有时会碰到一些妈妈咨询：“宝宝老打嗝，是不是哪里不舒服啊？”还有一些妈妈见宝宝一直不停地打嗝，看着都觉得特别难受，但又不知道该怎么帮他才好，只能在一旁干着急。

打嗝是膈肌痉挛所致，其实，早在孕晚期的时候，胎宝宝就已经会打嗝了，当他打嗝的时候。妈妈可以感觉到肚子里有气泡在咕嘟咕嘟地直冒，不过这种感觉很微妙，不是所有的孕妈妈都能准确地感觉到。

待宝宝出生后，由于神经发育尚未成熟，调节膈肌运动的植物神经功能较弱，当宝宝在受到轻微的刺激，如吃奶太快、吸入空气等的时候，就会因膈肌突然收缩引起快速吸气而出现“嗝、嗝、嗝”的声音，有时这种打嗝还可持续好几分钟，看着宝宝的小肚子一颤一颤的，并不停地发出“嗝嗝”的声音，很多家长可能会以为他挺难受的，其实不然，一般的打嗝，并不会让他们有太多的不适，家长倒可以不用太过于担心。

一般的打嗝虽然不至于会影响到宝宝的健康，但像很多家长所说的，一直不停地打嗝，看着都挺难受的呀，有没有一些什么方法能帮他们缓解一下呢？

当宝宝一直不停地打嗝时，妈妈可以给他喂几口奶或喂点温开水，也可以挠一挠他们的脚板底、小嘴巴或小耳朵等神经敏感的地方，这些小方法都可以有效地缓解宝宝打嗝的现象。除了缓解，最主要的还是要做好预防，那么，又该如何减少宝宝打嗝的现象呢？

1、勿进食过快、过急、过饱：吃得过快、过急、过饱，容易刺激到膈肌，使膈肌突然收缩而引起打嗝，因此，在喂奶时，家长要注意避免让宝宝吃得过快、过急、过饱。一是注意不要在其哭闹厉害的时候喂奶，也不要等到他太过于饥饿的时候才给予喂奶；

二是母乳喂养的宝宝，喂奶时要注意宝宝嘴巴与妈妈乳房的有效地衔接，使乳头及大部分的乳晕含在宝宝的口中，人工喂养的宝宝，要注意奶嘴大小应与宝宝的月龄相吻合，喂奶的时候注意先排空奶瓶的空气。

2、喂奶后注意拍嗝：每一次喂完奶都要把宝宝竖抱起来给他拍拍嗝后再放下，拍嗝的时候，家长一只手托着宝宝的颈后部，另一手握成空心掌轻轻地拍打他的后背，以帮助他把气体排出。

有酸腐味的嗝，或是消化不良。如果宝宝打嗝的时候，还可闻到他嘴巴里有酸腐的味道冒出，那么有可能是消化不良造成的，这个时候家长不妨可以给他顺时针轻轻地按摩一下腹部，帮助排气，或者也可以在中医师的指导下进行肠胃的调理。

神经系统完善后，打嗝现象可自然缓解

等宝宝慢慢长大，神经系统逐渐完善后，打嗝的现象会慢慢改善，但如果宝宝打嗝的时候还伴有剧烈哭闹、食欲变差、体重减轻或反复呕吐等现象，则应该警惕，需带宝宝到医院请专科医生进行诊治，以排除疾病的可能。

指导：广东省妇幼保健院 新生儿科 聂川主任医师