导语：一说起放屁，或许我们每个人觉得有一些难以启齿，特别是在公共场所，如果一不小心放了一个屁，那么很有可能就会瞬间变成大家所关注的焦点，这个场面让人感觉非常尴尬，恨不得想要找一个地方钻进去。

但是话又说回来了，放屁是我们没有办法避免的一种生理现象，也是非常正常的一件事，大家无需把放屁这件事情看得太严重。

就算是光鲜亮丽的大明星，他们在日常生活当中也会出现放屁的情况，反过来讲，不放屁的人才是不正常的。

在正常情况下，人们一天大概会放3~8个屁，但是也有一些人会出现频繁放屁的情况，那么频繁放屁到底是什么问题导致的呢？今天我们就一起来了解一下。

放屁是身体在排毒？

有一些人会根据放屁味道的不同来判断自己身体当中到底有没有毒，在这些人看来身体健康时放屁应该是没有任何味道的，当身体里出现一些毒素时，就有可能会出现味道比较臭的屁。

其实这样的说法并不是正确的，因为影响放屁味道的因素是多种多样的，并非放臭屁就一定是身体排毒。

而人们确实可以通过放弃来排除一部分的代谢物质，但是却不能够作为一种排毒的方式。

屁多，是胃里的空气多？

肚子总是胀气，屁多，也就是我们临床上所讲到的排泄增多和腹胀，如果在日常生活当中吃饭比较快、进餐时讲话大笑，或者是有迎风吃东西的不良习惯，这都会容易导致人们吸入大量的空气。

如果胃肠不能够及时排出多余的空气，就会容易带来腹胀排泄多的问题。

医生：并不是，或与这4种问题有关

胃病

我们都明白“食不言寝不语”的道理，吃饭的时候要细嚼慢咽，但是在我们的日常生活里，有一些人在吃饭时总是喜欢边吃边说或者是狼吞虎咽。

如此一来就很容易使人们在吃饭时吃进过多的空气，会对胃部带来一定的负担和挤压着会容易带来胃病出现。

而这些空气在胃部当中达到一定的程度时，就会以放屁的形式排出身体之外，所以放屁过多也有可能是出现胃病的一种信号。

肠炎

在我们的日常生活当中，很多不良生活习惯和饮食习惯都会容易使肠道受到影响，而大多数肠炎患者的肠道当中都有可能含有一些炎症因子和毒素因子。

随着时间的不断延长，受到身体里肠道细菌的影响读数在对接的过程里会出现刺激肠胃黏膜，从而提高肠道蠕动的速度。

会引起消化不良性腹泻以及胃肠疼痛等问题，所以如果出现了放屁比较多的情况，也要警惕是不是肠炎的现象。

菌群失衡

如果出现放屁增多的情况也要小心，是否是肠道菌群失调所带来的问题，肠道分布有有益菌和有害菌。

如果有益菌的数量不断减少食物无法进行快速消化，就会容易导致气体增多的现象出现，此时放屁的次数也会有所增多。

便秘

当粪便在肠道当中没有办法移动的时候，人们会感到自己的排气比较多，由于粪便主要是因为细菌构成的。

细菌在身体系统当中堆积的数量比较多，发酵后排出来的气体也就比较多。

如此一来，这些气体就会以放屁的形式排泄出气，而这种屁会很臭，所以如果你经常便秘，也会容易出现放屁增多的现象。

如何改善放屁多的问题？

治疗原有疾病

上述内容当中有提到过胃病和肠炎都很容易导致放屁增多的情况出现，所以出现放屁增多的现象。

一定要看看自己到底是什么原因导致的，如果是疾病导致的，一定要把原有疾病给治疗好了再去进行相关调理，这样才能从根源上解决问题。

适当运动

很多人放屁增多是与个人的消化能力降低有关，所以在日常生活当中大家可以适当的去运动。

这样有助于减轻肠胃负担，也可以增强肠胃蠕动，保持正常的精神代谢，效率有助于减少放屁增多的情况。

调节饮食

肠胃健康与否和我们的饮食也是密不可分的，如果平时经常暴饮暴食，吃一些辛辣刺激的食物就容易损伤胃黏膜，不仅会容易带来胃部问题，也会容易增加放屁的次数。

如果想要改善放屁增多的情况，在日常生活当中一定要清淡饮食，少吃高盐高脂高糖食物。

提醒大家：憋屁对身体有害！

憋屁会使器官受影响

经常憋屁会容易使肝脏功能加重，而且也会减弱肝脏的解毒功能，长久以往会带来慢性中毒，不仅不容易使人们出现消化不良，还会容易带来精神不振的问题。

吃有害物质排不出

屁里的细菌会堆积在肠道当中， 屁当中还有氮，二氧化碳以及氢等物质，如果经常憋着不放，就会容易使这些物质排不出去，会被肠道粘膜重新吸收，就会容易带来腹胀胸闷等方面的问题。

加速衰老

经常憋屁会容易导致肠道里的有毒物质排不出气，如此一来就会影响到我们的皮肤健康，这样就会容易影响到我们的皮肤美观，会加速衰老。

结语：总体而言，经常放屁与多种因素有关，大家一定要找到根源问题，然后及早进行解决，这样才能够解决放屁多的尴尬事！