果蔬类：菜汁、果汁、菜泥、果泥、碎菜、碎水果

蛋白质类：鱼泥

主食类：米粉、米糊、米粥

苹果麦片泥

苹果洗净去皮，切成小块；

将苹果放进搅拌机，打成泥；

用白开水冲好麦片糊，将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。

菜末米汤

青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块；

加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开；

锅内的汤再次煮开1分钟左右，菜末熟了即可。

米汤蛋黄泥

大米洗净浸泡备用；

鸡蛋洗净放入凉水锅，煮熟取蛋黄，按成粉状；

大米入锅，煮成粥，加入蛋黄调成糊状即可。

三色米糊

将大米、糙米、红米洗净；

锅中加水放入米，熬成糊状即可；

七个月后宝宝辅食的每日喂养次数可以增加到三次左右。

tips：

辅食的喂养时间应该放在每次给宝宝喂奶之前。

鱼泥注意要少刺的，最好找没有小刺的鱼，给宝宝吃之前要挑干净。

母乳或配方奶是宝宝每日的主食，不可因增加了主食类的辅食喂养比例而减少奶的摄入。