目前，入秋已有一段时间了，天气似乎正在向初冬过渡。昼夜温差大，早起空气寒凉，不仅给宝宝的出行带来了阻碍，也给年轻爸妈们带来了烦恼！到底该给宝宝穿些什么呀？！今天，小编就整理了以下秋冬季保暖须知，供宝爸宝妈们参考~

如何准确判断宝宝的冷热 ？

不少爸妈会以手脚温度来判断宝宝的冷热，其实这种方法不一定准确，这是因为宝宝的血压较成人低一些，血流分布集中在躯干、内脏周围，这使得远离心脏的手、脚，特别是指尖部分血液循环较差，容易出现手脚凉的现象。

较准确的判断方法是：家长以温暖、干燥的手掌从宝宝后衣领伸进去，摸宝宝的后颈和背心处，因为这个部位离心脏近，能更准确地反映真实的体温。如感觉到宝宝背心处皮肤温暖、干燥，表示穿衣合适；如果发热或者潮湿有汗，说明穿多了，应该减少衣物；如果感觉寒凉，就要及时添加一些衣物。

需要注意的是，小宝宝的体温调节中枢功能尚未发育完善，机体不能很好地应对温度的变化。所以，爸爸妈妈需要适时为宝宝添减衣物，以辅助TA的保暖和散热。

季节变化，五大部位需注意保暖

腹部

腹部是脾胃所在，如受凉，容易损伤宝宝脾胃功能而导致腹痛、腹泻、消化不良等症。

给腹部保暖，最好是穿上贴身、棉质的小背心、内衣或肚兜，因为柔软的棉质内衣不仅具有较好的吸汗性和透气性，还能让温暖的空气停留在皮肤周围，阻断体热流失。日常玩耍可以选择穿连体裤或背带裤，避免宝宝在运动时小肚子频繁露出。睡觉的时候可以用长条形的毛巾、毛毯把肚子裹住，再盖上轻且保暖性好的棉被，如果担心宝宝蹬被子，妈妈不妨给宝宝准备合适的睡袋。

头颈部

宝宝身体散热主要靠头部，如果气温不是过低，或者在室内，头部不宜过度包裹。不过，如果是在寒冷的冬天外出，应为宝宝戴上帽子和围巾，以防止身体热量过度流失。

帽子应柔软舒适、薄厚适中，即使是在冬季，也不宜戴过厚的帽子，否则头部过热容易心烦头晕；同样，围巾也要选择质地柔软的，不要选择劣质、容易脱毛的毛线制成的围巾，以免引发宝宝皮肤过敏或将绒毛吸入气管和肺部。

足部

宝宝脚的表面脂肪很少，保温能力很差，一旦脚部受寒后会反射性地引起上呼吸道粘膜微血管收缩、纤毛运动减慢、身体抵抗力减弱，容易患伤风感冒、气管炎等疾病。所以双脚的保暖也很重要。

不过，并非袜子越厚保暖效果越好，而是应选择纯棉质地、吸汗且透气性好的袜子，以免因袜子潮湿而导致宝宝脚底发凉。同样，鞋子也应以柔软舒适为宜，可以稍稍宽松一些，这样鞋子里能储留较多的静止空气，从而实现保暖效果。

手部

与足部类似，手部着凉也易导致全身供血不足。冬季外出，应该为宝宝戴上棉绒或具有弹性的尼龙手套，以穿脱方便、大小适宜为宜，不影响宝宝手指关节活动，也不应因过小而使手部血液循环受阻。

肩部

尤其是在睡觉的时候，宝宝会因踢被子而使肩部暴露在外，容易受凉。应对方法是给宝宝穿一件小背心，或者让宝宝睡在睡袋里。不过不能在睡觉时给宝宝穿太多衣服，否则会影响睡眠质量。

秋冬季保暖禁忌

忌面料不适

爸爸妈妈不能为了容易清洗而给宝宝穿化纤的衣服，因为皮肤在寒冷时处于收敛状态，汗腺分泌减少，化纤衣服会加重宝宝皮肤的干燥和不适感。

忌穿得太紧

不要给宝宝穿太多件毛衣或者太厚的棉裤，以免影响宝宝活动。最好是在贴身衣物的基础上，给宝宝穿一件柔软、厚度适宜的棉服，蓬松的棉花可以储存很多空气，既轻便又保暖。

忌捂得太多

如果穿或盖得太多，宝宝容易出汗，衣物被湿透后，反而会更容易着凉，同时也降低了身体对气温变化的适应能力。此外，过度保暖、盖太多、太厚的被子还容易导致“捂热综合征”，时间长了容易引起婴儿缺氧、高热、脱水，乃至呼吸、循环衰竭。

忌不当取暖

暖宝宝和电热毯不适合幼儿使用，一方面因其含有化学成分，易损伤皮肤，另一方面长时间接触容易导致低温烫伤。

忌大门不出

因担心孩子吹冷风而整天禁闭门窗、停留在室内，会造成室内新鲜空气不足、污浊空气滞留，也会使孩子因缺少日光照射而缺乏维生素D，致使宝宝骨骼和神经系统发育异常，减弱其抵抗力。

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