今天堂弟媳妇带孩子来家里玩，闲聊中说起她家二宝奶睡的问题才知道，孩子都8个多月了还奶睡，一晚上要醒四五次，每次醒来都要吃奶，不给吃就哭。

堂弟媳妇走了后，我和妯娌谈起她家二宝奶睡的问题，一致认为她以后给孩子断奶肯定非常不容易。原因很简单，她觉得奶睡影响的只是她自己的睡眠，但当妈妈为了孩子辛苦点是应该的。

妈妈带着儿子Mom with son

奶睡影响进食，更影响睡眠

曾经在网上看到过一个提问：宝宝1岁多了，每晚要醒四五次，每次都要吃奶才睡，不给吃就一直哭闹，怎么办？

有人回复：当妈的不能这么自私，为了孩子辛苦点是应该的，孩子大点就好了。

说实话当妈后，看到这种指责并带有道德绑架的言语真的很上火，这种人不仅知识面窄还恶毒。

或许有人认为这没啥，孩子吃两口奶就睡，不用花精力哄睡很省心。确实对于0-3个月的宝宝来说，奶睡影响不大，甚至还有利于亲密关系的培养，吃奶能填饱肚子，也能提供宝宝喜欢的吮吸、怀抱。但是等孩子大一点，如果依旧奶睡，就可能会产生很多问题，其中最主要的有两点：

慈爱的妈妈给她的女儿吃奶Loving mom giving her daughter

1、奶睡影响进食

如果宝宝晚上频繁吃奶的话，必然会导致白天食欲不佳。另外如果宝宝习惯了困的时候去吃奶，还可能会导致孩子在清醒状态下厌奶。

2、奶睡影响睡眠

大多数依赖奶睡的宝宝都有一个现象：越醒越多、越睡越短。奶睡不会促进睡眠，只会拉低睡眠质量，让孩子往睡渣的道路上越走越远。为何会这样？

吃奶是需要花费力气的在恰逢疲劳，宝宝很容易就会睡着，有奶睡习惯的宝宝根本吃不了几口奶，这就会导致宝宝只会吃到前奶，根本吃不饱，短时间内会再次饿醒。并且前奶乳糖含量高，吃多了，容易胀气，影响宝宝睡眠。

更重要的是，奶睡会改变宝宝的对睡眠的联想，宝宝晚上醒来后不会接觉，只能靠奶睡完成再次入睡，这也会导致宝宝习惯性夜醒。

奶睡的起因？

生活是一地鸡毛，并不是每个妈妈给孩子奶睡都是图省事，很多妈妈都是有不得已的苦衷：

1、追奶

因为母乳价值高，几乎所有的妈妈都希望能给孩子母乳，但有的妈妈奶水少，希望通过多喂奶，让奶水变多。夜里孩子醒，妈妈会担心宝宝是不是饿了，赶紧喂他，时间长了就养成了奶睡的习惯。

2、独自带娃

有的妈妈是独自带娃，因为没有帮手，家务加育儿很费心力，如果宝宝恰巧是个高需求的，哄睡难度高，就只能选择奶睡。

妈妈陪宝宝睡觉

3、听不得孩子哭

有的妈妈要孩子艰难，听不得孩子哭，又或者经济条件不好，丈夫要养家，孩子哭会打扰丈夫休息，所以夜里只要孩子一哭，就吃奶堵嘴，时间长了孩子就养成了奶睡的习惯。

其实不管是哪种原因，小月龄时的放纵只会让宝宝大了更难哄睡而已，妈妈们最好不要为了一时的省心，换来更难的戒奶睡。

改善奶睡

对于奶睡来说，又分为白天奶睡和晚上奶睡，其中入睡和接觉吃奶也属于奶睡的范畴。

对于0-3个月的宝宝来说，奶睡也可以使用，但频率不能太高。到了4个月后，妈妈就要有意识的逐渐减少奶睡的使用，借用其他辅助手段来帮助宝宝入睡。

尤其是对于晚间醒来的接觉，妈妈发现宝宝醒来后，首先要做的是多观察，如果宝宝只是哼唧，可以先观察，然后选择性地使用不管或者轻拍等方式帮助宝宝入睡。

而对于那些已经依赖奶睡的宝宝来说，妈妈要想戒掉奶睡，最重要的是先要过自己心理上的这关，要认识到奶睡不仅影响自己，更影响宝宝健康，在宝宝哭的时候要保持冷静，不要孩子一哭就喂奶，要给宝宝传递“睡觉不靠吃奶”这种信号，帮宝宝改变旧的入睡方式。

如果妈妈过了自己这关，可以通过“睡眠联想”来改变宝宝的入睡方式。

孩子之所以奶睡最主要的原因是把睡觉和吃奶联系到了一起，在他的意识中睡前就要吃奶。而我们要想戒掉宝宝的奶睡，就需要改变他的这种睡眠联想。

妈妈和宝宝睡觉

1、减少奶睡联想

不要把吃奶变成“迷糊奶”，在孩子困倦、迷糊时就要及时地取出奶头。另外不要总在孩子睡前喂奶，可以提前半个小时喂，喂奶在正常地进入哄睡环节。

2、减少晚上过度干预

我家大宝小时，因为不懂，他一哼唧我就习惯性的喂奶，孩子喝几口就老实入睡了，确实省心不少，但等到他大一点后，就发现孩子已经养成了习惯性夜醒的毛病，很多时候喂奶已经不能安抚他了。

所以，为了避免孩子养成更多的睡眠问题，减少不必要的夜间干预非常重要，孩子哼唧首先要做的是观察他的情况，确定他的真实需求，如果他只是出于睡眠周期转换阶段就不要管他，这时的喂奶只会干扰他的接觉，让他从睡觉中醒来；如果他是惊醒可以用轻拍的方式来帮助他接觉，只有真正确定孩子是饿了时，才需要喂奶。

3、尝试多种安抚方式

奶睡是睡眠联想，为了戒奶睡我们可以帮宝宝换一种睡眠联想的方式，尝试其他的安抚手段，像白噪音、轻拍、摇篮等都可以，当然这里面最方便替代的就是轻拍，不仅白天方便使用，晚上用起来也更省心。

最后，戒奶睡并不是一个一蹴而就的事情，就好比奶睡不是一两天就养成的一样，戒奶睡也需要一个过程，在这个过程中，需要妈妈的坚持不懈才可以。