很多孩子体质受损、脾胃受伤，基本都是在1岁之内就形成了，原因就是家长错误的喂养方法！

这个问题特别典型，又很常见，尤其是新手父母，错误的爱心喂养，给孩子的生长发育造成很大影响。

如果你的孩子有挑食、营养不良、积食、脾胃虚弱的问题，请认真看完。

我是广东省中医院大儿科主任医师许尤佳，今天与大家分享：0-1岁宝宝喂养要点。

婴幼儿期的体质基础，对孩子成长发育来说是关键时期。孩子体质的根本在于脾，婴儿期要顾护孩子的脾，关键在于保持孩子的消化处于一个良好的状态。

脾好，消化就好，宝宝体质棒棒

消化状态好，脾没有过度的负担

孩子五脏六腑“形而未全，全而未壮”，就是说孩子五脏六腑的功能都是非常稚嫩，很容易就感受到负担，极易被损伤。

小宝宝消化系统的消化酶、消化液都还不成熟，你给他吃得多了一点，超过了他消化系统的承载，他吃进去的无法消化，就会变成积食。

积食就是无法被消化吸收的食物，脾已经无法处理了，滞留在体内，就是脾的负担。

脾虚需要加班加点去处理它，得不到休息，运作过度，机器就会被损害，自然就会脾弱了，体现出来就是消化开始出现问题。

已经超出了宝宝的消化能力

0-1岁宝宝喂养，以消化情况为准绳

一岁以内孩子的日常喂养，比如次数的多少，量的增减，食物内涵的调整等等，都要严格以孩子当下具体的消化情况为标准，而不是刻度或者量表。

1、 养成每天检查孩子消化的习惯：判断孩子消化，主要是四个方面：大便、口气、睡眠、舌苔。

2、允许孩子吃少一些，让脾肠得到休息和修复。

宝宝的脾，已经无法消化妈妈的“爱”

如果发现孩子消化不好，家长要做到：

1、母乳喂养的妈妈，要忌口，饮食要清淡，很可能你的奶水过度营养，孩子消化吸收不了。

2、吃奶粉的孩子，那几天就要冲稀冲淡。水量不变，奶粉的量要减少。

3、开始添加辅食的话，那几天辅食也要减量，减少次数，甚至先暂停。

4、用过抗生素等攻伐很猛的药物的孩子，更不要着急给孩子增加营养，这个时候饮食上更要减量、清淡、少吃多餐。

5、1岁内的孩子，家长不要着急给孩子煲什么汤，孩子的肠胃一直处于一个比较好的消化状态，粗茶淡饭，完全足够营养，甚至已经营养过剩了。

给孩子吃的多，但是消化不了，成为积食，进一步损伤脾胃，远不如让孩子吃的少，但是能吸收，循序渐进。

家长的不当喂养，无形中损伤孩子脾胃

请各位宝妈和家长对号入座，你家有没有出现过以下情况：

1、定时定量喂养，不能容忍孩子吃少一点

家长，特别是老人家，特别重视让孩子吃得多，认为孩子吃多少就一定会长多少。

吃的多，不代表能消化和吸收

孩子有一餐吃得稍微少一点，家长就很紧张，两三天没胃口，这事就特别严重了。

1岁内的孩子，每天奶量的摄入官方有一个常规的参考标准，但是这只是给家长一个参考，并不是说孩子非得吃这么多，更不是说孩子吃这么多都能够被消化吸收，每个孩子的情况都不同，孩子每天的情况也不同，根据孩子自身的消化情况，来判断当天的饮食标准，才是最适合孩子的。

2、过早、过量添加辅食

家长特别期待给孩子添加辅食，迫不及待地给孩子添加辅食，摩拳擦掌准备大展身手。

网上一些达人妈妈的宣导，我觉得都不一定可取，变着花样给孩子做各种各样的辅食，还做得花样百出，这些大多是花把戏，吸引注意力，完全没有掌握孩子喂养的重点。

辅食添加的时间，官方建议孩子6个月后添加辅食，但是家长一定要根据孩子具体情况进行调整。家长要注意，这里说的是“建议”，不是一定的，前提是孩子脾的功能正常，消化良好。

明显消化状态比较差的孩子，比如先天过敏性体质的孩子，不足月早产的孩子，6个月内生病用过抗生素的孩子，消化都不会太好的，这样的孩子就建议不要过早添加辅食，甚至延迟再添加。

即便添加，也要比正常的孩子给的量要少一点，做得再软烂一点，密切关注孩子的消化情况，依此调整。

总的来说，辅食添加的时间、多少，同样是以孩子的消化情况来判断，而不是以刻度来判断。

宝宝消化不好，容易形成积食

3、 动不动就自以为孩子“上火”，给孩子喝凉茶

很多家长，特别是家里的老人，一看到孩子大便比较硬或者有眼屎，就觉得孩子是上火了，就给孩子喝凉茶，喝金银花水，甚至用寒凉的草药来泡澡。

孩子是虚寒之体，经常吃寒凉的食物，脾的功能就更弱，脾弱了，消化能力就更差，更容易积食，家长就更以为是上火了。

实际上孩子口气大，有眼屎，大便不正常、晚上睡觉哭闹、舌苔厚腻都是孩子消化不好的表现，通常跟上不上火没什么关系。

动不动就给孩子喝凉茶、用金银花等寒凉的药材泡澡都是非常伤脾气的，这样的孩子体质都不会太健壮。

1岁内的孩子，生活的重点就是吃和睡，五脏最主要的压力，就在于脾系，就是我们说的消化系统。不要给脾造成负担，保持消化良好，就是最好的调理方法。