广东婴儿汤(宝宝秋冬长高食谱)

 魔术铺   2023-01-26 23:38:02   0 人阅读  0 条评论

秋冬喝最好,暖身暖胃、补铁补钙、gao蛋白,宝宝爱喝少生病!做法0失败‼️

宝宝秋冬长高食谱!6款营养汤合集来啦,补铁高蛋白,少感冒

菌菇虾仁白菜汤

  • 海鲜菇、香菇、白菜、日本豆腐、虾仁、松茸调味料

    虾头放入锅中炒出虾油,加入适量清水、加入菌菇段、虾仁、日本豆腐块煮沸,再加入白菜煮8分钟,加一小勺松茸调味料✅

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    菌菇虾仁白菜汤

  • 海鲜菇、香菇、白菜、日本豆腐、虾仁、松茸调味料

    虾头放入锅中炒出虾油,加入适量清水、加入菌菇段、虾仁、日本豆腐块煮沸,再加入白菜煮8分钟,加一小勺松茸调味料✅

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    土豆番茄牛肉汤

    牛肉、番茄、土豆、胡萝卜、松茸调味料

    土豆、胡萝卜丁炒熟,加入番茄炒出汁,再加入牛肉粒继续翻炒,加入适量清水焖煮10分钟,加一小勺松茸调味料✅

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    裙带菜鲜虾片汤

  • 裙带菜、豆腐、鲜虾、鸡蛋1个、松茸调味料

    鸡蛋打散倒入锅中炒熟备用,鲜虾去头开背,蘸上淀粉用擀面杖敲扁,虾头放入锅中炒出虾油,加入适量清水、加入虾片煮至浮起,再加入裙带菜、豆腐块、鸡蛋碎煮5分钟,加一小勺松茸调味料✅

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