咳嗽在生活中越来越常见，尤其是空气质量下降后，呼吸道问题患病率大大升高，孩子的呼吸道本身较成人来说更短、更易受感染。

因此家长们要学会，如何通过自然疗法缓解孩子的咳嗽问题，如何进行日常防护。

应对咳嗽时的小误区

盲目止咳。不利于痰液、细菌病毒、异物的排除，久而久之会形成肺炎或慢性呼吸道问题。

过多使用抗生素和雾化。会伤害脾阳，降低孩子抵抗力，易反复感冒，同时容易生痰。

大量吃水果。对于儿童感冒时的咳嗽一般不建议吃各种形式的水果（包括生的、煮的、烤的等），容易生痰湿，加重孩子咳嗽。

不分证型自行给药。咳嗽分类很多，有外感、内伤、寒咳、热咳、有痰咳、干咳、新咳、久咳等，若不分清证型盲目给药，容易适得其反。

推荐给大家3种无论何种证型的咳嗽，均可使用的推拿小方法

揉肺俞，再分推肩胛骨或横擦肺俞

揉膻中，再分膻中或纵擦肺俞

精油敷包

咳嗽敷包配方：西伯利亚冷杉、胶冷杉、茶树、罗文莎叶、柠檬、大西洋雪松、山鸡椒、澳洲尤加利、赋活呼吸复方等（冷杉为必备，其他任选2~3种）

1. 稀释浓度：1岁以内1%以下，1-3岁孩子用3%，3-10岁孩子用5%，10岁以上用10%（浓度仅供参考，需根据患者体验感、精油种类、精油品质等因素调整稀释浓度）

2. 使用时间：白天、晚上均可使用，贴敷在8小时左右最佳

3. 使用特点：精油敷包的形式适用于各种形式的咳嗽及呼吸道问题，处理不同问题时在精油的选择上可做调整，如干咳、有痰咳、夜咳等都有一定的区别，但无论任何一种咳嗽都可使用敷包这种形式，尤其是晚上使用，特别方便。

4. 操作方法：

很多咳嗽有痰的孩子，在处理时不仅要缓解呼吸道的问题，还要注重脾胃的调理，“脾为生痰之源，肺为储痰之器”，脾与肺的关系非常密切。

中医将人看做一个整体，在治疗咳嗽时往往都不是只从肺一个脏器入手的，因此对于经常咳嗽或咳嗽迟迟不好的孩子，一定要注意调理整个身体的问题，而不是见咳止咳。

有一些孩子长期只有白天和晚上睡前咳嗽，但有时候又听不到痰音，这种情况很多家长容易忽视。这种咳嗽多是有痰在气管里引起的，只是有的痰比较粘稠或者位置较深，因此不易被听到。所以家长们更要引起重视。

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