哺乳妈妈可以染发、烫发吗？成为妈妈后为了母乳品质与安全，哺乳妈妈能否像产前一样想染发就染发、想烫发就烫发，或者擦擦指甲油，让自己时尚又有信心呢？本文专访黄舒容，让哺乳妈妈了解染发、烫发或擦指甲油等对母乳安全的影响。

医师说明产后哺乳妈妈也能享受染发、烫发或擦指甲油的原则，让妈咪保持自信美丽。哺乳妈咪在宝宝一岁以后，若因奶量不足时，选择启赋生机3也能给宝宝最安全、高品质的营养。

▲产后哺乳期间妈妈也能享受染发、烫发的乐趣，做到医师提醒，则染发、烫发对母乳品质影响小。

哺乳妈妈是否适合染发、烫发的议题，为了母乳的安全性，许多人会持反对意见。然而，根据医学研究，「没有任何证据显示，哺乳妈妈使用染发剂或烫发剂，会对哺喂母乳有影响」日康诊所的黄舒容说明。

哺乳期染发&烫发没问题，其实不影响母乳品质

关于哺乳期可染发、烫发，黄说明「不论是染发使用的染发剂、或烫发剂，就像直接涂擦在皮肤上的药品，事实上人体吸收的量较少，对哺乳宝宝的间接影响可能性较低。只要哺乳妈妈注意染剂尽量不要接触头皮，避免头皮有伤口时染发，染发剂被人体吸收的量是极少的。」简单说，染发与烫发等，对母乳品质的影响是相当小的。

若对染发或烫发仍有一些疑虑，黄建议妈妈们挑选天然染发剂、好的染发方式，并减少染剂接触头皮的机会，此外，染发务必戴上手套，并且保持通风。染发或烫发时，宝宝尽量不要在同一个空间。

除了保持染发、烫发过程通风以避免吸入过多挥发物质外，黄也提醒哺乳妈妈们，哺乳妈妈若遇上产后落发的状况，此时进行染发或者烫发恐加剧发质的伤害，务必多加注意，避免伤钱又伤心。

同时，黄也强调妈妈快乐的情绪，对小孩子有很大的正面影响力，因此，哺乳妈咪若能够透过外观发型改变让自己心情愉悦，更有助母乳的质与量。

哺乳期妈妈可以擦指甲油，但空气要流通！

至于哺乳妈妈是否可以擦指甲油？黄解释「这跟哺乳妈咪染发或者烫发一样，只要慎选优质品牌、注意美甲时空间的通风，避免让小宝贝们吸到指甲油的挥发气味即可。这些化学物质都不太会被人体吸收，血液中仅可验到微量浓度，也几乎不会进入乳汁。」

黄也不忘提醒哺乳妈妈，过往问诊经验发现哺乳妈妈对于染烫发和美甲的观念较保守，总担心其中化学成分会影响母乳品质，而间接使宝宝喝奶时吸收到不好的物质。事实上，只要做到医师的上述提醒，这些行为对母乳品质的影响皆是微乎其微。

至于，妈妈们喜欢做指甲，无论选择水晶指甲或者光疗指甲，黄提醒可慎选样式，勿因指甲过长而刮伤了小宝贝娇嫩的肌肤。

总结来说，哺乳期间染发、烫发与擦指甲油，只要慎选产品，注意空间的空气流通，妈妈与宝宝都避免吸入过程中的挥发气体，且不直接接触染剂，基本上哺乳期间染发、烫发与擦指甲油的化学物质对于人体的吸收量少，几乎不会再经过哺乳妈妈，把化学物质哺喂给宝宝。