我朋友彭佳结婚后六年一直没有怀孕，一开始她以为是自己月宫寒引起，去医院检查后，医生说是原发性不孕，就做了三次试管，在今年3月成功怀了上宝宝，并且还是双胞胎，可是一个19周流产了，一个20周流产了。

有数据显示，试管婴儿在妊娠3个月之前流产率较自然妊娠略高，大约为200%左右。试管妈妈怀宝宝经历的辛苦远远超过自然怀孕的准妈妈。

那么，试管妈妈在怀上了宝宝以后，要怎样才能预防试管婴儿流产呢?一起来看看产科刘医生怎么说。

定期接受产前检查

1、在孕的第28周以前，每4周进行1次检查。

2、在孕的第29-36周，每2周进行1次检查。

3、在孕的第37周以后，每1周进行1次检查。

产前定期检查，一方面能动态地观察胎儿在宫内发育情况，及时发现、处理胎儿畸形或胎儿宫内发育迟缓，以及纠正异常胎位。

另一方面，通过检查可以了解准妈妈的健康状况，发现及治疗贫血、缺钙、妊娠高血压综合征等各种并发症。

对试管妈妈来说，孕前定期检查就更有必要了。

保证睡眠充足

在怀孕期间，试管妈妈妇会特别容易觉得疲劳，建议每天睡眠要足8个小时。白天最好午睡1~2个小时，注意，不要长时间站立或步行。

睡姿最好采用左侧卧姿，因为右侧卧或仰卧会降低准妈妈腿部与心脏之间关键血管的血液流量，进而影响子宫供血，对胎儿不利。

保持良好生活习惯

1、提倡使用淋浴，避免盆浴，尤其在怀孕最后的2个月。

2、冲凉时，避免刻意冲洗阴道。冲凉的水温不宜过高，时间不宜过长。不要对着腹部冲水。

3、避免爬高，举重东西，压迫腹部。

4、避免过度操劳及激烈运动。

5、怀孕的初期、后期不宜长途旅行跋涉。

6、要穿宽松舒适及吸汗的衣服，不要穿紧身的牛仔裤，应穿平底的防滑的布鞋。

良好的生活习惯也能“传染”给胎宝宝，同时这也利于宝宝的健康成长和发育。

注意控制体重

孕期体重超标对准妈妈和胎儿都不好：

一方面，准妈妈患上妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、血栓形成、产后抑郁等病症的几率高。

同时，还增加难产和剖宫产的几率，加重准妈妈生产的损伤，容易导致产后出血及感染情况的发生。

另一方面，胎儿产伤发病几率增高。比如，颅内出血、锁骨骨折、臂丛神经损伤及麻痹，甚至新生儿窒息死亡等。并且胎儿成年后 Ⅱ型糖尿病、高血脂症、心血管疾病的发病率也明显高于正常人群。

刘医生说，怀孕期间，产妇体重会慢慢增加，初期约增加1-2公斤，中期后每周增加0.5公斤，整个孕期最理想是增加10-14公斤。

由于每一个准妈妈的体质不一样，进食的方式也不一样，孕期体重可能会比正常体重偏重或者偏轻，这些都不需要太过担心。

整个怀孕过程中要注意的事项

禁止抽烟、喝酒。

咖啡、浓茶要尽量避免。

避免脂肪及热量高的食物，避免刺激性的食物。

避免含钠太高的食物及调味品，如太咸的食物，味精，卤制食品，罐头食品，快餐。

准妈妈健康合理的饮食，才能满足胎宝宝发育过程中对各种营养素的需要，才能促进 胎宝宝的健康成长。刘医生建议准妈妈在孕期注意以下4个饮食原则就可以了：

营养原则1

孕早期胎儿体重每日约增加1克左右，准妈妈的膳食以清淡、易消化吸收为宜。

在饮食中稍增加一些鸡蛋、瘦肉、猪肝及蔬菜水果即可。

注意摄入叶酸，避免胎儿神经管的缺陷。

营养原则2

孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。

但注意不偏食。

营养原则3

孕后4～7个月后，胎儿生长较快，平均每日约增加 10克，准妈妈的膳食以增加副食为 主，多供给营养丰富的食物。

在饮食中增加蛋、奶、鱼、瘦肉、豆类及青菜、水果，还可增加干酵母，鱼肝油和钙片等。

必须保证蛋白质的摄入量，准妈妈每天要摄入80～90克蛋白质，1．5mg钙和2.0mg磷，否则胎儿会发育不良，出生后易患佝楼病。



营养原则4

孕后7～10个月的胎儿需要各种维生素、锌、铁，准妈妈的膳食以增加蛋白质、铁、维生素K、补充钙与维生素E、限制钠的摄入为主。

每天主食要有米、面并搭配杂粮，增加到800克，荤菜每餐可增加到150克。

每日锌摄入量为20毫克。

每天的需铁量为15毫，整个妊娠期胎儿及母体红细胞生成需要铁大约800毫克，不宜过量。孕晚期的3个月每天铁摄入量为25毫克。

正是因为试管婴儿流产率要高于自然怀孕，所以试管妈妈，经在过抽血化验HCG值厚确认已经成功怀孕后，一定要做好以上这5点，保证宝宝和你的健康。

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