前些天，群里有人@我，很慌张的问我：“老大！游泳耳朵总进水，怎么回事？！有没有什么办法？！”

慌什么慌嘛！

你不是特例，每个人游泳都会存在耳朵进水的可能性。

耳朵为什么会进水呢？

因为耳朵有洞啊！好吧，耳朵有洞只是给进水一个基础渠道而已。

科学的讲，水在进入狭窄的外耳道后由于张力形成屏障，把外耳道分成两段。又因为水的重力作用，使水屏障和鼓膜之间产生负压，水不流出来是因为里面形成了屏障，屏障维持着两边的压力平衡。

人耳结构图

耳朵里面越干净的人越容易在游泳的时候，耳朵进水。

是不是耳屎多就能预防耳朵进水呢？

科学依据我是没找到，但是多年的经验告诉我，是的。

以前训练的时候，教练就经常告诉我们，不要总掏耳朵，掏太干净，容易进水，我们也就这么口口相传下来了经验。

游泳时耳朵进水是正常的

但同时耳屎多也并不是完全可以避免耳朵进水，耳屎多的水一旦进入耳朵会更加难流出来。

耳朵进水后会出现耳内闭闷，嗡嗡嗡的听力下降，让人觉得非常不舒服，迫切的想要把水排出来。

避免中耳炎，安全把水“赶出来”

进水容易排水难，既然每个游泳人都面临着耳朵进水的可能性，那就要学会正确安全的把水从耳朵中赶出去！

为何要强调正确安全？

很多人耳朵进水后，用手使劲掏，用棉签使劲捅，甚至用掏耳勺往深里挖，你这简直就是对中耳炎的强烈呼唤啊！

避免游泳耳朵进水导致中耳炎

耳道一旦有破损，泳池水里细菌侵入，各种耳部疾病将如约而至！

秉承先预防后治理的原则，避免耳朵进水最彻底的办法就是买！耳！塞！

从根源上切断水进入耳朵的可能性！

推荐软硅胶泥耳塞，像橡皮泥一样，捏出贴合自己耳道形状耳塞，100%避免耳朵进水。

硅胶耳塞

但是，我自己是很不喜欢戴耳塞的，异物感和听力下降同样让我感到不舒服。

如果你也和我一样“矫情”，那就来看看如何把水从耳朵里“赶出来”。

处理耳朵进水的方法

❶ 按照本能，很多人都采用最简单的办法，甩头，狂甩，来回甩，把耳朵里的水通过甩头的惯性甩出来。

通过甩头把水甩出

大部分时候，都能帮你把水弄出来，可是也会有顽固的情况发生，甩的头都晕了，水也不出来。

❷ 进水一侧歪头，让耳道朝下，一手堵住另一侧耳朵，另一手按紧进水耳朵的耳孔，然后快速向外抽手，造成负压，破坏屏障，排出耳朵里的水。

“皮搋子”负压法

❸ 站立，头偏向进水的耳朵，耳道朝下，用同侧腿单腿支撑身体，原地跳跃，借助水的重力，让水流出耳朵。

单腿跳把水跳出来

❹ 用干净的棉签或者吸水卷纸捻成捻子，轻轻的，慢慢的探入耳道，不要太深太用力，一旦接触到水屏障就可以把水吸出。

轻轻破坏水屏障

❺ 最后是以毒攻毒，往耳朵里面再灌些水，之后一甩，重力加大，新进的水带着原来的水，一起甩出来。

总结

游泳时耳朵进水是所有人都避免不了的，戴上耳塞可以避免进水的发生，即使真的进水了，也没什么大不了的，这么多方法，总有一个适合你，但是千万要记住！不要使劲掏！掏破了，细菌进入，你就要暂别泳坛了！