莉莉（化名）的孩子已经6个月了，从出生一直都是婆婆带着，为了满足老一辈的审美观，6个月下来给宝宝睡成了大扁头，逢人就夸自家孙女将来是当官的料。看着宝宝睡出来的大扁头，莉莉不免有些担心宝宝的脸型，毕竟在这个看脸的时代，头型对颜值的影响很大。

宝宝0~6月是睡姿塑造头型的关键期，同时也是关于宝宝安全性的重要阶段。“侧卧，仰卧，俯卧，平躺”究竟怎么睡能够让宝宝睡得安全，又有利于塑造好看的头型呢？本文将为你分享一个“四段睡姿法”供各位宝妈参考。

不同的睡姿会睡出不一样的头型

刚出生的宝宝头骨是软的，宝宝也不会自己去调整睡姿，这个阶段正确的睡姿能够帮助宝宝塑造一个完美的头型。防止宝宝在发育过程中出现脸型发育的异常，同时也能保证宝宝的睡眠安全性。一般来说，不同的睡姿会导致宝宝睡出不一样的头型。

正常头型（圆头）

宝宝在出生后由于颅骨柔软具有弹性，任何长时间的抱姿或是睡姿都会影响宝宝头型的形状。一般正常的头型无论从哪个角度来看都是均匀对称的，从侧面看上去没有锋利的棱角。这种自然的圆头型比较好看，明星刘亦菲就是典型的圆头。

扁头

造成宝宝扁头的原因一般是长期性仰卧所致，扁头是一种旧社会老人非常喜欢的头型，因为这种头型后脑勺看起来平平的，正面看上去方方正正，宝宝会显得有福气。但就现代大多数人的审美来说，扁头却非常影响侧面看上去的美观性（特别是女孩子扎辫子时）。

舟状头

舟状头是指宝宝的头是前后长，左右窄，外形上像一条船，这样的头型被称为“舟状头”。一般来说，如果宝宝长期性侧睡可能造成轻微的舟状头，这种除了外观不好看不会有什么不好的影响；但如果是比较严重的舟状头，家长就要考虑遗传或是发育问题。

斜头

宝宝如果出现斜头，一般是长期性固定睡姿或抱姿所导致的头型，比如妈妈习惯于偏向一侧给宝宝喂奶。这种头型从外观上看起来呈椭圆形，早期的时候斜头是很好纠正的，晚了很难纠正。

正确的睡姿对宝宝有哪些影响

每个宝宝的睡姿各不相同，在宝宝刚出生时，他们的睡姿不是自己决定，而是由家长决定的。为了不影响宝宝今后的颜值以及产生安全隐患，家长一定要及时给宝宝调整睡姿，助力宝宝健康发育。

正确的睡姿，能够让宝宝睡出好看的头型

基本在宝宝半岁以前，他们的头型就被定型了，这个阶段家长要特别注意宝宝的睡姿。正确的睡姿，能够让宝宝的头型得到自然有序地发育，不会出现偏颇影响宝宝的整体形象。

正确的睡姿，减少宝宝的睡眠安全隐患

刚出生的小宝宝经常会出现吐奶和溢奶的情况，不正确的睡姿会让家长在不知情的情况下，产生宝宝的安全问题；正确的睡姿，则能够减少宝宝的睡眠安全隐患。比如在宝宝吃奶后，家长除了要多抱一会，尽量让宝宝侧着睡预防呛奶的事情发生，这样大人也能睡得更加安心。

正确的睡姿，更加有利于宝宝身体的发育

通常情况下，宝宝睡姿如果能左右侧以及仰卧交替进行最好。家长如果能帮助宝宝恰当地变化睡姿，能够帮助宝宝更好地消化食物，锻炼宝宝的心脏功能等作用。

0-1岁宝宝怎么睡才正确？“四段睡姿法”供参考

宝宝讲究睡姿是因为在宝宝刚出生时，睡姿对于宝宝的头型影响很大。而头型又能够影响宝宝的脸型以及整体形象，睡个好头型能够给宝宝的颜值大大加分。另外，正确的睡姿也能够很大程度避免宝宝在睡眠过程中出现意外。0-1岁宝宝怎么睡才正确？“四段睡姿法”供参考。

一段睡姿：宝宝3个月之间尽量侧睡

刚出生的宝宝为了避免宝宝溢奶吐奶等情况呛到宝宝，0-3个月的宝宝家长们要让宝宝尽量侧睡。今天侧左边、明天侧右边这样交替侧睡，这样宝宝头才不会睡偏。宝宝如果不能很好地侧睡，家长可以在宝宝身后放一个小枕头，帮助宝宝侧睡。

二段睡姿：3~6个月平躺睡

如果一直左右侧睡，则很容易导致宝宝后脑勺太尖，所以在三个月之后家长要让宝宝开始平躺睡（0-3个月也可让宝宝适当平躺睡，但最好不要在宝宝进食后，而且时间尽量不要太长，以侧睡为主）。在宝宝百天以后，由于吐奶情况开始逐渐减少，家长可以多让宝宝平躺睡。

三段睡姿：6~9个月可以趴着睡

在宝宝6个月之后，家长可以让宝宝适当地趴着睡，这样可以增加宝宝的背部力量，还对宝宝之后的坐爬很有帮助。不过需要注意的是：宝宝趴着睡虽然好处多，但一定要注意安全哦。

四段睡姿：9个月之后的宝宝，想怎么睡都可以

9个月之后的宝宝，基本头型已经定型了，这个时候是很难通过睡姿有所改变的。这个阶段之后，宝宝每天想怎么睡就怎么睡，睡得舒服最重要。

CiCi妈寄语：之所以要强调宝宝的睡姿，大多是出于美观性考虑。宝宝刚出生的六个月是头型塑造的关键期，一旦错误则很难通过简单地睡觉纠正。平时妈妈哺乳时不要总是哺乳一边，一定要换着来，这样才不容易导致宝宝出现头型发育问题。