进入暑伏之后，这天儿简直是越来越潮湿闷热，出去溜达一圈就一身汗。这种天气，孩子也特别爱出痱子。这是由于孩子的皮肤娇嫩，汗腺发育和通过汗液蒸发调解体温的功能较成年人差，汗液不易排出和蒸发所致。孩子出汗多的额头、颈部、胸背、肘窝、腘窝等部位都是痱子易发的重点区域。

痱子初起时皮肤发红，随后会出现针头小的红色丘疹或丘疱疹，密集成片，严重的还会转变成脓性丘疹。孩子长了痱子后不仅瘙痒难忍，还会伴有疼痛感，影响食欲和睡眠。为了宝宝能安然度夏，今天咱们就来一场对抗痱子大作战，做好痱子预防工作，掌握痱子护理方法，还给宝宝一个清爽快乐的夏天。

作战方针1：室内温度最好控制在25-27度

痱子主要是热出来的，如果孩子长痱子了，首先要考虑是不是家中温度高、湿度大造成的。先要降温和除湿，保持居室通风，看疹子是否能消退。暑假孩子在家，很多老人不愿意开空调，认为孩子夏天就应该出点汗，开空调容易生病。结果家中温度过高，再加上孩子活动量大，汗就一直不停，也长了一身痱子。

所以，在高温天气里，有儿童尤其是婴幼儿的家庭，应该科学合理地使用空调来降温去湿。专家建议，白天室内的温度可保持在25摄氏度左右，夜间室内温度可保持在27摄氏度左右。只要空调口不直接对着孩子吹，就不会影响身体健康。另外，开空调3-5小时，可以适当的开窗通风，以促进空气的流通。

作战方针2：室外防晒尽量用防晒伞

小宝宝出痱子的地方往往是脑袋和额头的位置，这是因为，小宝宝是通过头部散热的，如果带宝宝外出再戴上一顶遮阳帽，那就难免会把宝宝的额头沤出一圈痱子来。另外，小宝宝不会走只能让大人抱着，宝宝的皮肤和大人的皮肤接触的地方，也容易沤汗出痱子。

所以，小宝宝在夏日外出，最好使用伞车或者用遮阳伞防晒，这样可以让宝宝的头部保持通风凉爽的状态，也可以随时为宝宝擦去脑袋上的汗，避免汗液堵塞毛孔而出痱子。大孩子可以选择专业速干排汗的遮阳帽，戴一段时间后，可以摘掉帽子让头部通风凉爽一会，最大限度的避免出痱子的状况发生。

作战方针3：温水搭配十滴水预防痱子最有效

夏天要想预防痱子，一定要给孩子勤洗澡。但一定要用温水清洗，冷水及热水均不宜。冷水洗澡，虽然开始在皮肤感觉上非常凉爽舒服，但会引起毛孔收缩，不利于汗腺分泌通畅，热水澡会对有炎症的痱子产生刺激。

洗澡时可在澡盆里加入三分之一支十滴水，不要放得过多，因为十滴水放多了会对宝宝的皮肤产生刺激。洗完澡后，待身上完全干燥后，换上干净、柔软、宽松、吸湿、透气的棉质衣服。需要注意的是，如果孩子已经出痱子后，就不宜再使用十滴水、花露水等，以免加重皮肤炎症。

作战方针4：用痱子水代替痱子粉

痱子粉恐怕是孩子长痱子后，大多数家长的第一选择。但传统的痱子粉含有滑石粉，对孩子来说并不是最安全的选择。对于小宝宝而言，使用痱子粉还容易吸入粉末，对肺部造成不良的反应和伤害。

另外，孩子长痱子后，更应该保证皮肤的干爽透气，痱子粉容易造成汗腺堵塞，并不利于皮肤的恢复。崔玉涛也在节目中说过，建议用痱子水代替痱子粉，缓解孩子出痱子的症状。孩子长痱子后也应避免使用油性的润肤霜和碱性的肥皂洗澡。

作战方针5：治疗痱子小偏方　　

西瓜皮治痱子

在我国药学名著“本草纲目”中也记载：西瓜能镇静、解渴、去暑气。西瓜皮白色部分具有治痱子的效果。孩子若生痱子时，可用西瓜的白色部分轻擦患处，非常有效。反复擦两、三次，即可止痒。

苦瓜治痱子

用苦瓜治疗痱子是民间验方，因苦瓜味苦性寒，有清热除暑、解毒凉血之功。可将新鲜苦瓜外皮洗净，剖开去籽，捣烂取汁，将汁直接涂在痱子上；还可将苦瓜对半切开，将瓤和瓜籽挖出放入锅中，加清水(一根苦瓜的瓤大约加300毫升水)，大火煮开后转中火煮8分钟，自然凉至不烫手时捞出瓜瓤，用小毛巾蘸水轻轻擦拭痱子即可。

需要注意的是：孩子一旦出现大面积痱毒，应及时到医院治疗。

除此之外，无论孩子有没有出痱子，在饮食上都应多喝清凉饮品，如白开水、绿豆汤，多吃青菜和瓜果，这样既可以消夏解暑，又可以补充水分及维生素，增加凉爽感。虽然痱子顽固惹人厌，但只要做好日常护理，避免痱情加重，控制好室内温度，孩子就可以安然度夏。