效果也不好。

未成熟的香蕉还含有较多繰酸，会抑制胃肠分泌和蠕动，孩子摄入过多反而有可能加重便秘。

三、不同月龄的宝宝，如何调理便秘？

1. 0~6个月，纯母乳喂养的宝宝

母乳中的水分含量高，所以纯母乳喂养的宝宝一般很少出现便秘。

这个阶段宝宝如果便秘，一般和饮食关系不太大。如果遇到便秘，建议家长及时咨询医生，不可擅自给宝宝喝水和服药。

2. 6个月以上，已经开始吃辅食的宝宝

① 调整饮食

已经开始吃辅食的宝宝，除了要补充足够的水分，还要适当增加脂肪和膳食纤维的摄入，同时适当摄入肉类。小月龄宝宝出现便秘，家长可以多尝试菜泥、果泥类的食物；大月龄的宝宝，可以适当添加粗粮。

② 腹部按摩

两餐之间，家长可以适当对宝宝的腹部进行按摩，加强肠道蠕动，促进排便。

具体操作方法为：让宝宝舒服地平躺下来，家长的右手在宝宝脐部周围，沿顺时针缓缓滑动，画出半圆；左手以同样的手法画出全圆，双手轮流交替。

按摩时，手部要稍稍用力，速度不宜过快。每次按摩10~15分钟，每天1~2次即可。

③ 养成规律的排便习惯

家长要给18月后的宝宝逐步养成规律排便的计划，但如果宝宝在如厕训练中出现憋大便的情况，建议暂时停止训练2个月左右。

如果宝宝能一感觉有便意的时候，就及时坐到马桶上，父母要及时给予亲吻、语言鼓励，以增强宝宝的信心。

④ 正常饮水

虽说每天保证宝宝足够的水分，可以使便便软化，预防便秘，但是不需要喝大量的水来治疗便秘。如果宝宝不渴，家长就不要强迫宝宝喝过多的水。

⑤ 多做运动，促进肠胃蠕动

月龄较小的宝宝，家长可以帮助孩子做被动操，或者让宝宝俯趴着活动四肢。对于月龄较大的宝宝，家长可以带着孩子进行游戏类的户外活动，适时增加宝宝的运动量有助于加强宝宝的肠胃蠕动，防止便秘。

四、出现这几种情况，家长需要及时带宝宝就医！

如果宝宝便秘伴有严重的腹痛或直肠疼痛，或是出现以下情况，都需要尽快就诊：

1. 接受家庭便秘治疗后，24小时之内仍没有排便；

2. 宝宝不愿意吃东西，体重降低；

3. 宝宝说排便时疼痛，大便带血；

4. 便秘反复发作。

便秘的确是一件比较痛苦的事，所以家长们一定要多做准备，提前预防宝宝出现便秘的情况。

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