当有了宝宝之后，很多宝爸宝妈发现，原本宽敞的大床，一下子变得没有自己的“容身之处”。

这并不是因为宝宝的生长速度过快，占据了床上的太多位置，而是因为他们睡觉的时候实在是太不“安分”，总是喜欢在床上四处“翻滚”。有些时候还一不小心，把自己翻滚到了床底下去。

这也是为什么，有了孩子之后，能够睡个安稳觉成为了很多爸爸妈妈的“奢侈”的一件事。做父母的，对于这样的场景应该非常熟悉：半夜睡到一半惊醒，打开灯焦急地找寻宝宝的身影。又或者是睡到正酣之时，被宝宝的一脚踹醒，疼上个大半天，睡意全无。

宝妈小胡最近就为孩子睡觉的事情发愁，她发现自己的儿子实在是太爱翻腾了，即使在熟睡中也不安分，各种翻滚。小胡总是在半夜找不到自己的宝宝在何处，打开灯惊慌失措，才发现孩子不知道什么时候已经挪到了床尾，差一点就要掉下床。

由于夜间睡眠不充足，担惊受怕，小胡第二天白天的精神也很差，总是顶着个黑眼圈。

这是小胡的第一个孩子，她先前并没有什么育儿的经验，因此，看到孩子睡觉的时候总爱“翻滚”，小胡最先担心的是孩子是不是身体上面出现了什么问题。带孩子做了一个全面的体检之后，小胡悬着的一颗心也放下了，孩子的身体并没有什么大碍。但是一到晚上睡觉，孩子又变得和往常一样，满床打滚。

有“过来人”给小胡支个招，让她白天多带孩子出门户外活动，这样将孩子的“电量”放空，孩子晚上睡觉的时候就能比较安稳。

小胡第二天特地起了个大早带孩子去儿童乐园玩耍，但是一到晚上，孩子的睡觉情况依旧是老样子。

这令小胡非常苦恼，她不知道这样的情况会持续多久，也不知道这样的睡眠状态会不会对孩子的生长发育造成影响。

如果你家也像小胡家一样，有个睡觉不安分的宝宝，那你们就要注意了。孩子睡觉四处打滚，可能是有苦衷的，做父母的，要学会看懂孩子的信号，及时做出改变。

孩子睡觉不安分，爱打滚，其实是有“苦衷”的，父母要知晓

①睡眠环境温度过高或者过低，宝宝不舒服了

除了担心孩子吃不饱，做父母的，还总是会担心孩子穿少了。即便是孩子的额头已经热得渗出了汗珠，有些爸爸妈妈还是不懂得给孩子盖少点。他们总是害怕盖得少了，穿得少了孩子会被冻着。

殊不知，孩子的新陈代谢比大人快很多，同样的温度下，孩子更怕热。因此，有些时候孩子睡不好，和睡眠的环境有关系，室温过高或者过低，都会影响孩子的睡眠质量。

除了睡眠环境之外，宝宝不舒服也会睡不好，翻来覆去的，比如宝宝到了长牙期，他也可能会出现睡不好的情况。

因为牙齿的萌出会让宝宝感觉非常不舒服，有些宝宝甚至还会因为长牙发烧。因此，如果你家的宝宝马上就要长牙了，父母们要对孩子多一点耐心，帮助孩子一起度过这个成长必经的过程。

②宝宝睡前吃得太饱，肠胃不适了

做父母的，总是会担心自己的孩子不好好吃饭。如果孩子胃口好，爸爸妈妈们悬着的一颗心就能够放下了。

有些时候，由于爱子心切，爸爸妈妈可能会给孩子吃得过饱过多。宝宝的肚子被撑得圆滚滚的，自然会睡不好。

宝宝如果吃得太多，太饱，在睡觉时，他们的胃肠道还需要超负荷地工作，他们的睡眠质量自然会受到影响。

有些时候宝宝吃得太多，还会引起胃肠，肠绞痛等症状。在这样的状态下睡觉，宝宝总是睡不安稳，喜欢四处翻滚也不足为奇。

因此，宝宝睡得不好，可能是他在发出这样的信号：“爸爸妈妈，我的小肚子实在是太撑了！”

③宝宝睡前大脑受到刺激，太过兴奋了

如果孩子睡前太过兴奋、激动，孩子可能会入睡困难，即使睡着了，也不安分，总是各种动来动去，翻来覆去。

因此，爸爸妈妈们如果想要孩子能够睡个安稳的觉，在临睡前不要让孩子做剧烈的运动，也不要让孩子太过激动兴奋。

如果孩子当天受到过惊吓，或者遇到什么恐惧、害怕的事情，孩子的睡眠质量也会受到影响。因此，父母们最好能够时刻注意好自己孩子的一举一动，不要带宝宝去一些不适合他的场所，例如鬼屋等，保护好宝宝。

④宝宝想要妈妈陪伴在身边睡觉

宝宝和妈妈之间有着一种与生俱来的亲密感，依偎在妈妈的身旁，宝宝能够睡得更加安稳。这点不管是动物还是人类都是如此。

因此，有些时候孩子在睡觉的时候四处翻滚，有可能是孩子潜意识里在找妈妈，想依偎着妈妈睡觉。

这也是为什么我们经常都能听到，很多宝妈说自己的宝宝睡觉的时候，一定要抓着她们的头发、手臂、衣服等等才肯睡觉，

如果宝宝一直能够感觉妈妈就陪伴在自己身边宝宝就能安心地睡觉，反之就会翻来覆去找妈妈，甚至醒来找妈妈。

育儿寄语

如果你家的宝宝睡觉的时候也爱四处翻滚，爸爸妈妈们就要看看孩子是不是吃得太多，检查下室内的温度，孩子的被褥是否合适。

在排除了客观环境的原因以及宝宝自身的原因之后，如果孩子还是喜欢翻来覆去，爸爸妈妈们就要对孩子多一点耐心。

每个孩子可以说都会经历一阵子这种睡不安分的阶段，这也是做父母的一种“修炼”。

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