文丨京妈说，原创内容。

这几天连续高温，儿子热出了痱子，傍晚公园里玩，一块玩儿的小朋友也是热的出了痱子。到了夏天，痱子特别常见，那为什么到了夏天就容易长痱子呢，又该如何预防宝宝长痱子呢？

为什么夏季宝宝爱长痱子？

家长们应该发现了，爱长痱子的宝宝多是爱运动爱出汗的宝宝。

对的，痱子就是和出汗多有很大关系。主要是因为天热出汗多，排汗不畅就容易堵塞汗孔，但汗液还要继续分泌，那汗液就容易淤积在表皮汗管内，导致汗管压力增加、扩张破裂，汗液向外溢出渗入周围组织，那在皮肤下面就会出现许多针头大小的小水泡，这就是痱子。

而对于小宝宝来说，新陈代谢快，运动量也大，特别爱出汗，出汗后没有及时擦干，就容易出现痱子。常见的爱长痱子的部位如头皮、前额、脖子、前胸、臀部、肘弯等有皱褶和容易出汗摩擦的部位。

预防宝宝长痱子，家长可以做好这几个方面

宝宝长痱子，大多是因为宝宝出汗多，平时护理也做的不好，因而如果不想让宝宝长痱子，那就要做好护理。

1、勤洗澡，注意皮肤清洁。

当宝宝出汗时要及时擦干，平时还应该勤洗澡、勤换衣，保持皮肤清洁干燥等。

2、使用空调，避免过热。

夏天气温高的时候，要适当的开空调，不能任由宝宝热的狂出汗就是不降温，开了空调，温度合适，宝宝出汗少，就会减少痱子的出现。

3、穿宽松、纯棉、吸汗性强的衣服。

夏季除了避免给宝宝穿的过多外，还应该给宝宝穿纯棉、透气性强、吸汗性强的衣服，这样就可以避免部分汗液堵塞汗孔，减少痱子的发生。

4、小月龄的宝宝，避免久抱。

小月龄的宝宝很喜欢被家长抱着，那宝宝的皮肤就会长时间的与大人的挨着，尤其是脖子、腿部和背部等，就容易散热不畅，捂出痱子。所以，可以让宝宝多自己坐着玩或是躺着玩。

5、外出时注意防晒。

带宝宝去外面玩，要注意防晒，如戴遮阳帽子、太阳镜，使用儿童伞车，6个月以上的宝宝可以涂点宝宝防晒霜等；而且带宝宝出去玩，尽量选择相对凉快点的早晚，避免中午带出去玩。

6、多喝水、避免吃油腻的食物等。

出汗多要注意给宝宝补水，凉白开最好，也可以喝绿豆汤、银耳羹等，但不建议喝各种饮料，尤其是冰镇过的饮料，饮食方面也要尽量清淡些，少吃油腻和刺激性食物。

京妈说：了解了宝宝为什么容易长痱子及如何预防宝宝痱子，那就帮宝宝预防起来吧，让宝宝清爽舒服的度过夏天。

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