不少家长都会发现自己的宝宝会存在喜欢啃指甲这个问题 ，张女士最近也有这个困扰。

刚开始偶尔发现宝宝啃指甲这样的情况，张女士和大多数家长一样，并没有多在意，而把当成一件小事看。可是张女士注意到宝宝现在在日常生活中频繁长时间的啃指甲，看着宝宝总是参差不齐的指甲，这可让她慌了神。赶忙带着宝宝去往医院，在和医生的交谈中，她才明白，原来宝宝看似简单的啃指甲的一个动作，其实隐含着这么多的讯息。

一、缺少微量元素

宝宝爱啃指甲是一种有碍健康的的现象，在6-14岁儿童中的发生比例大约为44%。

别小看宝宝啃指甲这一件小事，当家长们发现自己的孩子喜欢有意无意的开始啃指甲，同时伴有食欲低下、偏食、挑食、消瘦的问题时。

这可能是缺少微量元素的表现，这种时候，请立即带宝宝去医院就诊，及时检查完善一些微量元素、粪便寄生虫等相关的检查，明确病因，及时的进行纠正。

我们需要知道当身体缺乏微量元素时，会有怎样的表现？

比如锌元素缺乏的宝宝会出现厌食，生长发育慢症状。生长发育迟缓，抵抗力差，反复感冒或腹泻，易患复发性口腔溃疡，缺锌还会损害孩子的味蕾功能，出现厌食，爱啃指甲。

铁元素缺乏的宝宝会出现贫血，注意力下降症状。缺铁会损害儿童智力发育，使婴幼儿易激动、淡漠，对周围事物缺乏兴趣，还可造成儿童、青少年注意力、学习能力、记忆力异常。

钙元素缺乏的宝宝会出现发育不良症状。主要表现为发育迟缓、骨骼畸形、牙齿发育不良。

家长们还可以在医生的指导下，适当的为宝宝们补充微量元素。其中牛奶，瘦肉，坚果，动物肝脏和海带等食品，都属于富含微量元素的食品。

除了微量元素，维生素的缺乏也会导致孩子养成啃指甲的习惯。家长们在平时的饭菜要做到营养搭配合理，只有这样才能够保证孩子维生素的充足供应。

同时也可以多为宝宝提供牛奶，豆制品，鸡蛋等富含高蛋白和钙的食物，在补充维生素和微量元素的同时也可以给宝宝提供成长所需要的蛋白质。

二、心理行为异常

当成年人遇到心情低落，焦躁时，会去做一些其他的事情转移注意力，平复情绪，宝宝们也是一样。

宝宝们都处于发育和成长的阶段，情绪波动比较大并且心理承受能力都很差，对事物的认知，往往不能通过抽象的形式进行认知，因此情绪容易变化，容易表露。

当她们长期处于高度紧张的精神状态中，比如糟糕的家庭环境，长期忙于工作疏于给孩子关心的父母，以及刚进入幼儿园等陌生的环境，她们就会通过咬指甲来缓解焦虑的情绪。

啃指甲对宝宝们来说，更像是一种心理安慰，尤其对于内向的宝宝，这种重复单一的动作是她们用来缓解孤独和寻找安全感的的方法，就像小时候睡觉抱不离手的玩偶。

并且在儿童时期，孩子属于模仿期，当看到有人在啃指甲时，还在心理成长期的孩子也会进行无意识的模仿。

但久而久之，在感到焦虑，恐慌，自卑的时候频繁的啃咬指甲，甚至可能会造成焦虑症、强迫症等心理疾病。

很多人都不太了解这两种心理疾病，大家更广而熟之的是暴露在大众视线的各种疾病，而忽视了心理上的这些显性和隐性疾病。

接下来给大家科普一下焦虑症，强迫症这两种心理疾病。

1、焦虑症是当长时间处于紧张或者高压环境的人群，由于精神紧张或压力过大会通过咬指甲的方式进行排解，久而久之会形成咬甲癖。

2、强迫症是强迫性神经官能症的一种表现，患者由于强迫症会出现不自觉的强迫行为，可能会出现不受控制的咬指甲的行为，从而演变成咬甲癖。

很多人错误的认为孩子们都是无忧无虑的，怎么会患有心理疾病呢？

但其实这种心理疾病在孩子的身上并不少见，心理医院受诊的患者中，孩子们反而占了很大一比例。因为孩子的世界很小，对我们来说的小事对他们来说可能就是一件很大的事了。

心理学家也表示，啃指甲是一种最快速，最便捷的微创伤排解方式。

所以当家长们发现宝宝有啃指甲这种习惯时，不要批评和给他们压力来让她们立即改正。多关心宝宝，来消除他们内心的不安全感和焦虑。

做好心理疏导，多与孩子沟通，引导孩子说出心中的烦恼。

同时当发现宝宝啃指甲时，可以用分散注意力的方式，比如可以陪她们玩游戏或一起做一些亲子小互动，让宝宝注意力转移到其他方面，不要斥责她们以及太过强硬。

当发现宝宝们咬指甲的情况慢慢好转后也应及时表扬，给予鼓励，慢慢的帮助她们改掉咬指甲的习惯。

儿童时期，孩子们的内心都是敏感的。家长们一定要给予耐心和关注。坏习惯背后所反映的现象和问题，才是作为家长最应该重视的。

三、啃指甲的危害

在帮助宝宝戒掉啃指甲这个坏习惯时，我们首先需要明确，这个看起来很小的坏习惯，其实背后却有很大的危害。

指甲里有非常多的细菌，寄生虫等，病从口入。如果宝宝平时不注意洗手加上经常咬指甲，容易造成口腔溃疡和感染，导致宝宝腹泻，腹痛等症状。

更严重的是易造成病菌侵袭，引起上呼吸道感染、牙龈炎及胃肠炎等感染性疾病。

并且啃指甲也会对宝宝的形象外观都造成不同程度的影响。

首先会造成指甲变短，边缘参差不齐，不仅会影响外观，还会损伤甲板。如果指甲咬得过短，还会破坏甲床，容易引发出血，甚至导致手指感染、发炎、指甲变形等情况。

同时宝宝的牙齿正处在发育期，啃指甲会影响牙齿、牙龈、下颚的发育和牙齿的正常咬合。导致牙齿排列不整齐，如牙齿外突、门牙缺角等，还会引起下颌关节紊乱综合征。

长期啃指甲危害很大，不仅是宝宝，作为家长也需要重视这个问题，及时发现，及时劝阻，才能及时改正。

在了解啃指甲背后的诱因和它的危害后，怎样帮助宝宝改掉啃指甲这个坏习惯，应该是父母最为关注的问题。

1.作为家长要对孩子进行宣传教育。让宝宝树立正确的认识，良好的认知，是改掉这个坏习惯的第一步。可以通过举相应的例子以及告知危害，帮助她们认识到啃指甲是一个不良行为。

2.学会分析指导。在上面我们已经提到过，啃指甲背后可能是微量元素的缺乏或者是孩子心理上存在的问题。

家长们可以分析该行为产生的原因，进行全面的帮助与指导，并且留意观察，当宝宝出现这种情况的时候是否发生了什么，什么是诱因，以及宝宝的表现，从根本上加以干预。

3.中断口手联系:宝宝们啃指甲经常是无意识的举动，家长们也无法时刻监管，防不胜防。这种时候可以选择使用一些天然或人工制造的可食用指甲油,或尝试戴上轻薄的手套或指套,暂时中断口手联系。

4.鼓励的方式进行沟通。良好的沟通是解决问题的关键，不要通过责骂、惩罚的方式控制患者,而要保持温和平静的心态。

啃指甲的行为大多都和心理紧张感伴生,自身无法很好地控制,一味的训斥只会加重焦虑,让病情愈演愈烈。

平和地指出不良行为,提供可能的方案进行尝试,在取得短期效果时给予宝宝明确的褒奖和鼓励，世界上最好的心理医生是一对耐心温柔的父母。

5.心理咨询:当发现宝宝过度频繁或严重的咬指甲可能与更深层次的心理疾病有关,需要立即联系医生介入或进行药物治疗。

及时有效的干预，帮助宝宝走出困境。

总结：儿童时期，宝宝的思维带有直觉行动性，往往直接通过动作来表现自己的喜怒哀乐。

家长们不要忽视小小的啃指甲的动作，看似只是个简单的动作，其实这可能是宝宝在向你传达信号。