婴幼儿发烧是一个令所有家长头疼的问题，因为发烧的问题可大可小，不知道是大是小？

我女儿在8月龄时感冒发烧过一次，直接烧到了39℃+。抱着她，就像抱着一个小火炉，还自带持续供热功能。人呀，事情轮到自己的身上，即便平时再明白，当时的脑子也是一团浆糊。现在回想起来，我当时有做的正确的，也有不对的地方。

女儿烧了一夜，早晨我母乳她时，出了汗，然后烧也慢慢的下去了。于是我赶紧把如何退烧的知识好好补充了一下。在这里与你分享，希望能帮到你。

儿科医生通常会把 38.5 ℃ 作为是否服用退热药的分界点。但如果孩子精神状态好，39 ℃ 也并非一定要吃退热药。

人体在一天24小时内温度有节律的波动，一般在觉醒时、饮食、活动后等体温会增高，但一天内波动不会超过1℃。

正常人体一天的温度变化

一般认为：

37.5℃~38℃——低热

38.1℃~39℃——中度发热

39.1℃~40.4℃——高热

40.5℃以上——超高热

低于35℃——体温过低

一般来说，发烧的过程分为三个阶段：体温上升期、发热持续期、退热期，不同的阶段应该采取的退热方式是不同的。

1、体温上升期：产热大于散热

症状：畏寒、寒战、皮肤苍白，此期无汗、皮肤干冷，整个过程约0.5~2小时，此时氧消耗过快，大脑皮层过度兴奋容易诱发热性惊厥，在三个阶段中对机体伤害最大。

措施：

1、此时应保持室内安静，避免各种刺激；

2、衣服要适当减少，千万不能用衣被捂着，这样做非常危险。

3、室内温度维持在18℃~20℃左右为宜，避免空气和空调气流直吹患者。

4、大人也可以用手揉搓孩子的手足，促进血液循环，利于散热。

2、发热持续期：产热和散热在较高水平趋于平衡

患者皮肤潮红而灼热，呼吸和脉搏加快，唾液分泌减少，口干舌燥，口腔自我清除能力减退。

措施：

多饮温水，或用棉签湿涂口唇、清洗口腔及牙龈和牙齿。

3、退热期：散热增加而产热趋于正常

散热增加而产热趋于正常，或者大量出汗，皮肤温度降低，此期由于呼气、汗液丢失及摄入不足，容易造成脱水，体内电解质平衡紊乱。

措施：

及时补充水分或含人体必需的电解质溶液，也可服用米汤。如果体温骤降，容易造成低体温，此时可服用温水，增加衣物保暖。

千万不能这样做

1、捂汗

在宝宝的温度持续上升时，千万不可以多盖或者多穿。因为这不利于散热，会促使宝宝的体温持续增高，甚至有可能会抽搐。

我女儿发烧时，我就是没有及时给她换薄的被子，造成她出现惊跳的情况。这是我做的不好的地方，但是其他的地方我做的挺好的。

在宝宝发热的时候，温度以宝宝觉得舒服为宜。

2、酒精擦拭

在宝宝发热的时候，酒精非常容易通过皮肤被吸收进体内，造成酒精中毒。问题是，酒精擦拭退热的效果并不明显，而且持续的时间不长。

好在，我牢记这一点，没有犯这个错误。

3、退热贴

这个真没有效果的。退热贴只是另外一种物理降温方式而已。

有的退热贴在里面添加了冰片、薄荷等清凉类物质，摸上去感觉凉凉的，贴在宝宝身上或者额头，暂时一模，贴的地方不热了，但是，体温还是热的呀。而且可能会引起宝宝的过敏。所以不建议使用。

有的妈妈说万一要是把脑子烧坏了怎么办，退热贴好歹能管额头的凉。

其实，大多数情况下，除非超高热或某些颅内感染引起的高热，其他的发烧，不会对宝宝的脑子造成影响。

这里顺便提一句，有时候，与其用“烧不烧”来判断宝宝的身体健康状况，还不如直接观察宝宝的身体状体，如果你明显觉得宝宝好像生病了，就算没有“高烧”，也应该及时就医。

我们邻居家宝宝，体温不算高，但是精神很差，父母给吃了点感冒药没效果，到医院一查：脑膜炎。

关注宝宝的精神状态最重要，宝宝体温38.5 ℃ 以上，并且宝宝精神状态不好可以给宝宝服用退烧药。

退烧药

目前，儿科应用广泛的退热药是对乙酰氨基酚（泰诺林、百服宁）和布洛芬（美林、托恩）。

一般的发热，单一用药即可，不要混用。持续高热，可在医生指导下交替使用两种药物。

儿童禁用尼美舒利，安乃近和阿司匹林也不是儿科常规用药。

下面这两种方式的使用要酌情进行

1、洗温水浴，用温水擦拭

如果宝宝睡眠状态跟平时没有区别，没有出现呼吸急促、无法唤醒的情况，不建议使用这种方法。因为宝宝在发烧期间昏昏沉沉想睡觉，这个时候可以让宝宝好好休息增加体力，而不是被擦来擦去，这有可能引起宝宝的哭闹、寒战。

如果你曾经给宝宝尝试过这种方法，宝宝也接受，并觉得舒服，可以使用。

擦拭时主要在颈周（避免同时揉压双侧颈动脉区）、胸、背、腋下、双侧腹股沟等大血管部位。

2、用冰袋或冷毛巾放置于额头或枕部

这个方式主要是为了将脑部温度降下来，减少脑部耗氧，保护脑细胞。一定要避免将冰袋直接接触颈两侧、心前区刺激心脏大血管。

如果没有到高热的程度，这种方式可以不必使用。

在发热的上升期对身体的损耗是最大的，所以，在发热的第一阶段可以使用，在第三阶段就没有必要使用了。

出现以下情况，请及时就医：

3月龄以下的宝宝出现发热

3月龄以上的宝宝出现高热

发热不退超过3天-5天

用降热药热退后精神状况差

伴有头痛、呕吐、晕厥、胸痛、胸闷、心慌、腹痛，或呕吐严重不能饮食

长时间少尿或无尿

伴有剧烈咳嗽不能缓解

持续或反复发热

其他任何你所担心的情况

其实，宝宝的发烧只是一种症状，并不是疾病本身，所以弄清楚宝宝发烧（反复发烧）的原因才是最重要的。