之前遇到过一个朋友，她家宝宝便秘很严重，每次宝宝都特别害怕拉臭臭，她只好通过给一些宝宝喜欢的葡萄干鼓励宝宝拉臭臭。每次拉臭臭就像一场大战，妈妈直呼:太难了。

我家两个宝宝其实便秘情况不严重，二宝肠胃不太好，经常会拉肚子，便秘几乎没有过。大宝小时候也不怎么便秘，就是上了幼儿园之后有时候会便秘，刚开始便秘的原因是攒便的坏习惯导致的，后来是因为不爱吃蔬菜，饮食结构不合理引起的。#育儿曝文赛# #育儿#

遇到宝宝便秘的情况，一定要查找下原因，这样才能针对性地处理！

宝宝便秘原因通常有这些:

1.摄入水分不足

2.饮食结构不合理

3.排便不规律

针对第一点，如果是水分摄入不足，导致大便干燥不容易排出引起的便秘，只需要增加水分的摄入即可。可以给宝宝挑选一个漂亮的水杯，每天多次督促宝宝喝水。

如果是第二点原因引起的便秘，饮食结构不合理引起便秘比较常见，比如加辅食后宝宝饮食比较单一，有的宝宝挑食不爱吃蔬菜，都会导致宝宝便秘。我们需要做的就是尽量保证宝宝的饮食多样化，营养均衡，这样就比较容易改善便秘的情况了。

如果是排便不规律引起的便秘，比如像我家大宝刚上幼儿园时，因为攒便的坏习惯出现过便秘，孩子不愿意在学校拉便便，那就让孩子养成早起或者晚上在家排便的习惯。也有的宝宝是因为便秘严重害怕排便，那就需要鼓励宝宝及时排便，避免因为排便不规律加重便秘。

宝宝便秘后，我们一定要及时查找宝宝便秘的原因，针对原因对症处理，这样才可以有效改善便秘哦！

（图片来源网络）

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