“喂养大战”几乎是0-3岁宝宝最常见的问题。作为每日最频繁要进行的活动，真的让家长“费心”，让孩子“伤心”。

其实吃饭本来就是人的基本生理需求，为什么还会有这么多“喂养困难”的现象呢？

我们先来感受下宝宝平时的各种戏弄父母。

1、我家宝宝3个月，看我们吃东西，他嘴巴就吧唧吧唧，能给吃辅食了吗？

▼以下是各大权威机构给出的辅食添加时间

WHO：6个月

中国营养学会膳食指南：6个月

欧美儿科专业团体：4-6个月

民间传统：4个月、甚至更早

欧洲变态反应协会：不早于17周、不晚于26周

建议：有特殊疾病及过敏家族史的宝宝，咨询专业人士

▼以上是参考时间，辅食添加具体还要看孩子的表现

宝宝的胃肠道及肾脏情况：如对乳的消化吸收能力，有无便秘/腹泻、过敏、胃食管反流、排尿情况

神经系统的成熟度：吞咽能力的协调性，有无挺舌反应；对大人食物感兴趣；一切正常的情况下，莫名烦躁

宝宝的营养状况：每天添加800-1000ml奶，仍不满足；生长速度放缓

宝宝身体发育：自主挺直脖子；依着东西可以坐

2、6个多月宝宝，体重一直上不去，纯母乳喂养，胃口不大，有时还要按着她吃，吃辅食快一个月了，体重也没怎么长，难道是我的母乳没有营养吗？

首先，家长需要知道半岁内的宝宝，体重月增长大约是600-1000g。

所以看下孩子的体重增长是否正常；

以下是世卫组织推荐的男女宝宝体重增长图，可作参考：

第二，每个孩子的生长速度都不一样，建议给孩子绘制自己的生长曲线图。

只要孩子的生长曲线在3-97%之间，且平稳增长（不跨越两个曲线就不用担心），那家长就不需要过度担心。

生长曲线图可以使用APP版如【成长记录Growth】，也可以进入WHO世界卫生组织儿童生长标准网站打印：www.who.int/childgrowth/standards/en/

生长曲线图如下：

第三，如果确实是因为食物摄入不足引起生长发育滞后，那建议添加婴儿配方奶粉，保证孩子的生长发育。

目前孩子每天的奶量需要达到800ml。在此基础上，逐步添加营养丰富的辅食。

第四，如果妈妈奶量是充足的，只是孩子食欲差，生长发育也不达标，那需要到权威医院的生长发育科对孩子进行检查。

3、7个月的宝宝，每天只吃一次米粉或婴儿面条，有时候还把嘴巴闭的紧紧的，不想吃，有时吃一点进去就干呕，这该怎么办？

宝宝基本满6个月就可以开始添加辅食了，最晚不晚于26周。

7个月的宝宝辅食基本已经添加1个月了，也就是大部分的食物都尝试过，包括蔬菜、水果、蛋类、肉类等。

目前宝宝辅食还是停留在主食类如米粉、面条，食物种类是有些单一哦。

可以丰富食物的种类，比如蔬菜、蔬菜、肉蛋等，一种一种的添加；

每种尝试3天时间，再添加下一种；

食物性状仍然为泥糊状，符合宝宝的消化能力。

种类丰富了以后，不同的食物味道，会提高孩子对食物的兴趣。

另外，针对于宝宝嘴巴紧闭不吃或干呕的情况，家长一定要多尝试。

每种食物尝试喂10-15次，喂的时候勺子是平放在宝宝下嘴唇，让宝宝自己把食物抿进去。

家长引导孩子做咀嚼的动作后，再吞咽下去。

这样进食会顺畅一些，不容易干呕。

4、8个月的宝宝，辅食只吃泥状米粉、面，不吃生冷水果，水果泥一吃就呕，雪梨蒸了打泥也不吃，米糊中放肉松类也会干呕，看他都是用吞的方式吃的，不知是不是不会咀嚼，怎么锻炼咀嚼？吃奶瓶和辅食吃一会儿就扭头或抓奶嘴和勺子。

8个月的宝宝，添加辅食大约也都2个月了，辅食种类应该已经很丰富。

目前孩子还停留在主食类如食物米粉、面吃得较多，其他食物有些排斥的阶段。

首先，家长需要知道，一种食物的给予对于宝宝的味觉、触觉都是新的刺激，我们需要多次去尝试。

建议是10-15次，家长正常准备就好，不要因为孩子几次不吃，就把该食物排除掉，认为孩子不喜欢吃。

其次，宝宝七八个月时，会喜欢去用手抓食物或餐具，所以抢勺子或奶嘴是正常的。

家长可以借此锻炼孩子使用勺子的能力，锻炼的方法可以是家长示范，宝宝模仿。

第三，宝宝已经8个月，家长可以给孩子引入一些手指食物。

建议长条状的软的入口的食物，如蒸熟的南瓜条、面的山药条、胡萝卜条、香蕉条等，这类食物的使用同时也可以锻炼宝宝的咀嚼能力。

宝宝平时的辅食时间尽量和家人就餐同步，可以让宝宝多观摩大人如何进食-咀嚼-吞咽的过程。

5、11个月宝宝，不喜欢吃粥，喜欢吃面条、肉，这样孩子会不会营养不良？经常吃面条会让宝宝以后挑食吗？

不论是粥还是面条，都属于主食类，供给的营养基本都是碳水化合物。

所以二者无需纠结喜欢吃哪个，但是建议还是以面条为主。

粥中水分含量高，容易让孩子能量摄取不足，出现长得慢的情况。

孩子目前喜欢吃肉其实是蛮好的，肉是很多孩子挑食的对象，而且半岁后也是铁元素补充的关键期，每天都有肉的摄入，可以满足孩子的铁需求。

不论是宝宝还是大人，我们的进食都要遵循食物种类多样化。

根据中国膳食指南的推荐，宝宝每天的食物中应该包括米粉、面条、红薯、土豆、玉米等主食类、蔬菜水果类、畜禽肉蛋类、优质油脂类（紫苏油、亚麻籽油、核桃油等）。

乐淘汉克有机亚麻籽油/核桃油/紫苏油/山茶油，给宝宝提供丰富的不饱和脂肪酸，促进宝宝智力视力的发育。

6、12个月宝宝吃饭总是扔、不好好吃，每顿吃的也很少应该怎么办？

▼针对宝宝“扔”的情况：

宝宝七八个月之后，就会出现喜欢扔东西的情况，这其实是孩子对于因果关系的一个探索。

比如扔勺子，就是他能了解到通过扔的东西，勺子就掉地上了。

所以这种情况，家长不应该是批评或觉得是个问题。

家长可以给孩子提供摔不坏的玩具，让孩子尽情的扔、探索，比如扔小球，还可以观察到小球滚动的轨迹。

▼针对宝宝吃的少的情况：

目前宝宝12月，奶为3-4餐，辅食为2-3餐/天。

家长可以根据自己孩子的作息规律，把进食时间尽量固定下来，中间不要随意添加零食，以免扰乱下一餐进食的饥饿感。

另外，可以提供长条状、块状的手指食物让宝宝自主进食，这样会提供宝宝进食的兴趣。

给宝宝准备的食物种类、颜色要丰富，要符合该月龄宝宝的咀嚼吞咽能力。比如：

软烂的面条、软的蔬菜水果块、肉末肉泥肉肠等；

造型可爱些，比如小动物的造型、人物的造型等。

以上是家长咨询的几个代表性的案例，大家还有什么问题，可以文末留言沟通哦！