4月12日，河南周口一位8月龄男婴，因吃苹果发生窒息意外，最终没能抢救过来。悲剧发生后，孩子的父亲在地上痛哭打滚，令人心酸。

这样的悲剧，其实年年都在发生；花生、葡萄、瓜子、软糖……都出过事：

2020年8月13日，重庆11月龄婴儿被喂软糖窒息身亡

2019年7月2日，扬州2岁男童吃葡萄窒息身亡

2019年3月29日，湖南4岁男孩在幼儿园里吞异物窒息身亡

2019年1月3日，广西6岁男童花生米窒息身亡

2018年1月15日，东阳5岁男孩吃桂圆窒息身亡

2016年12月22日，深圳2岁男童吃瓜子窒息身亡

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据全球儿童安全组织（中国）消息，意外窒息是我国幼儿意外伤害的主要原因。每年有超过 2500 名的 0 －4 岁的幼儿因意外窒息而夭折，而更多的幼儿因此而终生残疾。

想让这样的悲剧少一些，就需要每一位父母和长辈对儿童窒息意外引起足够重视，认真学习如何科学预防和急救，千万不要认为倒霉事永远不会发生在自己身上，如果真的一旦发生，那就是追悔莫及，后悔终生！今天这篇就来汇总一下这个话题。以下内容，不管你曾经是否看过，都建议认真阅读并记住。家里任何可能照顾孩子的人，也建议一起学习和阅读。

一、0-2岁窒息高危食物清单

防止孩子窒息，家长要在喂养习惯上注意，比如：孩子吃东西时要坐在固定的地方，不能躺着吃东西，也不能边走边跑的吃东西。食物的精细度要符合孩子的吞咽咀嚼能力。另外，食物选择也很重要，比如不要给孩子吃有窒息风险的食物。

美国农业部下属的妇女、婴儿与儿童特别营养补充项目（简称WIC项目），专门为6-12月龄，12-24月龄宝宝们梳理了各类有窒息风险的食物清单。虽不敢保证毫无遗漏，但感觉已经是非常全面的一份窒息食物清单，家里有0-2岁孩子的，建议全家人熟读并牢记。

6-12月龄

这个月龄区间的孩子处于学习咀嚼和吞咽的阶段，有较高的窒息风险。任何放进孩子嘴里的东西，都要格外小心。有窒息风险的食物，可能得加工之后，才能给孩子吃，比如把硬的食物煮软烂、磨成泥糊、大块的切细切碎等。

6-12月龄窒息高风险食物

按食物种类归类

水果、蔬菜类

整颗的玉米粒（生或熟）

整颗樱桃、小番茄、葡萄

硬的生水果或蔬菜块（比如苹果块、菠萝块、胡萝卜块）

整块的水果罐头

挖成小球状的哈密瓜、黄金瓜果瓤

干果（比如葡萄干）

（图片来源：unsplash）

蛋白质类、肉类

坚果（整粒或切碎）以及坚果酱（比如花生酱）

带鱼骨头或刺的鱼肉

硬的或大块的肉

热狗、肉肠、或香肠

大块的奶酪，尤其是拉伸度很好的奶酪

谷物类

曲奇饼干或格兰诺拉燕麦棒（可以理解为加了干果、坚果的沙琪玛）

薯片、玉米薯片等类似的零食

咸饼干，加了整粒粗粮、坚果碎、南瓜籽、西瓜籽等原料的面包

整粒的米饭、大麦、小麦或其他谷粒

甜食

各种硬糖、各种软糖

口香糖

棉花糖

12-24月龄

周岁后，虽然孩子吃东西的能力越来越好了，能吃的东西也越来越多。但是，这个年龄段的孩子仍然有很高的窒息风险，因此家长也不能放松警惕。

12-24月龄窒息高风险食物

按食物种类归类

水果/蔬菜

胡萝卜块

整颗葡萄，小番茄

大块而坚硬的水果或蔬菜（比如苹果块、菠萝块）

肉类、蛋白质类

整粒花生

硬的肉

种子（比如瓜子仁、南瓜子仁等）

大坨的花生酱

热狗或香肠的横断切片（如以下示意图）

谷物制品

爆米花

薯片

甜食

口香糖

硬糖

以上食物，其实不仅是0-2岁的孩子要警惕。一般3-5岁内的孩子，吞咽咀嚼能力仍然不完善，因此都要警惕这些高窒息风险的食物。

二、儿童窒息急救

预防很重要，但万一意外发生了，比如孩子吃东西卡住了，没呼吸了，没意识了，怎么办？这时候，能做的除了打急救电话，还可以在第一时间进行家庭急救。

及时而准确的家庭急救，不仅可以为专业医疗救助争取时间，有时甚至可以直接挽回孩子的生命。下面为大家分享3段急救视频，关于孩子的窒息急救和心肺复苏。

0-12月龄窒息急救

这段视频来自Sikana，视频里根据婴儿发生窒息后的3种不同状况，分别介绍了如何应对：

1. 窒息，但仍有呼吸

2. 窒息没有呼吸，但仍有意识

3. 窒息没有呼吸没有意识

注：在视频总结画面，情境3重复了，对于情境2：当婴儿没有呼吸但意识清醒，可采取头朝下，俯卧位手臂托住，用另一手掌根在肩胛骨之间击打5次，然后变仰卧位，用手指5次胸部按压，交替进行，直到恢复呼吸。

视频配有中文解读，家里的老人，保姆阿姨等所有可能接触到宝宝的人都可以观看学习。

视频加载中...

1-12岁窒息急救

这段视频来自英国红十字会（British Red Cross）。孩子好好地在吃东西，突然卡住了，说不出话，甚至慢慢皮肤颜色都变了，怎么办？这段视频展示了如何应对这种意外状况。虽然视频是英语的，但是看画面展示非常清晰易懂。

儿童窒息急救_腾讯视频

视频来源：英国红十字会

儿童心肺复苏

万一看到有孩子倒在地上，失去意识没有呼吸，该怎么办？拨打急救电话，并及时开始心肺复苏。这段视频也同样来自Sikana，中文配音，清晰易懂。

儿童心肺复苏_腾讯视频

视频来源：Sikana

以上内容，值得每一位家长和长辈学习并掌握，希望窒息意外的悲剧少一些。

对于这样的文章，我常常想把题目起得惊悚一些，好让平时不关注这些信息的人，也愿意点开看。但是我知道，仅仅靠我一个人，靠标题党，远远不够。所以，假如你看到这里了，请你一起合力科普和传播这些重要的知识，分享出去，多一个人看到，也许就能让孩子多一分安全，少一些悲剧。

(图片来源：unsplash）

- 部分参考来源 -

1.http://certificate.safekidschina.org/themes/0/userfiles/download/2021/1/22/8kjmcqv4cwdhzqg.pdf

2.https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/choking-hazards.html

3. https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/ConditionsAndTreatments/choking

4. https://www.stjohn.org.nz/first-aid/first-aid-library/choking/

5. https://www.sikana.tv/en/health/first-aid/first-aid-choking-infant

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