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文丨欢欢妈育儿（文章原创 ，版权归本人所有，欢迎个人转发分享)

当过父母的人知道，刚出生的婴儿几乎没有长得好看的，基本上全身都“皱巴巴”的，看上去很丑。不过，孩子养一养长开了就会变漂亮，这一点相信所有父母都深信不疑。

可是，当我看到闺蜜生下的二胎时，刷新了我的认知：原来新生婴儿也可以这么漂亮！

新生婴儿抱出产房那一刻，亲戚们都惊讶了

闺蜜雯雯生二胎之前给我打电话，说预产期要到了，让我帮忙联系一下我在某医院的产科大夫朋友，我满口答应了下来。

隔了几天，雯雯在一众亲人和我的陪同下，来到医院准备做剖腹产。由于雯雯的年龄的原因，宝宝并不适合顺产，所以只能选择剖腹产。

就在我们在产房外焦急地等待了一个多小时后，雯雯的剖腹产手术结束了，母子平安。只不过，当小宝宝被抱出产房那一刻，我们所有人都被惊讶到了，忍不住嘀咕道：这个小家伙实在太漂亮了！

是的，这个小家伙完全没有其他新生婴儿“皱巴巴”的样子，看上去根本不像是刚出生的小宝宝。就连我的医生朋友都忍不住夸赞：“每天接生那么多孩子，还从来没有见过这么好看的小宝宝。”

事后，我问起雯雯，她一句话点醒了我，她说：“孕期医生要求的相关禁忌，我一条都没碰，作息时间准时准点，每天坚持适当的运动，饮食也控制得很好。”

这时我才恍然大悟，也许这真的和雯雯近乎“变态”的自律息息相关。

孕妈的自律真的对宝宝有影响吗？

说到自律，相信每个人都明白它背后的含义。强大的自律可以让一个人从头到脚、从内到外发生彻彻底底的改变，如果将这种力量用在任何一件事情上，相信都能产生让人意想不到的效果。

其实，雯雯就是一个自律性很强的人。由于雯雯出身于农村，家庭条件又不好，从小就让她养成了坚韧不拔的性格，大学毕业后便留在了城市打拼。

和她认识这么多年，我见证了她如何通过自己的努力，一步步从社会底层打拼到现在这一地步的。

她用自己强大的自律，工作之余不断地给自己充电，又通过自己坚持不懈的努力，一步步爬到了公司的管理层。

自从她怀了二胎之后，她便把这种自律用在了孕期生活中的方方面面。也正是因为她这种“变态”的自律生活态度，才让她生下了一个颜值惊人的小宝宝。

想要生下颜值惊人的小宝宝，与孕妈孕期的自律是分不开的

1）饮食方面要谨慎

孕妈孕期的饮食是非常重要的。一般情况下，医生都会千叮咛万嘱咐，什么该吃，什么不该吃，但孕妈具体会怎么做，做到何种程度，那就要看孕妈的自律了。

如果孕妈能够做到辛辣、高热量、寒凉的食物一口不吃，该补充的营养即使自己不喜欢、难以下咽，也能坚持补充，相信这样自律的孕妈，生出来的宝宝也不会差到哪里去。

2）保持良好的生活习惯和作息习惯

孕期孕妈体内激素的分泌会发生很大变化，使得孕妈的身体出现各种不适，比如孕吐、头晕、恶心、体温忽高忽低、睡眠质量差等，这些现象会严重影响孕妈的正常生活，所以孕妈必须要想尽各种办法，让自己保持良好的生活习惯和作息习惯。

比如，通过运动来增加自己身体的疲劳感，提升自己的睡眠质量等，但必须要注意的是，运动一定要适量，以免对胎儿造成伤害。

3）保持良好的心情

十月怀胎期间，胎儿与孕妈是一个整体。在这期间，孕妈不仅要给胎儿提供发育所需的营养，还会把自己的情绪传递给胎儿，孕妈的一举一动、一颦一笑都会影响到胎儿。

所以，孕妈孕期一定要学会控制自己的情绪，尽量不要让情绪起伏太大。即使在情绪低落的时候也要学会快速调节，或找到合适的途径发泄出来。

4）远离不良嗜好

很多不良嗜好，即使是对正常人的伤害都非常大，更不要说孕妇了，所以为了宝宝的健康，孕妈孕期一定要远离不良嗜好，比如吸烟、喝酒等。

【欢欢妈育儿】

无论是为了宝宝的颜值还是身体健康，孕妈孕期都一定要注意自己的饮食、生活习惯、作息习惯，并保持良好的心情，远离不良嗜好，只有严格自律地要求自己才是最好的选择。

今日互动话题：各位宝妈，你们觉得自律对孕妇重要吗？你们孕期是如何做的？欢迎在下方评论区分享！

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