营养不良性贫血(女性脸色发黄是贫血)

 魔术铺   2023-01-27 11:11:02   0 人阅读  0 条评论

每个女性都希望自己的脸色红润有光泽,这样不但会让人看起来比同龄人更加年轻,而且整个人的气色也会变得特别好,但有些女性的脸色不但没有光泽,而且还微微发黄,使女性整体看起来无精打采。想要改善这种情况,首先要找到导致女性脸色发黄的原因。

女性脸色发黄是什么原因呢?

1、 长期熬夜

如果女性朋友经常熬夜则很容易出现脸色发黄的情况,如果女性得不到充足的睡眠时间,肝胆就不能够在夜间进行自我修复和充分的休息,此时女性的皮肤不但会发黄,而且还会变得特别粗糙。

2、 营养不良

皮肤也像其他器官一样,需要足够的营养供应,才能够保持健康的状态,但有些女性却为了追求完美的身材而拼命地减肥,每天只吃热量极低的水果和蔬菜,基本不吃主食或者肉类食物,导致营养不良,使女性的脸色变得萎黄,而且没有任何光泽。

3、 贫血或者气血不足

女性脸色发黄,具体表现为微微发点黄或者偏黄,这大多是因为贫血或者气血不足导致的。这些女性平时可以多吃一些具有补血功效的食物,比如大枣,阿胶等等。与此同时,还要吃一些具有健脾胃功效的食物,避免因营养不良造成贫血而影响脸色,比如山药。

4、 饮食不当

有些食物很容易导致脸色发黄的现象出现,比如胡萝卜、黄瓜、空心菜、甘蓝等等,这些食物当中都富含丰富的胡萝卜素,适量的摄入能够使人体变得更加健康,但如果摄入过多则会引起胡萝卜素血症,导致皮肤变黄,而且手掌和脚底最为明显,严重时面部、耳后都会出现发黄的情况。

5、 药物影响

经常滥用药物也可能会导致脸色发黄的现象出现,有些药物带有黄色素,比如阿地平、呋喃类药物。因此生病的之后不建议私自买药吃,要在医生的指导下合理服用药物,要不然很有可能会对人体造成更严重的伤害,比如对肝脏造成损伤。

6、 长时间日晒

长时间待在阳光下,皮肤也很容易出现发黄的症状。阳光当中的紫外线,对皮肤的伤害特别大,不但会让皮肤的纹理变得混乱,而且还会影响皮肤表面的血液循环,最终导致黑色素沉积使皮肤发黄,严重的时候皮肤甚至会发黑。建议出门之前做好防晒工作,首先涂抹防晒霜,然后带上遮阳帽或者打上遮阳伞。

温馨提示

角质堆积也会导致皮肤发黄,因此女性朋友要定时去除老废角质。秋季天气比较干燥,不适宜过度的去角质,油性皮肤的女性一个星期去除一次角质即可,混合性和中性皮肤一个月则可以去除两次角质。但在选择去角质产品的时候一定要慎重,尽量选择对皮肤刺激不大的产品。此外去除角质之后要敷一张补水面膜,可以避免皮肤因缺水而变黄。此外女性朋友平时还可以多吃一些具有补血功效的食物。

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