婴儿月子里一般长多高(传统坐月子讲究多)

 魔术铺   2023-01-27 02:22:02   0 人阅读  0 条评论

文丨京妈说,原创内容。

坐月子是我国的产后传统,可以让产妇更好的休息、恢复身体,但是关于传统坐月子的讲究也不少,比如这些 总被家里老人念“紧箍咒”的场面,不少产后妈妈一定印象深刻:

我坐月子时,是妈妈照顾的月子,当时她也是这不让那不让的,好在我自己虽然没经验但有常识,她说得不对的就没听。

那这些老人们的话到底哪些能听,哪些不能听呢?接下来就来跟着京妈一起看看吧。

传统坐月子讲究多,老人的建议“挑着听”,别做错影响恢复和心情

说法一:坐月子不能受凉着风,要捂着

1、先来看看“坐月子不能受凉着风”有没有道理。

产妇在产后体虚,全身毛孔均为开放状态,因此老人们常说:月子里碰凉水、吹风,会使寒邪风邪乘虚而入,容易留下头痛、关节炎,腰腿痛等月子病。

这点老人们是告诫的没错,坐月子要适当保暖。

比如根据季节温度要合适穿衣,每日洗漱用温水、不碰凉水,开窗通风时避免吹风,开空调时避免直吹或温度开过低等。

传统坐月子讲究多,老人的建议“挑着听”,别做错影响恢复和心情

2、再来看看“要捂着”的说法对不对。

根据老人们的讲究:坐月子要捂着,不管冬天还是夏天,而且最好待着床上,不下床、不开窗、盖被子,甚至拉着窗帘。

这个说法呢,就不科学了,“捂月子”不利于恢复,反而还可能影响健康。

产后身体虚弱,再加上体内激素下降,要把孕期潴留体内的水分代谢出去,所以会出很多汗。

捂得太严不仅因为热会出汗更多,而且也不利于汗液蒸发,容易滋生细菌。

尤其现在是夏天,坐月子捂得严,还容易让产妇中暑脱水,之前就发生过不少类似的事情。

因此,产妇要根据室内温度 适时增减衣物,穿纯棉舒适易吸汗的月子服。

月子服勤换洗,身上汗多时可以用温水擦,适时淋浴。

每天开窗通风换气,适当下床活动,更利于产后身体恢复。

传统坐月子讲究多,老人的建议“挑着听”,别做错影响恢复和心情

说法二:坐月子不能看手机不能看ipad和手机,要多休息

首先,坐月子真的不能看手机或ipad吗?

老人们总是担心产妇看手机会伤眼睛,还总提醒说:月子里看电子产品以后会眼睛疼、眼睛流泪等。

虽然也是一片好心,但其实也没那么严重。

月子期间产妇容易莫名的情绪低落,看会手机、ipad有助调节情绪,还可以学点产后育儿知识,更好的坐月子。

只是注意看电子产品的方法要正确:

① 不能长时间看。一般每次20分钟左右,一天总共以2小时为好。

② 注意姿势。不躺着看、不低头玩。将手机放在与视线水平处坐着看,这样不容易伤到颈椎。

③ 注意光线。不在晚上关灯后看手机,光线太暗时要开灯,不然容易眼睛疲劳、损伤视力。

传统坐月子讲究多,老人的建议“挑着听”,别做错影响恢复和心情

其次,坐月子确实要多休息。

这点总被老人提醒的方面,的确没错。

生完宝宝,产妇处于疲惫状态,多休息才更利于恢复。而且月子的前半月要多在床上躺,有助于子宫等脏器复旧。

虽然要频繁喂奶、换尿不湿,月子里的妈妈并不能很好的休息,但还是 尽量多睡觉,可以和宝宝保持同步作息、少操心。

身体允许的情况下,适当地在家里走动走动,更利于身体恢复。

传统坐月子讲究多,老人的建议“挑着听”,别做错影响恢复和心情

说法三:坐月子不能吹风扇不能吹空调

现在刚好是三伏天,这点应该是月子期间最大的“矛盾”。

老人们不让开空调、吹风扇,其实也是意在避免受风受凉,担心产妇会留下月子病。

但从科学的角度来说,三伏天里温度这么高,对于爱出汗的产妇来说,不开空调,会出汗更多,甚至引起中暑。

老人的担心虽然有一定道理,但若真热,还是建议开空调,风扇不作为首选,毕竟部分风扇风大但不制冷,只是加速空气流通。

开空调,也要注意方法正确:

① 空调不对人直吹,可以开客厅空调,温度开到不低于24℃,保持室温在26-28℃,具体依产妇、宝宝感觉随时调整。

② 多雨天气或者南方城市,可用 空调除湿,及时调整空气湿度在50%-60%。

③ 每天开空调间隙要 开窗通风换气,若是需要24小时开空调,可以同时打开一扇窗户。

传统坐月子讲究多,老人的建议“挑着听”,别做错影响恢复和心情

产后到底如何科学坐月子?

传统坐月子,一般是自家,由家人照顾月子,除了老公,还有自己的亲妈、婆婆或其他家人照顾。

但随着生活条件越来越好,“新型坐月子”模式 出现了,比如在家坐月子可以请月嫂,还可以选择月子中心坐月子。

相比来说,请专业月嫂来照顾,能把产妇和宝宝照顾的很好,家人更省心些,也不容易掉坑。

传统坐月子讲究多,老人的建议“挑着听”,别做错影响恢复和心情

但就是月嫂的选择要慎重,万一花上万块钱选了不靠谱月嫂,花钱不说还遭罪,就不好了。

去月子中心坐月子,虽然比请月嫂贵,但只要选靠谱专业的月子中心,省心又省力。

从科学坐月子的角度来说,如果家庭条件允许,去月子中心坐月子是个不错的选择。

你是几月份坐月子的呢,是在家坐月子还是去月子中心的呢?也欢迎来分享你的经验和建议呀。

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