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最近总听邻居姐姐抱怨：“我家孩子这几天晚上睡觉总是不踏实，动不动就醒了，我最近上班儿都没有精神。”

邻居姐姐一边说一边打着哈欠，我问道：“孩子是不是晚上饿了呀？所以才总会醒来。”邻居回答：“不是饿了，也不是尿了，原因我也不知道，所以最近才会因为这个事情很郁闷。”

按常理说孩子小时候睡觉的时间应该会比较长，就算他醒了也是因为肚子饿或者尿床了，无缘无故的醒来肯定是不可能。

现在每个家庭一般只有一个孩子，对于孩子的关注度也是非常高的。每次他不舒服或者饿的时候都可以及时的帮他解决，可是第一次养育孩子的时候家长，总会有不懂的地方。

这时候我们就该及时的学习。孩子晚上老醒肯定是有原因的，家长还需仔细观察找出孩子的病因才好。

01孩子晚上醒是因为哪些原因？

夜晚做噩梦或者夜惊导致。有些家长觉得晚上做噩梦并不是什么大事，可是这往往会影响孩子的睡眠。孩子晚上做噩梦，一般都是由于白天的惊吓或者平时言语不当导致的。

注意教育孩子的时候不要吓唬他，也不要让孩子看到比较刺激的场景，例如：打架、生气时摔东西。

夜惊是孩子在似睡非睡的时候经常会出现的行为，而且醒来之后就会出现比较严重的哭闹现象。

孩子个人睡觉习惯导致。有的孩子在小时候睡觉前就会养成独特的习惯，比如喜欢抱着自己的玩具熊或者必须让父母抱着睡觉。如果父母把孩子放下来了，孩子就会醒来。

有的孩子还会定点醒来，是因为之前家长在这个时候会给他喂奶，时间久了他就会形成生物钟，到点就会醒。

如果不要，每次孩子醒来的时候都给他奶吃，这样会给他养成一种只要接触到乳头就入睡的习惯。长期以来他只要嘴里没有乳头，就会醒来或者睡不着。

因为生理需要，肚子饿了。一般孩子晚上醒来都是因为肚子饿，因为孩子的胃容量比较小，每次只能喂一点吃的。

但是孩子的消化还是比较快的，吃完饭每隔两个小时就会有饿的感觉。虽然孩子睡觉时间总体比大人长，但是孩子睡觉的周期短，不能够一觉到天亮，所以会导致经常醒来。

家长只有完全了解孩子，才能够根据他的需要去做调整。晚上经常醒来确实会让大人睡不好，所以大人一定要根据孩子的醒来原因，想出改善孩子睡觉时间的办法。这样才能让大人调整好睡觉的时间，也能更好的照顾孩子。

02找对原因，才能调整孩子睡不稳的情况。

前些日子因为有事所以在姐姐家住，晚上经常听到他家孩子哭闹。我睡的比较晚，所以刻意观察了一下。

刚开始几天是前半夜醒的比较多，也算是正常频率。可能是因为给孩子盖多了，有时是因为给孩子吃多了导致的。

不过后半夜就不太醒了，能够一觉睡到天亮。可是过了几天之后就和之前不一样了，我猜是被白天家中的气球突然炸了吓的。前半夜正常醒，后半夜还会没原因的大哭起来。

那几天一家人都没睡好觉，姐姐需要哄孩子很久他才会安静的入睡。这样的情况持续了几天，大人再也不敢让孩子受到惊吓了，慢慢的孩子就没有这个现象了。

孩子半夜醒来的原因还是很多种的，前半夜会每隔四十五分钟醒一次，一般是睡觉的环境不够舒适导致的，后半夜会睡得比较安稳。

如果是后半夜突然醒来，而且哭的比较凶的话一般是夜惊了，这时候大家一定要找好引起孩子夜惊的原因，以后要避免这一情况出现在孩子面前。

如果长期有这样的惊醒一般是，刚开始的是真正夜惊，家长额外的安慰后孩子会睡着，但是孩子以后正常醒来家长还会采用这样的安慰，就形成了孩子的习惯行为。

家长找到孩子睡不安稳的原因后可以想一下应对办法，早日帮孩子调整好这样的习惯。这样才能够保证大人有个充足的休息时间，这对于母亲是很重要的。

03调整孩子夜醒的办法

对生理上的夜醒我们可以让孩子养成一个良好睡眠的习惯。在白天给孩子吃奶的时候要适量，别喂太多导致孩子睡觉质量不好。

也不能喂太少，让孩子因为饿经常醒来。时间长了家长应该总结出孩子的食量，给他吃的恰到好处才能够让孩子睡的好。

白天的休息时间也需要适度，别让孩子一直醒着，导致他身体太疲倦。同理，一直睡觉不活动，晚上也不能睡的安稳。

因为夜惊醒来的孩子一般是因为睡觉有特殊习惯、睡觉时间不够规律、本身对睡眠时间的需求就少。

或者有时候是因为父母在孩子睡之前喂了太多的水，孩子想要尿尿，引起的夜惊。这时候大家需注意喂水的时间，在睡觉前别喂过多的水。

有些孩子在夜惊的时候比较容易哄，只要是听出父母的声音或者看到身边的人是父母就会停止哭泣。

有的不管怎么哄还是会哭，这时候大家可以让孩子自己哭一会，不发出任何声音，一般孩子自己哭十几分钟就会自动的停止。

平时习惯性的夜惊行为。家长平时没有给孩子养成一个好的睡眠习惯，容易引起孩子的夜惊。我们只需要在快睡觉的时候给孩子提供一个适合睡觉的氛围。

例如：关灯、安静、拍拍孩子哄着入睡。睡觉前的喂奶次数可以慢慢减少，等到孩子要进入睡眠的时候把乳头拿出，让孩子自己入睡就可以了。

孩子晚上频繁的醒来一定是有原因的，大人可不要粗心哦。有时孩子还会因为湿疹、发烧等等的一些疾病醒来，大人需要随时观察孩子的情况哦。

在喂养孩子的时候你是否碰到过这样的情况呢？在孩子惊醒的时候你是如何应对的呢？赶快留言和大家一起分享你的妙招吧。

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