没有经验的新手妈妈在寒冷的冬天面对着娇嫩的宝宝，总有一个永恒的疑问：到底给宝宝穿多少衣服才保暖？穿太少怕宝宝冷到着凉，穿太多冬天宝宝得高热惊厥时有发生。

今天小编特邀经验丰富的新生儿护理长传授经验，掌握以下五大要诀，无论是外出还是在家，宝宝保暖都搞定，破除“有一种冷是妈妈觉得你冷”的迷思。

防风雨

如果需要出门，做足婴儿的防风雨工作相当重要。李奕儒护理长建议，可准备小件的轻便雨衣，出外就盖在推车上，不但能防止外界气候变化对宝宝的侵袭，还能达到保暖的作用。

布置一个温暖的婴儿房

舒适温暖的房间，有助于提升宝宝的生活质量，无论睡眠、玩耍，都会很安心。因此，李奕儒护理长说明以下要点，提供父母参考：

1 保持通风

父母常担心开门会让房间变冷，但全部关闭又会让房间太闷，怎么办？只要微开窗户、留个缝隙通风就好，唯需注意此风口应避免直接吹到宝宝身上。而室内温度建议维持在摄氏26度左右。

2 不宜盖厚重的被子

通常室内的温差不大，温度也不会太低，因此宝宝休息时，父母只要帮宝宝穿薄衣、再盖上一般棉被即可。不建议盖厚重的被子，这样反而可能造成宝宝不舒服。

洗澡前后‧确实做好保暖准备

洗澡前后，也是很容易着凉的时间。李奕儒护理长认为，除了浴室外，有时也可在有空间的房间内准备澡盆，从脱衣、洗澡、擦干到穿衣，都在同个地方完成，如此更毋需担心宝宝着凉的问题。无论在哪里洗澡，最好先准备好：暖气、浴巾、衣服，也可先将宝宝要穿的2～3件衣服套在一起，完成洗澡后，妈妈就能一气呵成帮宝宝穿好衣服，减少着凉的机会。

此外，建议先将洗澡空间的室温提升到26℃，如此宝宝就算没穿衣服也不会感觉太冷。像是暖炉、暖气机都是很好的升温和恒温工具，但阶段性使用（如洗澡期间）即可，不需要一直开着。

如何调整衣物多寡？

若察觉宝宝脸部有潮红现象，妈妈就要赶快摸摸宝宝的背部，如果出现汗气，就表示宝宝穿太多了；相反的，宝宝穿得不够暖，手脚就会看起来比较苍白，甚至发紫，妈妈必须帮他添加衣物、戴上手套御寒，并随时观察宝宝的生理反应，调整衣服多寡。此外，由于宝宝很容易吐奶、排泄及流汗，所以平常妈妈就要准备5～6件预备的衣服，放在方便拿取的地方，以便顺利替换，如果没有勤于更换衣物，也会因为排汗等因素，使宝宝受凉。

宝宝体温过高怎么办？

若发现宝宝体温超过摄氏38度，可先移除过多的衣物，并帮宝宝洗个澡，因为体温调节能力尚未成熟的新生儿，稍热或稍冷都会使其体温出现变化，但调适好温度，体温又会恢复正常。而新生儿发烧的症状，通常会伴随着不吃东西等症状，所以宝宝精神和食欲若都还正常，只要多补充水分，再观察温度变化即可。若宝宝发烧温度仍高于摄氏39度，就要看医生或遵照医嘱服用退烧药物，2个小时后再持续观察。