北方的夏天，空气中处处弥漫着燥热的气息。

贝塔现在8个半月，正是活泼好动，对什么都充满好奇，到处爬来爬去的年纪，经常几分钟就出一身汗。

爱出汗加上不爱喝水，贝塔这段时间的粑粑一直有点干，怎么办？我决定用红心火龙果给贝塔做一道辅食——火龙果土豆泥。

红心火龙果对贝塔妈咪来说简直就是救赎，只要我嗯嗯不好的时候，就会吃红心火龙果，肯定管用。

火龙果土豆泥：8个月+宝宝辅食

营养小贴士

红心火龙果中的含铁量比一般的水果高。宝宝6个月后，需要及时补充铁元素，预防缺铁性贫血。宝宝吃红心火龙果可以通过辅食摄入一定量的铁元素。

红心火龙果中含有丰富的水溶性膳食纤维，具有黏性，能大量吸收肠道中的水分，使粑粑保持柔软的状态，帮助宝宝排便。

火龙果土豆泥的做法

需要的食材：

1/4个小土豆

1/4个火龙果

制作步骤：

1、 土豆削皮。注意：一定要选择新鲜的土豆，如果土豆发芽了就别吃了！

土豆削皮

2、 土豆切成5mm左右的薄片，这样熟的快一点。

土豆切片

3、 锅中加水，倒进土豆片煮12分钟，直到土豆绵软。

土豆煮绵软

4、 火龙果切小块，放进研磨碗中。

火龙果切小块，进研磨碗

5、煮熟的土豆也放进研磨碗中。

土豆捞进研磨碗

6、研磨成泥即可。

研磨成泥

是不是超级超级简单呢？快给宝宝做起来吧！