香蕉甜甜的，基本没有宝宝在辅食期就会抗拒的一种食物，经常搭配着吃一点，对宝宝也是有很多好处的。

香蕉含有多种微量元素和维生素，可以使人身心愉悦。 香蕉的钾含量很高，对心脏和肌肉功能都有益。另外，研究还表明，食用香蕉还有助于宝宝提高记忆力。

除上述之外，其实香蕉在宝宝辅食阶段可以很好的充当糖的角色，甜甜的宝宝大多会很喜欢，到宝宝大一点可以做馅，做夹心，很多种做法，分享三个我常做的：

紫薯/红薯香蕉饼

准备食材：紫薯或红薯一个，面粉小半碗，鸡蛋一个，牛奶适量，面包糠或即食燕麦片适量，

做法：

1.紫薯或红薯上锅蒸熟，去皮，加牛奶压成泥

2.筛入面粉，能揉成团就行，如果觉得干就放点牛奶，根据情况来。揉好面团分成几份。

3.香蕉切几片包进面团压扁

4.在蛋液里滚一圈

5.粘点面包糠或者即食燕麦片

6.平底锅刷油，小火稍微两面煎一下，放一点水大概到饼的中间，烧干再两面煎一会表面干了即可。

真的非常好吃的一款小饼，图上是我用红薯做的，紫薯做完更漂亮，但口感比经薯要硬一点点，不过差不也不大哈，大家一定要试试，真的很好吃，每次做孩子都吃的停不下来。

香蕉松饼

准备食材：香蕉一根，一个鸡蛋，一勺奶粉，低粉适量，油适量

做法：（最简单的做法）

1.香蕉、鸡蛋、奶粉一起放入料理机搅打，多打一会，能让饼做出来更蓬松软糯。

2.搅打好的香蕉蛋奶液倒入蛋盆，筛入低粉，加一点油进去，搅拌至无颗粒，并且成连续流动的状态

3.不粘平底锅，小火，舀一勺面糊定点自然落到锅中形成圆，表面起大泡，破了就翻面，再烙个30秒差不多好了。

这个是我目前觉得最简单的方法了，也做过打发蛋白的和直接手动搅匀的，前者更松软，后者比较筋道一些，这款呢就介于两者之间，我觉得刚刚好哈。

香蕉蛋饼

准备食材：香蕉一根，鸡蛋2个，面粉适量

做法：

1.香蕉压泥

2.加入到打好的蛋液中

3.筛入面粉，搅拌均匀，成黏糊状

4.不粘平底锅小火，刷油，舀一点面糊进去摊平，表面干了就翻面，烙一会儿就可以出锅了。

很快手的小饼，对于不喜欢吃鸡蛋的宝宝可以试试，没准能行哈。这款饼就是可以无穷变化，里面可以加青菜啊、南瓜土豆绿叶菜胡萝卜什么的都可以，做成各种蔬菜饼、水果饼，随你想象。

你学会了吗？快点动手做起来吧，给宝宝一周不重样的饭菜也可以很简单哦。

我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！