文 | 幸孕姐（高级母婴护理师，原创不易，请勿抄袭）

国内的家长总是信奉孩子吃的越多越好，看到孩子吃得多，就觉得他们身体棒，正在健康发展，若宝宝突然吃的少、没吃完，父母还会给他们加菜，催促孩子把所有的饭菜都吃进去。

可是这样的喂食方式非常容易造成过度喂养，特别是在孩子年纪小，无法反抗、脾胃却很虚弱的时候，父母过度喂孩子辅食，容易给身体发育造成不良影响。

▼被过度喂养的宝宝脾胃容易虚弱

儿童的胃非常小，消化系统也很脆弱，一旦喂食过多，肠胃工作压力增加，就会使脾胃出现问题。

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▼被过度喂养的宝宝大脑发育可能受损

宝宝吃得过多，大量的血液和氧气会长时间参与肠胃的消化，大脑中的血液、氧气含量不足，发育将受到影响。

▼被过度喂养的宝宝容易身体肥胖、长不高

宝宝吃的多，会营养过剩，使身体中的脂肪含量增加，越来越胖。

而脂肪细胞还会导致孩子早熟，从而影响生长激素分泌导致长不高。

孩子睡眠出现这四个异常情况，很可能是父母辅食喂的过多

1）趴着睡觉

当孩子吃得过多，肠胃消化不良时，会出现胃食管反流的情况，而趴着睡能让肠胃更加舒服。

2）睡觉流口水

如果孩子睡觉时没有侧着或趴着，压着自己的脸蛋，却依然出现流口水的情况，很可能是睡前吃得过多，造成了口腔唾液分泌增加，于是流口水了。

有口水的宝宝，除了枕头上有痕迹外，早上起床时嘴巴周围也有一圈白白的，父母可以注意观察。

3）睡觉时流虚汗

如果天气不炎热，孩子盖得也不多，却常常出现睡觉流汗的情况，那很可能是因为喂养过多，导致脾胃虚弱，出了虚汗。

4）睡觉时眼睛没完全闭上或者磨牙

宝宝睡觉时半睁着眼珠子，可能是吃多了肠胃不适，难以进入深度睡眠。

而且睡前吃得过多或吃的食物难以消化，宝宝睡觉后大脑依旧会做一些反射，导致咀嚼肌处于亢奋状态，因此孩子出现磨牙的情况。

如何避免给孩子喂太多辅食？

▶训练孩子的吃饭习惯

可以教导小朋友细嚼慢咽，这样既能使肠胃消化食物时更加轻松，又能通过长时间的咀嚼提高饱腹感，避免他们暴饮暴食。

▶不逼迫孩子吃饭

有时孩子会因为肠胃不舒服，上一餐食物难以消化，中途水果吃太多等情况，而导致正餐吃不下饭菜，父母不必逼迫他们全部吃完，可以少吃一点，到时候饿了再吃。

▶防止孩子暴饮暴食

吃到自己爱吃的食物时，小朋友会忍不住多吃一点，大人不要在一旁看着，觉得高兴欣慰，而是及时阻止他们，以免吃的太多，增加肠胃负担，难受的还是他们自己。

延伸阅读：如何避免新生儿宝宝的过度喂养？

比起可以吃辅食的孩子，刚刚出生的宝宝是最容易过度喂养的，父母可以通过孩子喂食时的反应及时调整。

★没吃饱

许多宝宝吃饱后就想睡觉，如果没有吃饱，他们是迟迟不肯入睡的，并且也没出现哭闹的情况，父母可以给宝宝拍拍嗝，然后再喂一点。

★吃的刚刚好

吃得刚好的宝宝，脸上会露出满足的表情，还可能吃着吃着就睡着了，或者父母帮忙拍拍嗝之后，就睡着了。

★吃得太多

吃撑之后的宝宝会有吐奶不断的情况，肠胃也很不舒服，会开始哭闹，就算很困，也因身体不适难以入睡，需要父母抱着哄着才睡得着，但如果父母离开或将他们放到床上，宝宝会马上醒来。